O aso uma e tele atu ma sili atu tagata o loʻo aofia i vaega o meaʻai masani, oe mumusu e 'ai meaai, togafitiga faʻamalolo pe toe faʻaleleia. O lo latou manatu autu, o oloa ina ua maeʻa togafitiga vevela e avea ma otaota, lea e aʻafia ai le galuega a le tino atoa ma oʻo atu ai i lona vave matua. Afai e te tilotilo i ata o tagata muamua ma pe a uma ona latou tuʻuina atu le meaʻai i meaai masani , ona e manatu lea e mafai ona avea lenei mea ma tali i le faafitauli o le mamafa o le mamafa?
E talitonu tagata o lenei tulaga talu ai ona o le tagata o se tino ola, e taua le i ai o ni "ola" oloa. O fua ma fualaʻau faʻatasi ai ma mea aoga e aofia ai le malosi o le la, lea e taua mo le soifua maloloina.
O Faamanuiaga o Meaʻai Taumafa
E pei o soʻo se auala e faʻaitiitia ai le mamafa ma faʻamālōlō ai i le taimi nei o loʻo i ai ona tagata ma ona fili. E toʻatele tagata e fai mai e mafai ona e fesuiaʻi i le 'ai na o meaʻai faʻamaʻi pe afai ua uma ona e saunia faalemafaufau mo lea mea. O le mea sili ona taua ma sili ona lauiloa o le taumafa lelei o taumafa taumafa o le vave vave ona leai ni pauna faaopoopo. E i ai ni faataitaiga pe afai o se tagata mo le masina o le 'ai o meaai mama, o lona uiga, fualaau faisua, fualaau aina ma laulaʻau, na faʻaumatia ai le 20 isi pauna (e ui lava e faalagolago i le mamafa muamua). O le isi mea faaopoopo, lea e fai mai ai le au atamamai o meaʻai masani, o le gafatia lea e fiafia atoatoa i meaai, aʻo faʻalauteleina le tofo, ma maua ai lagona fou. O le a le aoga o meaai masani:
- O loʻo i ai se faʻamamāina o le tino mai fusi paʻu, sima uʻamea mamafa ma isi oloa gaʻo. Faafetai i lenei, pe a mavae ni nai aso e te lagona le mama i le tino, ma amata ona galue le manava e aunoa ma le faalavelaveina.
- Afai e te faʻatusatusa le paʻu o le paʻu muamua ma le maeʻa o le taumafa mata, e mafai ona e maitauina se eseesega tele. I luga o foliga o loʻo i ai sina matagofie, e mou atu le fulufulu ma o le paʻu e sili ona manaia ma vevela.
- O loʻo i ai se toe faʻafouina o le tino atoa, e pei ona amata lelei ona faʻaogaina totoga i totonu, ma ua faʻaaogaina le faagasologa o le faafouina o le cell.
- O galuega puipui o le tino e faʻamalosia, lea e mafai ai ona tetee atu i vailaau eseese, faʻamaʻi ma tulaga faʻalavelave mamafa.
Suiga i le taumafa masani
Aua e te manatu i soo se taimi lava e mafai ona e taofi le taumafaina o meaai masani ma le vave ona e lagona le malamalama ma faaleleia lou soifua maloloina. O loʻo e faʻatali mo se vaitaimi faigata, lea e taua foi o se "faʻafitauli". O le amataga o le meaai paleni masani e mafai ona faʻaauau i se tasi o auala e lua:
- Oe e aunoa ma se sauniuni o le tino e matua suia ai lau meaʻai ma le vaʻaia ai mea taumafa faʻasamalaina. O le mea lea, e vave ona e ausia le sini ole manaʻoga, ae tatau ona faʻaagaga mo le taofiofia ma le tutumau.
- Laasaga i lea laasaga, toe sui oloa. O lenei filifiliga e faasolosolo lemu, ae o le a sili atu ona faigofie le fesiitaiga.
Afai ua e filifilia le auala lona lua o meaai masani, ona i ai lea o tulafono mo le fesuiaiga o ia ituaiga meaai:
- Amata suiga i le lalolagi i mea taumafa i le taumafanafana po o le tautoulu, pe a tuʻuina atu se fualaʻau tele o fualaau aina ma fualaʻau.
- Muamua, 2 aso o le vaiaso na o le 'ai o meaʻai mata, ma o le taimi atoa o loʻo faʻapipiʻi i se mea e masani ai mo oe. Ona faateleina lea o le taimi.
- Muamua e tatau ona teena le aano o manu ma iʻa, ona sosoo ai lea ma fualaau o le falaoamata, meaai fafaga ma na o na mea mai oloa susu.
- Afai ei ai sou manao malosi e 'ai i se mea faasaina, aua e te faafitia oe lava, aua o le mea lea e iu lava ina taitai atu ai i se maeʻa atoatoa.
- Faaaoga ni vaega laiti e faafaigofie ai le faagasologa o le eliina o meaai. O oloa e tatau ona i ai i le vevela o le potu, ina ia le faʻaaluina e le tino le malosi i lona mafanafana.
Ae mo maʻi, e mafai ona e lagona le tiga o le manava, paʻu o le paʻu ma le manava manaia . O nei mea uma o taunuuga o le faamamaina o le tino.
| | | |
| | | |
| | | |
