I Rusia, o le radish e maualuga lava lona taua. O se tasi lea o oloa autu o meaai, ma na faʻaaoga foi e togafitia ai faʻamaʻi eseese. O aso nei ua tele ituaiga o fualaau faisua ua tupu mo le faatauina atu, o se tasi o mea taatele o le paʻepaʻe paʻepaʻe. E toatele tagata e fiafia ia te ia mo lana faatosinaga manaia. Peitai, e le o tagata uma e iloa mea aoga o le paʻepaʻe paʻepaʻe. E ui lava e moni lava e mafai ona taʻua o se oloa taua tele.
Faʻavae ma meatotino o le paʻepaʻe paʻepaʻe
O le tuufaatasiga o le fualaau aina e aunoa ma se masalosalo e mafai ona taʻua o tulaga ese. Muamua, e sili atu i le sefulu amino acids aoga, lea e mafai ona maua e le tino o le tagata mai fafo. Lona lua, o loʻo i ai mea taua e manaʻomia. Tolu, i nei aʻa o loo i ai sina malolo ma le tele o fiber. E le gata i lea, o aoga aoga o le paʻepaʻe paʻepaʻe ona o le i ai i totonu o le tele o vitamini ma elemene. I le tasi laʻau tutusa, o le fualaau faisua e aofia ai le 40% o le masani i aso taitasi o mea uma e tatau ona faʻaaogā faʻasolosolo. E aofia ai vitamini A , E ma le C, vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iron, iodine, ma isi.
O le a le faʻaaogaina o le paʻepaʻe paepae mo le tino?
Faafetai i suauu taua, o le fualaau faisua ei ai sona aafiaga antiviral, o lea o lona palu ma le suavai e tuufaatasia ma le meli o loo faaaogaina e togafitia ai le malulu ma le fulu. E le gata i lea, e mafai e le radish ona faʻamalosia le puipuiga, toe faʻafouina pe a maeʻa se gasegase tuga. O aʻa e mafai ona tuʻuina atu ai le diuretic ma le choleretic aʻafiaga, o lea e fautuaina ai e 'ai mo i latou o loʻo mafatia i le cholelithiasis, faʻalavelave o le urinary system, fatu fatu fatu. E mafai e le radish paʻepaʻe ona maua se lagona toʻafilemu i luga o le faʻalavelave o le tino, ma faʻamalolo ai aʻafiaga. O le i ai o le tele o fiva e faʻaaogaina ai le fualaau aina mo le faʻamautuina o le galuega a le inumaga ma le faʻaogaina o meaʻai. E le gata i lea, o le masani ai, e faʻaleleia ai le maualuga o le hemoglobin ma faʻaitiitia ai le ono mafai ona maua i le kanesa. I faʻamaʻi faʻasolosolo faʻatasi ma le fesoasoani o le pulupulu mai le lipene pulupulu o loʻo palu ma le meli o loʻo togafitia ai ituaiga paʻu o le paʻu, e aofia ai abscesses puru ma le eczema.
O le faʻaaogaina o le paʻepaʻe paʻepaʻe mo le tino o loʻo taʻoto i le mea moni e iai sona aoga aoga i foliga vaaia. O i latou e ai soo lava e mafai ona faʻaumatia le taeao i luga o foliga, ato i lalo o mata, faaleleia le tulaga o latou fao ma lauulu. O le fualaʻau o loʻo i ai se mea toe faʻafouina, o lea e tatau ona aofia ai i le taumafataga mo tagata e silia ma le 35 tausaga. Ma e tatau i tamaitai ona iloa o le sua o le lanu sinasina e fesoasoani lelei mai vaitau o tausaga ma taula. E mafai ona e faʻapipiʻiina ni laulaau laititi o fualaau faisua i luga o faʻanoanoa nofoaga ma taofi mo le tusa ma le 20 minute. E mafai ona faʻaaogaina se ufi paʻepaʻe paʻepaʻe paʻepaʻe i le maota ma le suauʻu suauu e faʻamalosi ai le lauulu. Ua tuu i luga o aʻa mo le 15 minute, ufiufi lona ulu i se pepa palasitika. Ona fufulu ese lea ma le faʻaeteete i le vai inu ma le shampoo.
E mafai e le radish paepae ona fesoasoani e aveesea le mamafa?
E toʻatele e talitonu o le sua o le laisa, e aofia ai le paʻepaʻe, e fesoasoani e aveesea le mamafa. Ae e le saʻo lenei mea. E fautuaina e le 'aufailaʻau taumafa ia aofia ai lenei fualaau faisua i meaai mo i latou o loʻo tauivi ma le mamafa o le mamafa, ae le ona o ia, ua tuuaia, e susunuina gaʻo. O le faʻaaogaina o le paʻepaʻe paʻepaʻe mo le mamafa o le mamafa o le isi - o loʻo i ai se aofaiga itiiti o kalori: i le 100 karamu, na o le 21 calories. O le mea lea, e mafai ona aofia ai ma le saogalemu i le tuufaatasiga o salati pe na o le faafetai ma 'ai ma sina vaega o le suauʻu manogi ma se fasi falaoa. O se mea aoga tele lenei, e malelemo ai le fiaai ma e le afaina ai le ata. E mafai ona e faʻapipiʻi ma laʻu i lalo ni nai aso, ae le sili atu ile faalua i le vaiaso.