Jamu mai lanumeamata lanumeamata e lelei

O le amataga o le tau malulu o se taimi lea e maua mai ai vaomatua vaomatua mai pini. Jam mai vine ma fualaau aina e matua suamalie ma aoga, o fua o lenei mea taumafa o se mea atoa. Ae o le asō o le a tatou faʻamatalaina se siama masani e le masani ai mai lanumeamata lanumeamata, o le faamanuiaga e le iloa e tagata uma.

O le a le mea e aoga mo siamu mai papa?

E amata i le, o le siamu e faia mai i le paʻu matua. Aisea? O le lanu meamata, fua le fua mai o le kulino, e aofia ai le tele o vitamini ma meaola oona e maua ai le aoga aoga io tatou tino.

O fualaau oona e maua ai le vaitamini C (sili atu nai lo fualaau suamalie), tocopherol ma vitamini B. O fualaʻau papaʻu e leai ni meaola e tele, o glycosides ma vailaʻau oona e maua mai ai le iodine, lea e manaʻomia ai lo tatou manava.

Jam mai walnuts - o se faleteuoloa o vitamini ma vailaʻau vailaʻau, o loʻo i ai mea aoga faʻaaogaina. I le taumalulu ma i le vaitau, pe a manaomia moni e le tino vitamini, o le siama o le a fesoasoani e faateleina le puipuiga.

Faʻaaogaina o mea totino mai siama:

1. O mea e maua i le iodine e faia ai le jam e matua aoga tele mo tagata mamaʻi e iai le hypothyroidism.
2. Faʻaleleia galuega ole ate.
3. Faʻafefe o le le mautonu .
4. E i ai sona aoga aoga i le mafaufau.
5. E faʻamalosia togafitiga mo le influenza ma angina, ma toe faʻafoisia le tino pe a mavae se faʻamaʻi poʻo se taotoga.
6. Faʻateleina le mamafa.
7. Fesoasoani i le tau faasaga i faʻamaʻi fatu cardiovascular.
8. Faatasi ai ma lana fesoasoani, ua togafitia ai le gastritis ma le maʻi suka.
9. Faʻaleleia le soona faiva o ituaiga anufe eseese.

Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o siamu mai lanumeamata lanumeamata

I ni nai tausaga ua mavae, na oʻo mai ai saienitisi i le faaiuga: o le taimi e faʻaaoga ai jam mai walnuts e mafai ona puipuia afaina i luga o le tino o le prostate gland i tane ma le susu o susu ole susu i tamaitai.

Jam e afaina ai le gaioioiga o galuega a alii ma tamaitai, ma e oʻo lava ina aveeseina faafitauli ma le gafatia.

I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga, o siamu mai lanu lanumeamata e mafai foi ona afaina ai le tino pe afai e le lelei. O le mea lea, e fautuaina e te saunia le oloa e oe lava ia pe faʻatau mai se faʻatau faʻatau. E le gata i lea, o le siama e mafai ona faaosofia ai se maʻi. O le faʻaaogaina o le nut jam e mafai ona maua ai le mamafa. Ma e faʻasaina le maʻisuka, aua o loʻo i ai le tele o suka.