Tausaga Fou Aso malolo e masani ona o faatasi ma le taumafa i le tele o meaai ma mea taumafa maualuga-caloro, lea, o le mea e leaga ai, e aafia ai le tagata i se auala le lelei. O le mea lea, a maeʻa le Tausaga Fou, e tatau ona tatou mafaufau pe faʻapefea ona leiloa le mamafa pe a maeʻa aso malolo o le Tausaga Fou.
E faʻapefea ona ou leiloa le mamafa pe a maeʻa aso malolo o le Tausaga Fou?
O se mea sese matuia i le aveesea o le mamafa pe a maeʻa le Tausaga Fou o le manaʻoga e leiloa le mamafa i nai aso. O togafitiga faʻataʻitaʻiga e mafua ai le faʻalavelave i le gaioiga o totoga o le loto ma le faʻaleagaina ole faiga ole gasegase. O le mea lea, o le anapogi poʻo meaʻai e faʻaaogaina i le taimi nei e mafai ona taʻitaʻia atili ai le mamafa ma le faʻaleagaina o le soifua manuia. Fomaʻi vailaʻau e iloa pe faapefea ona leiloa le mamafa pe a maeʻa aso malolo o le Tausaga Fou, ofo atu e sui le lisi:
- O le faʻaaogaina o falaoa, mea faʻafiafia ma meaʻai gaʻo e tatau ona faaitiitia. E tatau ona suia i meaʻai maualuga i le popo.
- E tatau ona inu le tele o vai mama e faʻavave ai le faiga o gasegase, faʻamamā le tino pe a maeʻa fiafiaga fiafia ma amata le faigamalo o le leiloa o le mamafa. Ma o loʻo matou talanoa e uiga i le vai. E le mafai ona suia i ni sua poo ni lauti.
- I le taumafataga e tatau ona lava le aofaʻi o fualaʻau, ma aemaise lava o le sua. Latou te fesoasoani i le faʻamamaina o le manava ma susunuina le mea gaʻo. I lenei tulaga, o le taitai o fualaau aina suamalie o le vine.
- O oloa gaosi susu ma mea maualalo maualalo e talia.
- Mai meainu vevela tiamata ma le inu i mea inu e faatagaina.
E faʻapefea ona leiloa le mamafa pe a maeʻa le tausaga fou mo le vaiaso?
Afai e te manaomia le leiloa o le mamafa i se taimi puupuu, ona tatau lea ona faamamafaina le faamamafa i le tino. E sili ona lelei le taulimaina o se faiaoga o le a na te aveina le avega sili ona lelei ma o le a le mafai ai ona e maua se faʻafefete. O lesona e tatau ona lava le malosi e faʻaalu ai e le tino le tele o kalori nai lo le faʻaaoga.
O le leiloa o le mamafa pe a maeʻa aso malolo o le Tausaga Fou o le a fesoasoani ma vasega i le fale. I le faʻalavelave o faʻataʻitaʻiga o le taeao e fautuaina e aofia ai ia ituaiga o faatinoga:
- sikuea (20 taimi);
- pipiʻi mai luga o le fola (5-10 taimi);
- slopes i itu eseese (10 taimi);
- maea mo se minute.
O faʻatinoga uma e tatau ona faia i le tele o asiasiga. O le aofaʻi o taimi o vasega e sili atu i le 20 minute.
I le gasologa o le aso, e tatau ona e alu ese ma savali i le ea fou. O le savali i le taumalulu i ofu mafanafana o se tino lelei faamalositino mo le tino.
O le meaai e le tatau ona suia tele. Faʻaaogaina Caloric ma le tele o meaʻai e tatau ona faʻaitiitia lemu. O le meaai autu e tatau ona faia ile taeao ma le aoauli. A maeʻa le lua itula o le aso, e na o se fualaau fualaau 'aina ma fualaau faisua ma se vaega itiiti o laʻau susu e faatagaina.