Salati i tomato mago - o se isi mea sili i podnadoevshim "ofu tino" ma "Olivier". I se taimi pupuu, o le tele o faletalimalo na mafai ona iloilo le tulaga faapitoa o lenei oloa, o lona tofo ma le fua, ua tuufaatasia lelei ma meaʻai ma fualaau faisua, ma talu mai lena taimi, faigofie ona eseese le laulau fiafia faatasi ai ma se tele o meaʻai o aso nei.
Sapalai ma meaʻai ma tumatumu matutu
O le salati i tomato maʻoti e fiaselau fesuiaiga, e mafua mai i le mea moni e faapea, o kulimi mamago e fefiloi lelei ma iʻa, greens, cheeses, aano o manu, fualaau aina ma e le manaʻomia ai togafitiga vevela. Pau lava le mea e tatau ona aumai i fafo mai le fagu, faʻafefiloi ma mea talafeagai, faʻasusu i le suauu ma le balsamic vali vali ma mafai ona tuʻuina atu i luga o le laulau.
- O se salati suamalie o le a maua pe a fai o ni nai fatu laiti o pateta ua kuka i totonu o le paʻu, faʻafefiloi ma le kukama fou ma le 80 g o poloka mago, o le vaitau ma se sau o nati cashew ma 60 ml o le suauʻu olive, ma tautua i luga o se "laumei" o laasisi.
- Salati ma tamato mago ma moa ulaula e faʻaalia i le saoasaoa o le kuka. E le sili atu i le 5 minute e faʻafefiloi ai ni laulaau o le letusi ma le 80 g o moa moa ulaula ma le 30 g o fuamato mamago, o le vaitau o le suamoni, olive olive ma le parmesan.
Salamu Italia faʻatasi ai ma tamato mago mamago
O se salati suamalie i tamato mamago o se fua mo meaai a Italia. A maeʻa, o le eleele o fuamati mamago o le Mediterranean Mediterranean Region, lea e mafai ai ona sao ma lelei le tuʻufaʻatasia o meaʻai maloloina ma maualalo-calorie. O le mea mulimuli e faʻamaonia e se meaʻai mama o olifi, aniani, tumato mago ma arugula faʻatasi ma se laei faʻapena a Italia.
Meaʻai:
- arugula - 100 g;
- fuamati mamago - 80 g;
- olive - 8 vaega;
- lanu mumu - 1/2 pcs.;
- Parmesan - 50 g;
- masima - 10 g;
- suka - 5 g;
- Balsamic vinegar - 10 ml;
- suauu - 40 ml;
- lemonati - 20 ml.
Sauniuniga
- Otioti poloka tumato ma olive i le afa, sipisi - sasau ma se mea fefiloi.
- Fasi le sua o le tipolo i le vineta, pata, masima ma le suka.
- Vaʻaia se salati Italia ma se saumati mago ma le parmesan.
Salati i tamato mago ma fua
O le salamati ma tumatumu mago ma fualaʻau e maua mo i latou oe mananao e maua le maualuga o le tofo ma se vaega itiiti o oloa. E mafai ona e fiafia i se tuufaatasiga o tamato faʻamaʻi ma vela vevela, ae e sili atu le faaopoopo o se tomato fou ma se luʻu o nai fatu nai lo le suia o se salamata fuamoa faigofie e lua-lua i totonu o se faleʻai.
Meaʻai:
- arugula - 120 g;
- Olive - 6 vaega;
- tomato totogo - 60 g;
- tamato - 1 pc.
- nati - 30 g;
- suauu o tomato mamago - 60 ml;
- lemonati - 20 ml.
Sauniuniga
- Uu fatu i se apa malogo.
- Faʻafefiloi le suauu mai tamato i le sua o le tipolo.
- Faʻaofuofu i luga o le ipu le rukola, fasi pepa mama ma mama fou, olive, nati ma sasaa le ofu.
Salati i tamato mago ma mozzarella
O le salati ma tomati mago ma le sisi e fai ma sui o se tuufaatasiga masani o mea aoga, pe o le a le ituaiga sisi e fuafuaina le tulaga o le ipu. O le faʻamaoniga o le taumafataga a Italian "Caprese", e aofia ai tamato mago (ma a latou faʻasagaga ma tamato fou), basil ma le kulimi cream mozzarella, lea e matua paolo le tofo o tamato, o le salati e le manaʻomia nisi faʻaopoopoga.
Meaʻai:
- fuamati mamago - 10 pcs.;
- mozzarella - 350 g;
- basil leaves - 10 fasi vaega;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- Balsamic vinegar - 30 ml;
- olive suauu - 40 g.
Sauniuniga
- Faʻasala i fasi pepa mozzarella, tipi le garlic ma le basil.
- Lafoa tomato, faʻafetaui i latou ma le mozzarella.
- Vaʻai le salati i kulimi mama mago ma le pata, basil ma le kalaka.
Salati i le galo ma moli totogo
Salati i fualaau mamago - o se fua e mafai ai e oe ona fesuiaʻi le ipu ma mea fou. O le filifiliga sili ona lelei o le pala. Latou te fetaui lelei ma tamato, piquant ma le lelei, ma o lo latou tau maualuga e mafai ona totogi i taimi uma mo se meaʻai manaia, e pei ona tuuina atu i lalo: mai fuamato mago, selesele ma, o le mea moni, salu le falai i le uaina .
Meaʻai:
- Soa - 8 vaega;
- tomato mago -10 pcs.
- olive suauu - 80 ml;
- uaina mago - 100 ml;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- uila - 60 g;
- lemonati - 20 ml.
Sauniuniga
- Faʻafefete i le pefled fry in 40 ml o suauu mo le 2 minute.
- Liligi i totonu o le uaina ma le vevela ile ogaumu mo le 5 minute.
- Faaopopo tomati, kapuni, kesi ma aveese mai le vevela.
- Faʻafiafia ma le vaitau ma le pata ma le sua o le tipolo.
Salati i le paluga moa ma kulimi mamago
Salati i tamato mago ma pulu - "atamai" ipu o mea sauniuni lelei. O lenei mea o se paluga moa - falai ma tao le paluga o le paluga , lea e tumau ai le sua i totonu ma se pulu paʻu i fafo. Aua nei galo e uiga i le meaola o manu, lea, faatasi ai ma fuamato o le vine, liliu le salati i se oloa aoga paleni.
Meaʻai:
- talofa o le paluga - 450 g;
- vaʻaiga - 1 vaega;
- paluga o salati - 120 g;
- tomato totogo - 60 g;
- olive suauʻu - 60 ml;
- Balsamic vinegar - 20 ml;
- meli - 30 g;
- salt salt sea - 10 g.
Sauniuniga
- O le povi falai mo le 2 minute i itu taʻitasi.
- A maeʻa, tao tao mo le 12 minute i le 220 tikeri.
- Vili i fasi pepa, tuu i luga o lau salati ma tamato ma pīni lemoni ma le vaitau.
- I lenei fua, o se faʻaleleia masani o salati ma tumatumu mama mai le vineta ma le pata o loʻo faʻafefiloi ma le meli.
Salati i lemoni ma tomato mago
Salati i fualaau mamago - o se fua e mafai ai ona faʻamalieina gourmet sophisticated. E mafai ona faia lenei mea i le ham ham. O le faasaʻo saʻo o le mea mulimuli o le a tuʻuina atu le ipu i se uiga maaleale faʻamalosi pe a faʻapipiʻi se ipu. E oo lava i le amanaia o le salati e le o se mea taugofie, e taua tele le sauniuni mo le faafiafiaga.
Meaʻai:
- hamon - 90 g;
- fuamati mamago - 50 g;
- salati salati - 80 g;
- suauʻu - 60 ml;
- vineta wine - 20 ml;
- Parmesan - 50 g.
Sauniuniga
- Tuu i luga o le ipu meaai se faʻafefiloi o salakeke, tumatogo mago ma fasi keke.
- Liligi le suauʻu ma le uaina vinis, ma teuteu ma Parmesan.
Salati i tamato mago ma le avoka
O se salamu vave i avocados ma tamato mamago o se faaosoosoga mo tagata e ola ai vao. Mea taumafa ma le aoga avocados e mafai ona tauva ma oloa o aano o manufasi, ma uiga lelei - faatasi ai ma soʻo se vaega o fualaau faisua. O lenei mea o loʻo molimauina e lenei salati, lea e faʻamalosia lelei ai le tofo o le avoka i faʻamaʻi ulaula.
Meaʻai:
- avocados - 1 vaega;
- tomato mago - 6 pcs.
- salad mix - 50 g;
- pine pine - 20 g;
- Balsamic vinegar - 40 ml;
- suauu - 50 ml.
Sauniuniga
- Tasi le avoka i le pito i lalo ole ipu.
- Luga ma le letusi leaves ma tamato.
- Auauna atu ma ni fatu ma ni laʻei mai le pata ma le vineka.
Salati ma artichokes ma tomato ua mago
O se salati suamalie ma tamato mamago o se fua lea e oʻo lava i le atisusisi o loʻo i ai se nofoaga. E le o se mea uiga ese - o le mea lauiloa o meaai a Italia e tamaoaiga i le tofo ma faʻapipiʻi lelei faʻatasi ma tumatumu matutu. O le mea moni, o le muai artichoke e manaʻomia ona falai pe faʻapipiʻi, o lea ia saunia e faʻaalu sina taimi sili atu e sauniuni ai.
Meaʻai:
- artichoke - 1 vaega;
- olive - 10 fasi vaega;
- tomato mago - 8 pcs.
- pasili - 20 g;
- sua o le tipolo - 40 ml;
- vai - 500 ml;
- suauu - 60 ml.
Sauniuniga
- Fufulu le atisusiki mai laulaau pito i luga, 'otiʻoti i ni vaega se 4, aveese vaomago.
- Cook mo le 30 minute.
- Faʻafefiloi ma olive ma tamato, vaitau ma le suauu, sua ma le pasili.
Saladi Eleni ma tamato mago
O i latou e moomoo e faaopoopo atu i le salati ma kulimi mamago ma le sisi i mea fou e mafai ona saunia se faʻaliliuga Eleni. O se vaega o le pito i tua o le tele lea o fuālaʻau fou, lea, faʻatasi ma tomato faʻataʻitaʻi, faʻasalalau le ipu masani. O sea salad e mafai ona avea ma meaai i aso uma, pei o tamato, kukama ma olive o loʻo avanoa i soo se taimi o le tausaga.
Meaʻai:
- tomato mago - 8 pcs.
- Tomato fou - 2 pcs.
- kukama - 1 fasi pepa;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- pusa fou - sina lima;
- brynza - 50 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 60 ml;
- suamati lama - 30 ml.
Sauniuniga
- Otioti fualaau faisua ma tuu i totonu o se pesini loloto.
- Faaopopo sina tamato ma le basil.
- Faʻasusu i le sua ma le suauu.
- Tuu le sisi i luga.
Fua o fualaau salalau ma Tomatoes ma kulini
Salati ma tamato mago ma moa o se mea faigofie ma maloloina, e le mafai ona e popole mo nisi pauna. O lenei mea e avea ma se tuufaatasiga lelei o aano o moa ma fualaau aina suamalie. O lea sapalai vave vave e toe faʻaleleia e oo lava i tau maualuga o le malosi, e faigofie ona saunia, ma e talafeagai pe a uma se taʻaloga poʻo se aso faigaluega galue.
Meaʻai:
- fulu - 350 g;
- suauʻu - 100 ml;
- Basil - 50 g;
- pine pine - 80 g;
- fuamati mamago - 50 g;
- Tomato Cherry - 8 pcs.;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- suamati lama - 40 ml.
Sauniuniga
- Tui matala ma tao.
- Faʻafefiloi fualaʻau ma tamato.
- Vaʻaia ma ni fatu, basil, 60 ml o le pata ma le sua o le tipolo.
Fualaau suamalie i fualaau mamago
O se salala mafanafana ma le kuliniini ma le kulimi mamago o se ipu mo le tau malulu. O nei mea taumafa e le gata e mafanafana ma vave ona paʻu, ae faapea foi, faafetai i togafitiga vevela, faʻateleina ai uiga o le tofo. E faʻaaoga lenei mea i aubergini, lea i se vevela vevela, sili atu ona faʻafefiloi ai le manogi o kulimi faʻamafanafana ma vevela.
Meaʻai:
- eggplant - 1 fasi pepa;
- fuamati mamago - 50 g;
- salad mix - 80 g;
- meli - 10 g;
- suauʻu - 60 ml;
- risini araisa - 10 ml.
Sauniuniga
- O keke tipi e tao i le 220 g mo le 15 minute.
- Faʻafefiloi le faʻafefiloi o salati ma fuamati mamago.
- Fesoʻotaʻi ma le isalaʻelu.
- Vaʻai le mafanafana ma le mafanafana ma le kulimi, vine ma le meli.