"Solar product", "vai inu", "elixir o le ola umi" .... O nei igoa uma e ave le manogi o le suauu olive. Ma e moni lava, o ona uiga faʻapitoa e le mafai ona faitaulia. O le suauu olive o se meafaigaluega taua i le togafitiga o gasegase gastrointestinal, e masani ona faaaogaina i le cosmetology ma ua manatu o se auala lelei mo le aveesea o le mamafa. Afai e te mulimulitai i tulafono o le soifua maloloina lelei, ona avea lea o le suauu olive ma se mea sili ona fiafia i totonu o lau umukuka.
O meatotino o le suauʻu olive
O mea faʻamalolo o lenei suauʻu e faigata ona faʻaleʻaleʻa. I le seneturi talu ai, na fesili le vailaʻau: aisea e le afaina ai le faitau aofaʻi o atunuu Metitirani i le kanesa, ola umi ma e le afaina ai le gaʻo. O le faʻamatalaga o le olive o le autu o gaʻo mo i latou mo le tele o augatupulaga. E 'aina uma i aso uma, faʻalanu i sou ma salati. O le mealilo o mea tau vailaau - i totonu o mea o loʻo iai i gaʻo oona, o loʻo faʻaitiitia ai le tulaga o le "leaga" cholesterol.
O le suauu olive e aofia ai vitamini A , D, E, K, o se auupega mamana i le tau faasaga i faʻasalaga saoloto.
O le suauʻu Olive e le o aʻafia ai mea leaga i le tino ma tauivi lelei ma faʻamau maua. O mea aoga nei o loʻo taua foi i fomaʻi:
- togafitiga o le masaniga masani ma le gastritis;
- faʻamalosia le faiga o puipuiga;
- puipuiga o maʻi le mautonu;
- faʻatalanoaina o le faʻaogaina o meaʻai;
- puipuiga o maʻi o le manava;
- faʻasaʻoina o le toto;
- puipuiga o faamai o le mafaufau;
- faaleleia atili o gaoioiga faalemafaufau, faamalosia o mafaufauga.
O auala autu o le taliaina:
- O le faʻamamāina o le tino o toxins faʻaaoga 1 tbsp. faʻamalulu. Fufulu le gutu o le gutu mo le 15 minute, ona feanu lea o le paluga.
- Afai e te manaʻo e faʻaaogā le suāuʻu olive e pei o se meaʻai, ave le 1 tsp i aso uma i luga o se manava gaogao. suauu ma inuina i le vai faatasi ai ma nai mataua o le sua o le lemoni fou.
- Afai e te manaʻo e faʻaaogā le suauʻu mo le faʻamalosi, ia saunia se cleansing enema (i le 1 ipu vai mafanafana, faʻafefe 4-5 tsp o le pata ma le fuamoa moa).
- I le gastritis, o le suāuu olive e tatau ona faʻaumatia i aso taʻitasi (1-2 sipuni i le aso). Faatumu i salakeke, faʻaopoopo ua uma ona saunia le fala, pasta , pateta, 'ai ma le falaoa.
Olive olive mo paʻu mamafa
Afai o loʻo e popole i nisi pauna, ma ua e iloaina o le faʻalavelave anapogi e le gata o le a fesoasoani, ae o le mea foi e afaina ai, ona e teu ai lea o le vavega ma se vaifofo suamalie - olive suauu. Se sipuni i luga o se manava gaogao i taeao uma 30 minute ao le i faʻamamaina le tino o toxins, o le a faʻamalosia le tino o le fiaʻai ma fesoasoani e faʻasusu ai meaʻai. O le mea o le olive olive o le 100% o loʻo gauai i totonu o le tino, ma, e ui lava i le maualuga o lona gaʻo, e le o teuina i le tele o gaʻo. E le gata i lea, ua faamaonia e saienitisi o gaʻo susu gaʻo, lea o lo o aofia ai i le suauʻu olive, fai i le faiʻai se faailo e uiga i le vave faʻavaveina o le tino, ma o le mea lea matou te taofi ai le 'ai tele.
E faʻapefea ona filifili ma pe faʻapefea ona teuina le suauu olive?
O le mea e sili ona lelei e taua o se suāuʻu faaopoopo, e leʻi faʻasaina (vaavaai mo le igoa Extra virgin virgin), poʻo le isi vaega na faʻamaʻaina (Extra virgin olive oil). E le sili atu i le 1% le maualuga o lona alo. Afai o fagu ua faaigoaina o le "Bio" po o le "Organik", ona aoina lea o olive i luga o togalaau e faamoemoe mo le totoina o fua olive, ma faia le suauu e tusa ai ma tulafono uma. O se mea lelei lea e aunoa ma GMO ma mea faʻafefe faʻaleaga. Teu le suauu olive i le vevela o le potu, i le tioata pogisa ipu, ese mai meaʻai ei ai le manogi manogi.