O Kishmish o se vine itiiti, lea e sili ona alofagia mo lona tofo suamalie ma leai se fatu. O meatotino aoga o le kishmish vine e fuafua ai lona fatuga, mauoa i mea oona, vitamini, micro-ma elemene elemene.
Faamanuiaga o le sultana
O vine o kishmish e tolu ituaiga: lanu, lanumumu ma le uliuli. O ona ituaiga uma o loʻo i ai se tuʻufaʻatasiga o vitamini B ma le C, faʻapea foi ma le folic acid ma le carotene. Faʻaofi i totonu o nei suamalie suamalie ma vailaʻau oona - fulufulu, calcium, magnesium ma le uʻamea.
Green kishmish e mafai ona faatagaina mo tamaiti o loʻo maʻi i meaʻai lanu. O le kishmish ua maʻi e aoga mo le faʻasaʻoina o le malosi ma le faʻaumatia o le faʻanoanoa. Togafitiga ma le fesoasoani a nei vine vine o le toto, gaʻo ma le ate, faʻapea foi faʻamaʻi catarrhal, tale, tonsillitis, foma.
Faʻaaogaina o mea totino o kishmish faʻatoʻaga ma i se foliga malogo. O vine vine e i ai le malosi o le sui, e fesoasoani i le faʻaumatia o le nausea ma le kuluma. O fualaau mamago lelei ma faʻamaʻi o nifo ma pulu, tk. o le oleanolic acid o lo o aofia ai i totonu e puipuia ai le atinaʻeina o caries ma le vavao.
Le faʻamaloloina o le atuatuvale, faʻalavelave faʻalavelave ma nisi o faʻamaʻi fatu e fesoasoani i le fufuluina o vine mamago kishmish, tk. o loʻo aofia ai le tele o le potassium . Faʻaalia o vine mo le toto maualuga ma le dystonia vegeto-vascular.
Tapulaʻa i le faʻaaogaina o vine o le sultana e mafua mai i le maualuga o le suka i totonu. Ua faasāina Kishmish i tagata e maua i le maʻisuka ma le gaʻo. I faʻamaʻi o le manava, vine e ono mafua ai le faʻamalosi, faʻaaoga ma le lapataiga.
O le a le aoga mo le kishmish mumu ma le uliuli?
O mea aoga aoga o vailaʻau mumu ma le uliuli o vine o kishmish ua sili atu ona faalauiloaina i nisi faamaʻi nai lo le lanu meamata. O le lanu uliuli o le vine ua tuuina atu i le flavonol quverticin, lea e taofia ai le faia o ni paʻu toto, ma ei ai foi le anti-edema, antihistamine, anti-inflammatory, spasmolytic, antitumor ma le antioxidants. O le kishmish Black e aoga mo le kanesa, faʻapea foʻi ma le atherosclerosis ma faʻamaʻi o veins ma sooga.