E faigata ona talitonu, ae o le tinaland (tele lava) o kulisi o Aferika i Matu. O iina na ia siitia atu ai i Europa, lea e leʻi leva ae amata ona ia fiafia i le lauiloa e le mafaamatalaina - o gooseberries na faia foi le uaina, ma le alofa e taua o le "emerald." O lenei o le alofa mo le pule, pe a faatusatusa i lona manumalo manumalo, ua manino lava ona alu ese - ma o loo i ai se faamalamalamaga.
I le seneturi lona 20, na osofaʻia gooseberry i le paʻu o le paʻu - na taumafai le au faifaatoʻaga e faʻatoʻaga ituaiga eseese e le o noatia i lenei mea, ae e leʻi atoa 100%. O le mea e tupu ai, e 'aina gooseberries ma tupu aʻe i se laʻititi laʻititi, e masani ona pala, ma o le kulisi o loʻo faʻatau atu i faleoloa ma maketi e tele lava ina togafitia i vailaau faʻasaina, ona o le meaʻai luga.
A oe mateina, o le mafuaaga autu lenei mo le afaina o gooseberries - maualalo le avanoa e tupu ai le faʻalogo i mea faʻalogo. Ae o mea uma i le faasologa ...
O meatotino o gooseberries
O le lelei ma le afaina o kusiisi e mafua ona o ona uiga lelei e tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le berry o loʻo i ai se aofaiga tele o pectin - e tatau ona faʻamalieina i tatou, e pei o pectins aveese faʻamalosi mamafa mai le tino ma fatuina se pa puipui masani e faasaga i le faʻamalolo. O lona uiga, o le ola ai i le itulagi ma faʻateleina le vevela, e tatau ona tupu lau gooseberries.
I le isi itu, o le pipi e matua gaosia - o le faigofie lea ona faʻaleleia ai le tino o le tino, lea e foliga mai, e afaina ai tagata e maualuga le eletise, ma e ui lava i lea, e sili ona aoga e puipuia ai maʻi o le oncology.
O le tuufaatasiga o kulisi e pei ona taʻua i lalo:
- o le aoga o le malosi e tusa ma le 40-45 kcal;
- meaʻai paleni - proteins (0.7 g), gaʻo (0.2 g), carbohydrates (9.1 g);
- vitamini B1, PP, C, beta-carotene (provitamin A);
- uʻamea, phosphorus, potassium , calcium;
- tannins, suauu taua, phytoncides.
O nei mea uma e tatau ona fesoasoani tatou te malamalama ai i mea tau vailaau o gooseberries ma a latou mea leaga.
Gooseberries e lelei ma solia
Sei o tatou amata, atonu, i le manuia:
- O Berry e matua aoga lava i le hypertensive - o fualaau gooseberries e faʻaitiitia ai le toto maualuga. E le gata i lea, ona o le maualuga o mea o le pectin, o loʻo faʻamamaina e le faʻamama vaʻalo o le cholesterol. Ma o vitamini B ma P e faamalosia puipui o vaʻa.
- Gooseberries fesoasoani e faatonutonu le metabolism - e taua le iloa o ai e manaʻo e faataitai se meaʻai i luga o le kulisi. Muamua, o le kusiisi o loʻo i ai se fale faʻapitoa o le diuretic - e faʻasaʻoina ai le toto maualuga, faʻaleleia le metabolism ma gaioiga faʻapitoa i luga o fatu ma gaʻo. Lona lua, o gooseberries e avea o se laxative, o se maualuga maualuga o pectin. O lenei mea o le a fesoasoani i tagata e maua ai le masaniga masani, faafitauli faʻaogalua, leai se gaosiga o le talo.
- O se tasi o mea sili ona iloga o gooseberries o le mafai lea ona faʻateleina lo tatou malolosi, faʻatupulaia le lelei, ma faʻaleleia atili le gaioiga. O iinei e tatau ona e faʻafetai i le maualuga-vitamini.
- Ae mo vailaau togafitiga o gooseberries - e tatau ona e iloa i oe lava ia! O aʻa, fugalaau, laʻau ma lālā o vine e pei o le lauti ma inu i ni faʻafitauli i tusi urinary, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o le motumotu ile maʻi.
Faʻaleagaina
O le mea moni, e aunoa ma lenei ... O se mea aoga aoga ma mea leaga o le a afaina mo i latou oe ua i ai faafitauli i le manava o le manava, ma o le inu o le vai urinary e aunoa ma le masani ai ma le tele o le suavai o le a mafua ai le faamalolo. E le gata i lea, e le mafai ona 'aina ia gooseberries ma susu, yogot, yogurt (e mafai ma le kusi falaoamata), faʻapea foi ma plums - o le manulele e mautinoa.
Gooseberries e matua faʻasaina i le colitis, enterocolitis, manava, ulia, ma naʻo le maualuga maualuga. Ioe, ma tagata soifua maloloina i ni aofaiga tele o le mea e le aoga - o lagona o se tagata ua televave ma kulisi e tutusa ma mea e tutupu pe a uma ni paga le mautonu.