Faʻaleagaina o faʻamaʻi pipisi ona o le leiloa o le elasticity ma le tupu mai o pusa cholesterol. Ina ia taofia le fausiaina o maʻi matautia e tatau ona e mafaufau i lou soifua maloloina. O le faʻamamaina o vaʻa ma le kalaka ma le lemoni o se auala taugofie ma aoga e faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o mea oona.
Faamamaina o vaa ma le kalani ma le lemon
O le tulaga o le totoga ma ona vaega autu, o toto toto, e aafia ai le soifua maloloina atoa o le tagata. Talu ai ona o le le paleni, o le tele o le taumafaina o meaai gaʻo i luga oo latou puipui o loʻo tuʻuina i lalo. Ona o lea, o le felauaiga o le okesene i le faiai e mamafa, o le mamafa i luga o le fatu ua faateleina.
O le mea lea, e fautuaina e masani ona togafitia ia vaa ma le kalani ma le lemoni, lea o le a iai se aoga aoga i le faagaioia o le totoga, faapea foi ma le gaioiga o le manava ma le ate. O le taumafaina o nei oloa e aoga tele lava, ma o le sauniuniga o faiga faʻapitoa e mafai ai foi ona faʻamautuina le gaioiga o le vaʻa.
Le faʻaaogaina o lemoni ma le kalaka mo toto toto
O le faʻaaogaina o le kelala e taoto i le i ai o se mea faʻasinosine e faʻafefeina ai le toto coagulability, ma aumaia le numera o platelets i le masani. O mea uma o le allicin e mafai ona faʻaititia ai le mamafa i totonu o vaʻa, ma faʻaitiitia ai le mamafa i luga o le fatu maso ma maua ai avanoa i le okesene.
O le laumei ua lauiloa o se auala aoga e tetee atu ai i le teuina o gaʻo, lea e faaitiitia ai le numera o pusa cholesterol. O se vaega tāua o lemonia o le acid ascorbic, lea e mafai ai e le vaʻaia ona faʻamalosia ma faʻamalosia ai. E le gata i lea, o le fualaau aina o loʻo i ai se meatotino antioxidant, lea e mafai ai ona aveesea le tino o oloa gasegase oona.
Fua mo le fufuluina o ipu i lemoni ma le kalaka
O le faʻamamaina o nei mea aoga e mafai ona faia e ala i le saunia o sea paluga:
- Grind, faatofuina i totonu o se paluga, kulimi atoa (16 fasi vaega) ma le numera tutusa o ulu lauulu.
- Ona faʻafeiloaʻi ai lea o le mea na maua mai i se fagu ma se gafatia e tolu lita ma sasaa i vai inu, faʻamafanafana i le vevela e lata i le vevela o le potu.
- Tuʻu le fagu mo aso e tolu, faʻaosooso ai.
- A uma lena, ona faʻamalo lea o le vailaʻau ma lafo atu i le pusaaisa.
E faʻapefea ona fufulu ipu i le kalo ma le lemon?
Inu se vaifofo mo le 50 mililiters mo taumafataga e tolu i le aso. Mo le taimi atoa o togafitiga e tatau ona e inu vai e fa o le fofo. O le togafitiga o le a pe a ma le 40 aso. I lenei tulaga, e le mafai ona faia ni malologa, o le mea lea, e tatau ona saunia le isi faletupe i luma atu. I le tausaga, e le sili atu ma le tasi le vasega o togafitiga e faatagaina.
E amata ona ave le vailaʻau e tatau ona maua mai i laʻititi laʻititi e vave faʻaalia ai le mea e le manaʻomia. Afai e te leʻi talanoa i se fomaʻi aʻo lei togafitiga, ona fautuaina oe e faʻamamā i se auala vaivai ma faʻaitiitia le fualaau mai le 50 mililita i le tasi sipuni tele.
I le vaitaimi o le faʻamamāina, e tatau ona faʻaopopo le faʻaaogaina o le susu. O lenei mea o le a fesoasoani i le faʻaaogaina malosi o oloa gaosi . Afai e tasi
Faamamaina o vaa ma le eleni eleni
I le faʻaopoopoga i le faʻataʻitaʻiga ua faʻamatalaina i luga, o tagata tomai faapitoa o fomaʻi faʻapitoa e fautuaina e faia se faamama faʻapena e tasi ma le faʻaopoopoga o le meli. Saunia le fomai i le auala lenei:
- Laʻau faʻasalaga (4 vaega), pei o le tele o paluga ololisi ma le meli (100 kalama) e faʻafefiloi ma tuu i totonu o se fagu ma le tolu lita.
- Liligi le vai i le pito o le apa ma alu mo aso e tolu e faataga ai le sooupu e vavae.
Faʻaaogaina le tasi le selau mailale mo le tolusefulu aso. O lenei vasega e manaʻomia i le autumn ma le tautotogo.