O le mea moni e 'ai e se tagata i aso uma ma meainu, e fesoasoani i le faʻaaogaina o le toetoe lava o elemene uma i lona tino. O lea la, o nisi nei oi latou ua i totonu ia i tatou, a taeao - ua le toe. O le mea e aupito sili ona manaia o le suʻesuʻega faasaienisi ua faamaonia o le fuainumera ma le fua faatatau o ia elemene i se tino soifua maloloina o tagata eseese e toetoe lava tutusa.
Le taua ma le matafaioi o elemene elemene i le tino o le tagata
E taua le iloa e mafai ona vaevaeina elemene uma i ni vaega se lua:
- Microelements . O a latou mea i totonu o le tino e laiti. O lenei faailo e mafai ona oʻo atu i nai masini micrograms. E ui lava i sina faʻasalaga, latou te auai i mea taua o meaola oona mo le tino. Afai tatou te talanoa e uiga i elemene elemene i nisi auiliiliga, ona latou aofia ai lea o mea nei: paʻu, zinc , lead, molybdenum, chromium, silikoni, cobalt, arsenic ma le tele o isi.
- Microelements . O i latou, e le pei o ituaiga muamua, o loʻo i totonu ia i tatou i se fuainumera tele (e oʻo atu i le selau kalama) ma o ni vaega o le muso ma le ponaivi, faʻapea foʻi ma le toto. O nei elemene e aofia ai le calcium, phosphorus, sodium, potassium, sulfur, chlorine.
- E le masalomia, i le tele o tulaga, o elemene elemene ei ai sona aafiaga lelei i le tino o le tagata, ae mafai, tatou fai atu, i le uiga auro. I le tulaga o le maualuga o soʻo se mea, faʻalavelave faʻaleagaina e tupu, ma faʻalauteleina le gaosiga o le isi elemene e tupu. O le mea lea, o le sili atu o le calcium e tau atu ai i le le atoatoa o phosphorus, ma le molybdenum - kopa. E le gata i lea, o se aofaiga tele o nisi elemene taua (chromium, seleni) e mafai ona i ai sona aʻafiaga i le tino. E leitioa latou fai mai ao le i aveina ni vitamini, e taua le feutagai ma se fomaʻi.
Le gaioiga o le faatinoga o elemene elemene i le tino o le tagata
E iloa e tagata uma oi totonu ia i tatou e toetoe o le vaitaimi atoa o elemene. Ma o lenei tatou te talanoa e le gata i na mea e iai se aafiaga lelei i le tino. O lea, o arsenic o le mea sili ona malosi. O le tele lava i totonu o le tino, o le vave ona i ai o soliga i le cardiovascular system, ate, fatugaʻo. Peitai i le taimi lava e tasi, ua faamaonia e saienitisi e faapea, i se tamai faʻalogo, e faʻapupula ai le malosi o le tino i ituaiga uma o faʻamaʻi.
Afai matou te talanoa e uiga i le mea uʻamea , ona lelei ai lea i le aso, e tatau ona e faʻaaogaina le 25 mg o lenei elemene. O le leai o se mea e faʻaosofia ai le tupu mai o le anemia, ma le sili atu o mata mata ma mama (o le uʻamea o le uʻamea o loʻo fusifusia i totonu o fusi o nei totoga).