E toatele tagata ua latou faalogo e uiga i aoga o lauti lanumeamata. O uiga taua o lenei vaiinu e tali lelei i tagata uma e masani ai ma tagata tomai faʻapitoa. O tala a tagata e fai mai foʻi e mafai ona e vave alu ese ma le saogalemu i le lanu meamata. O fomaʻi, i le isi itu, ia mautinoa o lenei mea e mafai ona faia pe afai e ausia nisi tulaga. I le uma, o lenei vai inu e le o se panacea ae le o se mea faavavega, e mafai i se minute e tasi e faʻamavae uma ai le gaʻo na maua i le tino mo le tele o tausaga. Ua tali mai e le au faapitoa le fesili pe fesoasoani le lanu meamata e aveesea ai le mamafa. Ae latou te valaau mo le faʻaaogaina o lenei vaiinu e faʻaitiitia ai le mamafa ma mafaufau loloto.
E faʻapefea ona leiloa le mamafa i le lauti lanumeamata?
Sa iloa e le Saina anamua o le lanu lanumeamata e mafai ona aveesea le mamafa. O i latou muamua na faʻaaogaina e avea o se togafitiga mo le gaʻo. O aso nei, o mealilo a le au faamalolo anamua ua tele lava ina leiloa, ma ua suia nei e le sailiga faaonaponei i le fanua o le ola. Ma o lenei saienisi lelei e taliina le fesili pe fesoasoani le lanu tiamata e aveesea ai le mamafa.
O lenei vaiinu o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa, pe afai e te inuina i aso uma, nai lo le suia o latou meaai. E leai ni fua faʻatau, e pei o le matelaina ma le faʻaitiitia o le aofaiga o mea taumafa e le manaʻomia, e tatau ona e vavaeese na o le suka ma isi mea suamalie, faʻasaʻo meaʻai ma falaoamata. Ae e le manaʻomia le vavaeeseina atoa mai lau meaʻai. Faʻafetai i le tele o mea gaioiolosi ma antioxidants, o le lanu lanumeamata e faʻaleleia le faʻamautuina o le metabolism . Ona o lenei mea, ua leai ni pauna faaopoopo, ae i le taimi e tasi, o le soifua manuia ma le tulaga lautele o le tino ua faaleleia. Ma oi latou na faʻaaogaina lenei auala ia latou lava, aua le masalosalo pe mafai ona galo le mamafa i le lauti lanumeamata. E toatele tagata sa mafai ona faia e aunoa ma le tele o taumafaiga ma le popole.