"Sata a Miti a Tagata" o le salati matagofie lea e mafai ona sauniuni mo se laulauʻai fiafia pe faʻafefeteina i lona fiafiaga tutusa i aso o le vaiaso. A maeʻa muamua le tofo, o le a mitamita le ipu i le lisi o mea e tatau ona faʻamuamua i totonu o fale.
E faapefea ona saunia se salati "Miti a Tagata"?
Ina ia saunia se salati "Miti a Tagata," o mea e manaomia o le a sili ona faigofie ma taugofie. I le kopi moni lava, o le paluga tipeti ua faaopoopoina i fuamoa ua uma ona kuka, o aniani ua kuka ma le suka kuka. O laulau taʻitasi, sei vagana ai le pito i luga, e sasaa ma faʻafefete i le mayonnaise.
- A e kuka le aano o manu i totonu o le vai, e mafai ona e faaopoopo le sipuni, kāloti, laurel, pea pepa, ma isi taimi. E mafai ona e suia le lafumanu i le ulaula tapaa, soisi, moa, puaa ma le iʻa.
- Onion mo le salati e sili ona lelei i le filifilia o ituaiga salati. Ua vaeluaina, sasaa le paluga o le apu po o le uaina uaina i le vaega ole 2: 1 ma totoe mo le 20 minute. Aʻo leʻi faʻaaogaina, faʻamago le vai.
- O vao e masani ona faʻaaogaina ituaiga eseese, ae o loʻo i ai lomiga o meaʻai ma se fuālaʻau suamalie.
- Aʻo le i auauna atu, o le meaʻai e totoe mo le tele o itula i le pusaaisa o le impregnation.
"Sata a Tagata" salata o se fua masani masani
O le salati masani o le "Miti a Tagata", e ui lava i le laka, e masani lava ona mafua ai se afā o lagona lelei i le taimi muamua o le faamasinoga. Afai e te faʻapalaina aano o manu ma fuamoa i le taimi muamua, fufuluina aniani, ona faʻaaogaina lea o le aniani i ni nai minute. O vaega e na o le tuʻuina atu o luga i luga o se ipu poʻo faʻaaoga se faʻaoga faapitoa mo salakeke.
Meaʻai:
- lafumanu na kuka - 200 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- salati aisa ma le sisi - 100 g;
- vineta vine - 4 tbsp. sipuni;
- vai - 2 tbsp. sipuni;
- masima, mayonnaise.
Sauniuniga
- Laʻau tipuni, tipi i fipa i se mea itiiti e mafai.
- Tipi le sisi ma fufulu meaʻai.
- Sasaa aniani mo le 20 minute faatasi ai ma le faʻafefiloi o le vai ma le vineta, faʻalaʻau aniani.
- O le ipu o loʻo tuʻuina i luga o laupepa o le siʻetiʻaiga tipi, meli, fuamoa, promazyvaya faia mayonnaise ma podsalivaya.
- O le pito mulimuli o le sisi.
- Tuu le salata o le "Miti a Tagata" mo le 4 itula mo le faʻaleagaina.
Salati "miti a tagata" ma le pipi - fua
O se tofo faapitoa o le salalafola sauniuni "Miti a Tagata" ma le pipi suamalie, vevela-ulaula. I lenei tulaga, o le a mafai ona faʻaalu le taimi i le kukaina o aano o manufasi, ona o le mauaina i le iuga e leai se mea e sili ona lelei. O le tuufaatasiga o meaʻai e mafai ona faaopoopoina i fatu o le rimoni pipi, lea e tatau ona tuʻu i tafatafa o le vaega mulimuli.
Meaʻai:
- pusi suamalie - 200 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- sisi - 100 g;
- apu kulimi - 4 tbsp. sipuni;
- vai - 2 tbsp. sipuni;
- masima, mayonnaise, otaota.
Sauniuniga
- I le faʻafefiloi o le vai ma le vineta ua faʻasili ai le sipisi sisi.
- Vili se fasi lafumanu moa, faʻafefe kisisi ma fuamoa masini.
- I le pito i lalo o le salati salalau e taoto se aufana e aunoa ma se sami, pusi, fuamoa, promazyvaya taʻitasi taʻiala o le mayonnaise.
- Faʻataʻoti le mamanu o le ipu ma se masima sisi.
- A maeʻa le 2-3 itula, ona teuteuina lea o le salati ma le pulu "Miti a Tagata" i greens ma tautua.
"Miti a le Tagata" salata i le moa - fua
O le salata o le "Miti a Tagata" i le moa ulaula e mamao ese mai le tulaga masani i le tuufaatasiga ma le tofo. Ae ui i lea, o na meaʻai o le a faʻapipiʻiina ai pusa e le itiiti ifo nai lo le mea masani, ma aʻafia ai se tuufaatasiga o mea e faʻaaoga ma faʻailoga inu. E mafai ona e faʻaaogaina uma le susu ma le tino o vae.
Meaʻai:
- moa ulaula - 200 g;
- pineapples ma sana - 0.5 faletusi taitasi;
- aniani - 0,5 vaega;
- sisi - 200 g;
- musika - 200 g;
- walnuts - 100 g;
- masima, mayonnaise, greens, suauu manogi.
Sauniuniga
- Uu i luga o anufe ma aniani, masima ma le pepa.
- Lafoaʻi le vevela fulu, nati, pineapples, moa tipi ma faaputuga sana, savor mayonnaise.
- Ufiufi le meaʻai i le kulimi kuka.
- A maeʻa le 2-4 itula, ona teuteuina lea o le moa a le miti i le moa.
"Soa a Tagata" salata i le sose
O le salata o le "Miti a Tagata" o se fua lea e mafai ona faia i ni sogi oloa. E mafai ona e faʻaaogaina e pei o le puaa tao, carbonat ma le balyk, ma le kuka-ulaula pe ulaula. O elemene, pei o le faʻataʻitaʻiga masani o le ipu, e tatau ona muaʻi faʻamaligiina i le vailaʻau poʻo le faapaleʻele ma le faʻaopoopoga o masima ma suka.
Meaʻai:
- sose - 250 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- aniani rimati - 100 g;
- sisi - 130 g;
- masima, mayonnaise.
Sauniuniga
- Faʻamalie aniani.
- 'Otiʻoti i ni fasi pepa e pei lava o sina masima.
- Lagi le sisi.
- O fuālaʻau kuka ua faʻamamaina, o squirrels eseese o squirrels ma yolks.
- Tuu i totonu o se ipu salati po o se mama o mama mama, squirrels, sousa, ona toso.
- O laulau taʻitasi e faʻasaina i le mayonnaise ma, pe a manaʻomia, e faʻaopopo i le saling.
- I luga o le kulimi kuka.
- Tuʻu se salati i le sose "Miti a Tagata" mo ni nai itula e faʻaleagaina ai.
"Miti a Tagata" salata i le puaa
Faʻaleleia, faʻamalositino ma tino atoa le salati "Miti a Tagata" ma puaa. O meaʻai e kukaina i le vai faʻafefe poʻo le faaopoopoina o mea manogi ma mea manogi, pe tao i totonu ole ogaumu, mulimuli ane ona vaeluaina lea i vaovao sili ona lelei. Faʻaleleia ma le faʻaleleia ma le lelei le tofo o le meaʻai e faaopoopo i le kukama ma le soya soya.
Meaʻai:
- puaa - 300 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- aniani rimati - 100 g;
- kukama fou - 1 pc.
- sisi - 150 g;
- masima, mayonnaise, soya soya.
Sauniuniga
- Faʻamaso muamua se aufana.
- Palu le falao ma le kukama, fufulu kisi ma fuamoa ua tunu.
- Laʻei i luga o se ipu taela, ona aano o le aano, kukama ma fuamoa, laʻau faʻamazyvaya ma le faʻafefiloi o le mayonnaise ma le soya soya.
- Faauma le teuteuina o le meaʻai ma se laulau o le kulimi kuka.
- Tuʻu le ipu mo ni nai itula i lalo ma tautua.
"Miti a Tagata" salata ma pateta
O le "Miti a Tagata" salata ma pateta o se fua lea e faia e aunoa ma aniani, ae le o ni kukama seleseleina ma ua faʻapipiʻi pulou kuka . Meat component e mafai ona kuka pipi, puaa, moa poʻo soʻo se faʻama. I lenei tulaga, e mafai ona e suia le kisi malo ma se masisi mumu.
Meaʻai:
- kuka, fasi meaʻai po o le ham - 200 g;
- pateta - 2-3 pcs.;
- fuamoa - 4 vaega;
- moa pulou - 100 g;
- kukama tipi - 1 fasi pepa;
- sisi - 100 g;
- masima, mayonnaise.
Sauniuniga
- Grate i luga o se mea kuka na kukaina i se toniga ma le pateta faamama, faaputuina se pito i lalo.
- O le isi laulau e faʻafefiloi puʻupuʻu kuka, ona 'aʻau, kukama ma fuamoa fua.
- E faʻamaʻaina taʻitasi taʻitasi i le mayonnaise.
- Ufiufi le salati "Miti a Tagata" ma le pateta kuka kulimi ma avatu sina siʻusiʻu.
"Miti a le Tagata" ma se apu
O se salati uigaese matagofie o le "Miti a Tagata" ma le apu o le a matua talisapaiaina lava e tagata o loo taumafa ma o latou lagolagoina le tuufaatasiga o tofo. Otioti i ni vela manifinifi ma faʻafefea i le sua o le tipolo e aloese ai mai le pogisa, o le fua o le pulupulu e liua ai uiga o se meaai mama.
Meaʻai:
- pulu - 300 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- apu - 1 fasi pepa;
- aniani rimati - 100 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- sisi - 100 g;
- masima, mayonnaise.
Sauniuniga
- Laʻau, malulu, tipi i ni fasi pusi.
- I le auala lava e tasi, taofi se apu mama, fufuluina i le sua o le tipolo, fefiloi.
- Fufulu fuamoa fuʻamu ma sisi.
- Lafoaʻi tuʻuga, promazyvaya mayonnaise, aniani, aano o manu, apu ma fuamoa.
- Faʻasuina i le sisi, tuʻu i latou e sulu.
"Miti a Tagata" salata i le rimoni
O le salata o le "Miti a Tagata", o lona fua o le a tuʻuina atu i se taimi mulimuli ane, ua saunia e aunoa ma ni fuamoa, ae o fatu rimoni, lea e maua ai le meaai o se mea manaia fiafia. O eleni e tatau ona puʻeina i le faʻaopoopoga o le vineta poʻo le sua o le tipolo. O le faʻamalosi sili atu e mafai ona vave faʻafefeteina e ala i le liligiina o le sipisi mo se minute ma vai inu.
Meaʻai:
- pulu - 350 g;
- garnet - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu ma le mayonnaise - 100 g;
- sisi - 150 g;
- masima, pepa, vineka, suka.
Sauniuniga
- Taʻu ma kuka le paluga, vaitau faʻatasi ma le faʻafefiloi o mayonnaise ma kirimi kirimoli, pepa, tuʻu mo le faʻaleagaina.
- Faʻasili le sipuni i se vailaau faʻasaina o le vineka, suka ma le masima ma le faʻaopoopoga o le vai.
- I le pito i lalo o le salati lafoaʻi aano o manu, ona togiina lea o aniani, o le a le vaitau ma le paluga o le mayonnaise ma le kirimi kirimigi ma fufuluina i le siisi.
- Mai luga e salalau atu fatu o rimoni ma maua ai se meaʻai malolo.
"Miti a le tagata" ma le falaoamata - fua
Saladia sauniuni "Miti a le Tagata" ma le pineapple ei ai lona manogi mama ma le maaleale, e itiiti le caloric. I le avea ai o se aano o manufasi, e sili ona lelei le suʻeina o le moa tila, ua sili ona fefiloi ma felafolafoaʻi. O vaega o le salati e mafai ona tuʻuina i totonu o se ipu salati pe faʻafefiloi ma tuʻuina i ni afa o le pepa suamalie.
Meaʻai:
- moa moa - 250 g;
- pineapples - 70 g;
- aniani - 0,5 vaega;
- mayonnaise - ia tofo;
- sisi - 50 g;
- pepa suamalie - 1-2 pcs.
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Fufulu fasi moa kuka ma pinea pusa.
- Faʻaopoopo aisa ma marinisi kuka.
- Vaʻavaʻai le masini ma le mayonnaise, masima, pepa, salalau i totonu o vaeluaga o pepa peʻe ma tautua.
"Miti a Tagata" salata o iʻa
Le fua o loʻo i lalo i le auala e fai ai se salati "Miti a Tagata" i iʻa. Faʻaaoga i lenei tulaga ni iʻa faʻafefiloi poʻo le faʻafelaina faʻamaʻi masima pe ulaula. Nai lo le teuteuina o le kulimi malosi, ia faʻapipiʻiina le faʻatasi ma le araisa kuka, lea e sili ona aoga e faamamafaina ai le tofo o le vaega autu.
Meaʻai:
- iʻa - 350 g;
- araisa kuka - 2 ipu;
- aniani tipi - 150 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- masima, pepa, mayonnaise, lemoni, otaota.
Sauniuniga
- I totonu o le salati salalau tuʻu ai le siʻi tipi, ona fai lea o iʻa, araisa ma fuamoa kuka.
- Vaʻai faʻamau i le mayonnaise ma le masima.
- Teuteu le salati "Miti a Tina" i le lemon, greens.