O lea i fualaau aina e mafai ona faʻatau i soo se faleoloa, pe mafai foi ona e saunia oe i le fale. O se inu faapena e mafai ona onā ae le na o le vevela, ae e malulu foi. Seʻio tatou tilotilo i nai mea manaia ma suamalie mo a latou sauniuniga.
Green tea ma fua
Meaʻai:
- lanumeamata apu - 1 fasi pepa;
- laulaau lauti - 1 tsp;
- vai faamama - 400 ml;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- meli - ia tofo.
Sauniuniga
O laʻu apu, oti ese le tumutumu ma tipi le fua i totonu o poloka. Ona faatumu lea i le vai ma tuu i luga o se afi afi mo ni nai minute. I le taota tatou te sasaa atu ai le lanu lanumeamata, faʻatumu i le ofe apu opu, ufiufi i se tapuni ma faʻatali mo ni nai minute. Pe a inu le vai, tuʻu i totonu o ipu taʻitasi ni nai apu mama, tuʻu i luga o le laumoni ma sasaa le lauti. Faaopopo le meli i le tofo, faaoso ma auauna atu.
Tea ma fua
Meaʻai:
- lau tipi uliuli - 2 tsp;
- lanumeamata apu - 1 fasi pepa;
- fua ninii fou - o se lima;
- suka poʻo le meli - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te faʻatumu le ulo i le vai tafe, sasaa sua mamago, opu apu, currants ma suka i totonu. Faʻafefiloi lelei, sasaa vai inu, ufiufi ma se tapuni ma tuʻu le vai inu mo 5-7 minute.
Tipi tipi ma fua
Meaʻai:
- vai faamama - 300 ml;
- lanu uliuli poʻo le lanu meamata - 1 tbsp. sipuni;
- lanumeamata apple - 0.5 pcs.
- pulu paʻu - 0,5 vaega;
- suka - 1,5 tsp.
- Fou mint - mo teuteuga;
- aisa.
Sauniuniga
Ua sasaa le le la i totonu o se taʻaloga, sasaa vai inu ma tuu i tatou e fafaga mo le 2-3 minute, ona fufulu ai lea i totonu o se ato. Sapalaiina Apple ma pi, gaosia ma maeʻa tapena. Ona matou tuu lea o le fua i totonu o le pesini ma tafe lemu i se pestle ina ia vavae ese le sua, ae o loo tumau pea foliga tutusa. Ia faaopoopo nei apu ma pears i le lauti vevela vevela, sasaa le suka e tofo ai ma fafagu ai. O le isi, tuʻu le pusa pusa pusa mo le 2 itula, ma aʻo leʻi galue i luga o le laulau, lafo i totonu
Tea i fasi fasi fua
Meaʻai:
- lau lanu uliuli lanu uliuli - 3 tsp.
- vai faamama - 400 ml;
- fualaau mama - pe a manaomia.
Sauniuniga
I totonu o le pesini mo le seleselega, matou te tuʻuina ni nai sipuni ti lauti mamago, sasaa i le vai inu ma tumau i lalo o le tapuni mo le 5 minute. Ona fufulu lea o le ipu, sasaa i ipu ma faʻaopopo i fualaau taitasi uma e tusa ai ma lou tofo.