O le kvass nofofale o se mea lauiloa Slavic, lea e le gata o se mea lelei, ae aoga foi. O le kuka e faigofie lava, ma o le tuufaatasiga e aofia ai mea taugofie ma le taugofie. Malamalama pe aoga le kvass i totonu o aiga, o le ae mautinoa e tatau lava ona e iloa lana fua. E tatau ona matauina le tele o meainu.
E aoga tele le fale?
O le aʻafiaga autu o le inu e mafua mai i le faiga o gaioiga o le fefete i luga o le tino, ma e taua le matauina latou te aafia ai le faʻaogaina o mea tetele tetele ma totoga o totonu.
Nai lo le falaoa kvass mo se meaola e aoga:
- O meaola Caloric o lenei vaiinu e laiti, o lea i le 100 g e na o le 27 kalori. I le taimi lava lea e mafai ai e le kvass ona e lagona le satu. O lenei faʻatauaina e mafai ai e oe ona faʻaaogaina i tagata o loʻo mataʻituina a latou mamafa.
- Faʻaleleia le saoasaoa o le metabolism, faʻapea foʻi ma isi fesoasoani e faʻasolo vave ma oʻo i le atoaga.
- I le talanoa e uiga i le aoga o kvas fale i luga o falaoa, e le mafai e se tasi ona matauina lona lelei i le faʻamalosia o le puipuiga. E mafua lenei mea ona o le malosi o siama faʻamalosi i le galuega a le manava.
- O loʻo i ai se faʻasalalauga o le faʻaogaina o le tino, ma o se meainu e faʻavaveina ai le gaosiga o le nofoa.
- O mea aoga o le kvass i le lotoifale e mafua ona o le i ai o vitamini B, lea e fesoasoani i le faʻamalosia o le tino. E le gata i lea, e manaʻomia nei mea
mo le tafe toto ma mo mata. - E aofia ai i meaola oona, fesoasoani i le faʻaumatia o siama maʻi, lea e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa.
- E afaina ai le aiga i luga o le cardiovascular system, aua o le fefete o meaʻai e fesoasoani i le aveesea o le cholesterol lamatia mai le toto, ma latou faateleina ai le vaivai o le toto ma faamalosia ai le loto.
- E oʻo lava i se ipu inu vai o le a faʻaleleia ai le malosi ma laveaʻi oe mai le vevela.