O le mea moni e vevela le aniani - o se mea aoga, lea e matua le manaomia e lafo, e mafai ona e aʻoaʻo mai tinamatua. O le tele o faʻaipoipo o paʻu o aniani masani e sili ona faʻaalia auala faʻaonapo nei o le teuteuina o fua o le Eseta. O lenei vali masani na tuʻuina atu ai lauulu i se paolo mumu, e aunoa ma le faʻaumatia atoa o le oloa. Ae e aliali mai o le liki o loʻo i ai faʻamatalaga ma faʻasalaga e faʻaaoga i vailaau faʻasoifua.
E faʻapefea ona ou faʻaaogaina le aniani?
O fomaʻi, fomaʻi ma i latou e faʻatuatua i metotia faa-le-aganuʻu, faʻafefete aisa mo le togafitiga o faʻamaʻi eseese ua faʻaaogaina mo se taimi umi lava. O le fofo e agamalu, ae i le taimi e tasi e matua aoga lava. O nisi tagata atamamai e fautuaina le faia o sina vaega o sauniuniga e faʻavae i luga o le sipisi faʻafefeteina i aso uma, ina ia faʻamalosia ai le puipuiga ma faʻaleleia le tino.
Faatasi ai ma le aoga o mea o le aniani o aniani ia aofia ai mea nei:
- Teas, tinctures ma broths mai le 'aniani sipuni e faʻaoʻo le tino.
- Onioni o se antioxidant sili ona lelei.
- O le oloa vave e aveese le mumū.
- O le mea masani o le sasisi o le sipuni e faʻamalosia ai le faamaloloina ma le toe faʻafouina o le paʻu.
O le lisi o mea lelei o auala e mafai ona faʻaauau mo se taimi umi. O le susu e fesoasoani i le togafitiga o le bronchitis, maualuga o le toto, influenza. Fualaau faasaina e faavae i luga o le vaifofo vagana mai le faoa faamalosi, ulu o le ulu ma le tale.
E masani ona fautua mai le paʻu o le kulimi mo le faʻaaogaina e tagata uma, ae o loʻo i ai faʻasolega. E le mafai ona galo e uiga i le mea mulimuli, i soo se tulaga, e tusa lava pe le tele naua i latou, pei o le tulaga o togafitiga e le masani ai.
Contraindications i togafitiga o le sipisi
O le toʻatele o tagata faʻapitoa o togafitiga faʻaleaganuʻu faʻamalositino e faʻataʻatasi e taʻutino atu o le sipisi o le suka o se fualaau e 100% e le afaina, talafeagai mo tagata uma, e aunoa ma se faʻasagaga. O lenei mea e moni lava, ae o loʻo i ai nisi faʻalavelave i le fofo. O le mafuaʻaga lea ao leʻi amataina ona faʻaaogaina ia mea, o le a sili atu ona saʻo le feutagai ma se tagata tomai faapitoa.
E ui lava i le lelei o le faʻaaogaina o lapisi o le sipisi, e le mafai ona faʻatuatuaina atoa lenei metotia. Ae o se togafitiga faaopoopo, o le fofo o le a naʻo le lelei.
O nai faʻasolega i togafitiga o le sipuni o le sipuni foliga faapenei:
- O le vaega muamua o tagata oe sili atu ona lelei le aloese mai le faʻaaogaina o mea e faʻafefeteina ai latou o loʻo mafatia i le le faapalepale o vaega eseese e faia ai le siʻi.
- E faʻamaonia i le faʻaaogaina o le sipisi ma faʻafitauli ma le gastrointestinal tract. I faʻamaʻi pipisi o faʻamaʻi o le manava ma le fofo faʻamalolo e mafai ona faʻaleagaina.
- E le fautuaina le togafitiina o le sipisi ia i latou e manatu mamafa i se taumafataga.
- Contraindicated teas, infusions ma teuteuga o le sipisi e pagatia i tagata mamaʻi. E sili le amata togafitiga i lenei fofo pe a maeʻa se suʻega atoa.
- O le isi faʻalavelave faʻapitoa e faʻateleina le faʻatinoga
toto . O le mea moni e iai le tele o meaola o le aniani - quercetin, lea e mafua ai le vevela o le toto. - O le oloa ua maeʻa faʻapipiʻi faʻatasi ma togafitiga faafomaʻi - o microelements e faʻapipiʻiina ai le tino e vave ona faʻaaogāina e le tino ma aafia ai le aoga o vailaʻau e le mafai. Ae ui i lea, o tagata atamamai e le fautuaina le tuufaatasia o aniani ma togafitiga malosi.
E taua tele le manatuaina o le taimi o togafitiga faʻasusu ma le sipisi, o le inu ua solia. O le inu malosi o le ava o le a le gata ina faʻaitiitia ai le aoga o le fofo, ae o le a faʻaleagaina foi le tino.