Faatasi ai ma le aliali mai o le tele o faitioga e uiga i aʻafiaga mai gaioiga e faʻamoemoe e toe faafouina ai foliga, o le toe faʻafoʻiina o le foliga o le mauaina lea o le lauiloa tele. E le o fafine uma o le a filifili i le faʻasalalauina o le tino i totonu o le tino, ma o lea la o le auala e sili ona taliaina e faaumiumi ai le talavou o loʻo tumau pea taualumaga e maua i le fale.
O tulafono mo le toe faʻafouina o le paʻu
Faʻafouina o le paʻu o foliga e tatau ona faʻalavelave:
- Muamua lava, e tatau ona faʻaauau faiga masani, aua o metotia e leai ni faʻamalositino e maua ai se aafiaga puupuu.
- E le gata i lea, e pei ona lauiloa, o le matagofie o le paʻu e taoto i le soifua maloloina o le tino, ma o lea e talafeagai ai le fofoina o faamai masani, pe afai ei ai.
- Faʻalogo foi i au mea taumafa - o le paʻu e manaomia ai vitamini ma minerale, ma o lea ia aofia ai i le lisi o aso taʻitasi le tele o fualaau aina ma fualaau faisua e mafai. Mo se faʻataʻitaʻiga, vine - o se punaoa mauoa o vitamini o vaega B, olive olive - vitamini E ma A, citrus - vitamini C.
- O le isi itu tāua i le taʻiala o le toe faʻafouina o le faʻaumatiaina lea o faiga faʻalavelave. E tatau ona e alu mo taʻaloga ma savali i luga o le ea fou ina ia faʻapipiʻi ai fusi i le okesene.
Taunuʻuga lelei mo le toe faʻafoʻiina o foliga
Faʻaauau nei ona faʻagasolo i taualumaga e maua ai le toe faʻafouina o le paʻu. E mafai ona faigofie ma faigofie, ma o le mea lea e mafai ona faʻatautaia e se fafine e iai soʻo se galuega.
Microdermabrasion - o se faʻataʻitaʻiga faigofie o le toe faʻafoʻi mata
O lenei faʻatinoga e avanoa uma i le potu cosmetology ma i le fale.
O le fatu o le microdermabrasion o le faʻalanuina lea o le paʻu. O le mea e masani ona faʻaaogaina o se fulufulu ma ni mea mataʻu matala e faʻasaʻo ai le paʻu mai le mea o loʻo i ai le siama. O lenei mea e faʻateleina ai le faʻafouina o le tino ma o se sui sili ona lelei le tausiga mo paʻu matutua.
O le Microdermabrasion e le tatau ona faʻaaogaina pe afai e maua le paʻu i le radiation UV i le isi 24 itula e sosoo ai. Afai e te le amanaʻiaina lenei tulafono, e mafai ona e maua ni avanoa faʻapitoa poʻo le faʻaalia o tausaga o le matutua.
Afai e faʻaaogaina le microdermabrasion i le vaiaso (lea e fautuaina), ona e manaʻomia lea ona e faʻaaogaina se kulimi aso faatasi ai ma se mea e puipuia ai le UV.
Sauniuniga mo le toe faʻafouina o paʻu
Ina ia toe faafouina foliga, e mafai ona e faʻaaogaina vailaau faʻamaʻi - mo se faataitaiga, Retinoevoy.
O lenei vaifofo o se tuufaatasiga o le vitamini A, lea e talafeagai e faatumauina ai le galala o le paʻu. Afai e te faʻaogaina lenei suāuʻu i luga o ou foliga i ni nai taimi i le vaiaso, ona avea lea o se puipuiga sili ona lelei e faasaga i ni maanuminumi muamua.
Retinoids faʻamalolo manuʻa, ma o le mea lea e talafeagai ai le suauu mo fafine ei ai faafitauli paʻu.
E le gata i lea, mo le toe faafouina o foliga, o nisi o tamaʻitaʻi aoga latou te faʻaaoga togafitiga mo le afaina. Latou te aofia ai le gaʻo o le ate o le mano, faʻapea foʻi ma le tele o isi vaega faʻamalolo e toe faʻafouina ai le fusi. E aoga mo le aveeseina o le faʻafefeteina ma le faʻafefe o uʻamea. Paʻu ma le faʻaaogaina o nei meafaigaluega e sili atu ona leaga.
O le kulimi vitamini E e faʻaaogaina foi mo le toe faʻafouina o le paʻu. O se antioxidant lelei, ma o le mea lea e puipuia ai le paʻu mai aʻafiaga o le siosiomaga, lea e faʻaʻateleina ai le taimi o foliga fou.
Toe faʻafouina faʻafeiloaʻi ma togafitiga faʻa-tagata
O meaʻai mo le toe faʻafoʻiina o foliga e i ai lava i le itiiti ifo ma le tasi le eletise gaosi, ma le lona lua o loʻo faʻaaogaina e fai ma faavae.
Talu ai o le paʻu ma faʻafefete e masani lava ona le lava le susu, faʻafefete foliga ma vai malulu aʻo lei oʻo i le maea ai o le faʻagasologa.
O lea:
- Filifili le faavae mo le ufimata - e mafai ona avea ma suauu olive o le malulu - o se punavai o vitamini E ma A, po o le vine vine - o se puna o vitamini B.
- Ona filifili lea o le elemene malosi - e mafai ona avea ma Retinol, Vitamini F, Suauu Zinc poʻo le faʻamaʻi-afaina.
- I le 1 sipuni se tasi. suauu e talafeagai (filifili mai):
- afa afa sipuni suauu Retinol po o le suauʻu Siso;
- 10 mataua ole vaitamini F;
- 1 moligaʻo manogi manogi, faʻafefete i totonu o se vai taʻele.