Sauniuniga o salakeke ma peʻa lanu meamata , e masani lava, e le tele se taimi, e le manaʻomia ona saunia muamua. O lenei ipu e teuteuina lelei ma faʻavasega lau lau laulau ma e fiafia tele i tagata uma.
Salamu i fuamoa, peʻa lanumeamata ma le sose
Meaʻai:
- pulu mata lanumeamata - 250 g;
- suauu susu - 200 g;
- pateta - 6 pcs.
- fuamoa - 4 vaega;
- kalu totoma - 3 vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi;
- mayonnaise.
Sauniuniga
E kukaina, fufulu ma tipi tagata taʻitasi i totonu o ni nai vaʻa. Saua ma kukama ua togitogi ma nonoa uma mea na saunia i totonu o se pesini loloto. Faʻaopopo le mayonnaise, lafo le pepa, masima ma faʻafefiloi lelei, fufuluina o le ipu, lauʻau fou. O se saladi sauniuni i peʻa lanumeamata, fuamoa ma kukama e toʻaitiiti ma e tautua i luga o le laulau.
Salati i peʻa lanumeamata, fuamoa ma kapisi
Meaʻai:
- pusi tao - 250 g;
- pulufela - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pulu - 1 vaega;
- mayonnaise;
- mea manogi;
- greens.
Sauniuniga
O le mea lea, matou te vaevaeina le kaleleleki i totonu o ni meaʻai ma faʻafeu i totonu o le vai mafana seia maeʻa. O fuālaʻau kuka ua fufulu ma faʻapipiʻi faʻatasi ma aniani i nai tamai pusa. O lea matou te faʻafesoʻotaʻi peʻa, kāpeti, aniani ma fuamoa, faaopoopo le mayonnaise ia tofo ma faʻafefiloi lelei. Fafasi le lautini saladia sauni ma tautua.
Salati i peʻa lanumeamata, fuamoa ma sisi
Meaʻai:
- lanu meamata lanumeamata - 200 g;
- sisi kulimi - 50 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - mo le faʻatauina;
- fuga fou;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lapisi ua kuka, faamama, matou te vavae ese le selu mai paluga ma olo. Pulu vavalaʻau faʻamamaina, vaovao. Ia faʻafefiloi ia pusi tilati ma aniani ma le suka kuka, faʻatumu le salati i le yolks, mayonnaise ma fefiloi. Matou te teuteuina le ipu ma fasi fuamoa fuamoa ma fufuluina i laau afaina.
Salati mai fuamoa ma peʻa lanumeamata
Meaʻai:
- masima pulou - 300 g;
- lanu meamata lanu meamata - 100 g;
- aniani lanu meamata - 100 g;
- kulimi suamalie - 80 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- lanu;
- mea manogi.
Sauniuniga
Laʻau vela, mama, tapena lelei ma faʻafefiloi ma tipi le sipisi ma fasi fasipolo. Mai le pi, sasaa totoʻa le faʻatumu, tuu i le vaega o totoe, faaopoopo le masima i le tofo, vaitau le salati ma le kulimi kulimi ma faʻafefiloi lelei.