Mo i latou o loʻo popole e uiga i le i ai o nisi pauna, o le fesili: "E mafai ona ou aveesea le mamafa i luga o le yogurt?" E talafeagai, aua e tele manatu eseese i lenei mataupu. Fai mai nisi o le kefir meaai e matautia tele, o isi e fai mai e le gata ina galo le mamafa, ae faʻamamaina foi le tino o toxins.
E mafai ona e fai atu ma le mautinoa o le fesili: "E te leiloa le mamafa mai lefirfir?" O loʻo i ai se tali mautinoa: "Ioe." O lenei taumafataga e aoga ma e aumaia ni taunuuga sili ona lelei i se taimi puupuu lava. Ae ao lei amata ona e leiloa na pauna faaopoopo i lenei auala, e tatau ona e iloa pe faapefea ona faʻaalu le mamafa i luga o le yogurt ina ia aoga le meaai, ma e le afaina ai lou soifua maloloina. O le mea lenei o le a tatou fesoasoani ia te oe.
O le mea lea, matou te ola lelei i luga o le yogurt saʻo ma saogalemu, faʻaaoga se tasi o fesuiaiga i lalo.
Filifiliga 1
Afai e te manaʻomia vave vave le mamafa ma ua e sauni mo faʻasalaga ogaoga, ona e manaʻomia lea o le mono-diet lefir, lea e aofia ai le faʻaaogaina i le aso naʻo kefir ma isi vai, mo se faʻataʻitaʻiga, o lanu lanumeamata poʻo ni meaʻai. Mo se aso e tatau ona e inu pe tusa ma le 1.5 lita o le kefir, ma e mafai ona e pipii i se ituaiga o meaai mo le silia ma le 3 aso. O le leiloa mo le taimi lenei e mafai ona maua mai i le 3 i le 5 kilokalama.
Filifiliga 2
O lenei taumafataga e sili atu le alofa nai lo le muamua, ae leai se aoga. I se aso, e tatau ona e 'ai le 1,5 lita o kefir ma e oo atu i le 1 kilokalama o soʻo se fua, vagana ai faʻi ma vine. O le nofo i luga o lenei taumafa e tatau ona 5 aso, ma e mafai ona e leiloa le tusa ma le 3 kilo i le taimi lea.
Filifiliga 3
O lenei taumafataga ua taua o le mea e le mafaitaulia, aua o ia aso o aso o le kefir e fesuisuiai ma mea masani. E fuafuaina mo le 2 vaiaso, ae aofia ai le mea moni e tasi le aso e te inu ai na o le kefir free-gaʻo, e oʻo atu i le tasi ma le afa lita, ma le isi aso e te 'aina fualaau faisua, fualaau aina , masini ma soupeti i soʻo se aofaiga. I le faagasologa o le polokalame, e tatau ona inu tele vai mama e aunoa ma le kesi.
Filifiliga 4
Ole taumafataga lea o le cheese-cheese, lea e le gata ina aveesea ai le mamafa o le mamafa, ae faaleleia foi le metabolism. Aʻo nofo i luga o lenei taumafataga e manaʻomia e se tasi le aso e tasi e ai le curd: 100 g 5-6 taimi i le aso, ma fufuluina i le vai mama, le aso lona lua - ia inu lefiriti e leai se gaʻo (1.5 lita), ma vaevaeina le vaega atoa ile 5-6 lita, ma o le aso lona tolu - ia 'ai 250-300 g o le sisi nife ma 750 ml o kefir. I nei aso e tolu e mafai ona e leiloa mai le 2 i le 6 kilokalama, fuafua i uiga o lou tino.
Filifiliga 5
O lenei mea o le utaina o taumafa luga o le yogurt. E sili mo le faʻamamāina pe a uma tausamiga fiafia ma le fafagaina. I se tasi aso o sea ituaiga taumafataga o le a faʻaaogaina atoatoa ai aʻafiaga o aso malolo ma laveaʻi oe mai le manaʻo e 'ai tele ma tua atu. O le mea lea, mo le 'aiga o le taeao e tatau ona e inuina se ipu o yogurt ma se meaʻai i le falaoa uliuli. Mo le lua o taeao - lua apu ma se ipu inu kefir, mo le malologa - salati mai sauerkraut. Afai e mafai ona e 'aʻafia mai le' aiga o le afiafi i le 'aiga o le afiafi - lelei, pe a leai, ona inu lea o se ipu malamalama o le kefir mo se taumafataga i le ogatotonu o le taeao. Taumafa 50 kalama o le siʻisi o le siʻi kuka ma 2 apu. Ae e te leʻi alu i le moega, inu se isi ipu tioata.
Filifiliga 6
O lenei taumafataga e umi, e 21 aso, ae o le paʻu o le mamafa i le taimi nei o se averesi e 10 kilokalama. I le taimi o le taumafataga mai le meaai e tatau ona tuʻuina mai i falaoa, pusa, suamalie, ava malosi ma pateta.
Ua matou iloa pe faapefea ona leiloa le mamafa ma le kefir, ae e tusa lava pe e te faʻaaoga kilokalama e le manaʻomia, ia tumau le iuga, faʻa-tasi i le vaiaso, faʻaalu se aso o le lauina i luga o se kefir.