Matou te masani ona talitonu o le tele o kuka e gaosi e le mafai ona faia e aunoa ma le faaopoopo o fuamoa - o le vaega autu o le mea e tuʻu ai le meaʻai, lea e faʻamalamalama ai le paluga. O le mea moni, o fuamoa e mafai ona faigofie ona aveese mai le fua ma maua ai se mea manaia i luga o le auala, e pei o lenei mannik i kefir e aunoa ma ni fuamoa.
Manicure i le kefir e aunoa ma ni fuamoa - fua
O iinei, o le sui o le mea o loʻo fusifusia o le falaoamata lea, lea e saunia mai fatu o le flax sasa. Pe a faʻavaivaia, o le masini e faʻafeiloaʻi ma e foliga tutusa ma fuamoa paʻepaʻe i lona ogatasi ma meatotino.
Meaʻai:
- vai 330 ml;
- lefete - 5 g;
- manga - 3 1/2 aitema;
- flaga falaoamata - 15 g;
- kefir - 110 ml;
- moli moli - 75 ml;
- suka - 165 g;
- lemon peel - 2 tsp.
- olive suauʻu - 210 ml.
Sauniuniga
I le 100 ml o le vai mafana, faʻagaoioi le lefiti mo le 10 minute. I le taimi nei, faʻafefiloi faatasi le falaoamata o le fala ma le mango ma le suka, faʻaopoopo i ai le vevela. Vaʻaia, faʻaitiitia le sua moli i le vai o loʻo totoe i le olive olive ma le kefir. Faatumu le paluga o le manai i vai ma faʻaopopo le vai mafanafana mafanafana i le isi. A uma ona faʻafefiloi lelei, ia ufiufi le atigipusa ma le tele o le tele o le ata ma tuʻu mo le 8 itula. A maeʻa, fufula le paluga o le manai mo le 30 sekone, ona tufatufaina atu lea i se foliga faʻalelei. Mannic on kefir e aunoa ma le falaoamata ma fuamoa e kuka i le 165 tikeri 50 minute.
E faʻafefea ona kuka se mannik i luga ole kefir e aunoa ma ni fuamoa ile televariate?
Meaʻai:
- semolina - 2 1/2 aitema;
- suka - 145 g;
- taofi paʻu - 1 sipuni;
- moa fualaʻau - 210 ml;
- vai 230 ml;
- kefir - 130 ml;
- meli - 115 g.
Sauniuniga
Munch le paluga ma le suka ma sasaa vai. Faaopopo le fuālaʻau fuālaʻau ma kuka le mango seia oʻo i le mafiafia. O le mea e maua ai le manai e faʻapipiʻiina i se mea faʻamaʻi ma sasaa i le kefir pe a uma ona faʻamafanafana i le vevela vevela. Tufatufa le lapisi i totonu o se pesini televave ma saunia le itula mo le "Fafaga". Lisi mannik impregnate syrup mai le paluga o le meli ma le vai i tutusa tutusa.
Manicure i luga o le kefir e aunoa ma ni fuamoa i totonu o se falai
Meaʻai:
- semolina - 1/2 st.;
- suka - 75 g;
- kefir - 230 ml;
- susu - 140 ml;
- vai 230 ml;
- suauʻu - 65 ml;
- vine ma fatu mo teuteuga.
Sauniuniga
Fuga se manga i totonu o se pusa faʻafefeteina seia oʻo i le manaia, ona malulu ma fefiloi ma le suka ma le susu. Liligi i totonu o le vai, kefir ma le pata, tuu uma mea mafanafana mo le afa itula. Fufulu le manoa lafoai i totonu o se apa tao ma tao mo le afa itula i le 180 tikeri. Auauna faʻatasi ma launiu ma fatu, fufuluina i le lapisi pe fufuluina i le suka.