Salati ma beets ma le siisi o se filifiliga e leai-faʻaalu mo soʻo se laulau fiafia. O le ipu ua maeʻa faʻapipiʻi faatasi ma ipu i luga o le vevela, o aano o manufasi, fualaʻau fualaʻau ma sandwiches. Beetroot ma le sipisi ma le mayonnaise o mea taua ia o salu uma o le a ofoina atu i le aufaitau i aso nei, o lona uiga o le ipu e maua ma saunia nai lo le faigofie.
O le muamua i le laina o se salati paʻi ma le sisi ma le kalaka. O lona sauniuniga e le sili atu nai lo le 5-10 minute, o lona uiga o se filifiliga sili mo tagata uma, o ē na asiasi mai i ai i se taimi e leʻi mafaufauina.
Faʻafelatai le salati i le sisi ma le kalaka
Meaʻai:
- anufe - 4 pcs.
- sisi o ituaiga eseese - 150 g;
- mayonnaise - ia tofo;
- kelele - 3 cloves;
- walnuts - 100 g;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
O beets o loʻo fufulu, faʻamamaina ma fetogi faʻatasi ma se fatu lapoa. Ona matou faamamaina lea o le lauloni ma tipi. Matou te sufuluina le sisi i luga o se tamai fatu. A uma lena matou te lūlūina fatu o nati. O mea uma e faʻafefiloi, faʻafefiloi ma le mayonnaise ma le masima. Aʻo leʻi tautua, e mafai ona e teuteuina i pasi vavalaʻau poʻo laasisi laisi.
O le isi salatisi o loʻo i ai sisi, beets, kāloti, tele fualaau faisua ma fua. O lenei ipu e faigata e le faʻafefeina ai fualaau faʻamaoni moni. O lona sauniuniga e umi se taimi, ae o lenei ipu e matua mauoa i vitamini. E le gata i lea, o mea faʻalialia ma le faʻamalosia o le a le faatagaina ai lenei salatusi e tumau i le paolo, e tusa lava pe sili atu le tau sili ona taugofie.
Salati ma beets, sisi, kāloti ma le rimoni
Meaʻai:
- ham - 300 g;
- sisi o ituaiga eseese - 150 g;
- pateta - 4 pcs.;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- anufe - 1 pc.
- kukama tipi - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - ia tofo;
- moa fuamoa - 3 vaega;
- apu - 1 fasi pepa;
- garnet - 1 fasi pepa;
- masima ma garlic - ia tofo.
Sauniuniga
Ua fufulu ma kuka meaʻai i le kuka, kukalati ma beets. Ona matou malulu lea o le tanu i lalo o le vai malulu, fufulu mama ma faapipii i luga o se lapoa lapoa. Toto kukama ua tipi i totonu o vavao. Ma le isi, faʻanoa fuamoa moa, mālūlū, mama ma faʻamama i luga o se lapoa lapoa. E faʻamamaina palu ma kāloti ma faʻataʻetaʻi foʻi ma se lapisi tele. Ona matou tipiina lea o le ham i totonu o poloka ma amata ona tuu le salati lanu.
Matou te tuʻuina muamua le paluga pateta muamua, matou te fiafia i le mayonnaise. Ona sosoo ai lea ma sau kukama ma le lubricated. Ma le isi, matou te tuʻu le 'apa i le mayonnaise. O le isi laulau o le a avea ma aʻau mama, palu ma faʻamalo. Ona maua ai lea o se fuamoa o fuamoa, masima kuka ma mayonnaise. Ona sosoo mai ai lea o kāloti ma le kalaka. O le pito i luga o loʻo tuʻu ai ni beets kuka ma le sisi ma fatu o le rimoni. A o le i ai se meaʻai fufulu, ia faʻaaogaina mo le 3 itula.
Ma le mea mulimuli, matou te faʻalauiloa atu le au faitau i se salati o le pusi ma le 'oti, e le itiiti ifo le lauiloa i le tele o le umukuka. O le manogi manogi ma le tofo faanenefu o le vaitau o le a le tuua ai se tasi e le fiafia.
Faʻafelatai le selu i le sisi'oti
Meaʻai:
- letus leaves - 200 g;
- 'oti pulu - 80 g;
- Nati nati - 40 g;
- anufe - 2 pcs.
- Basil - 1 pai;
- kelele - 1 talo;
- lemonati - 2 tbsp. L.
- olive suauu - 3 tbsp. L.
- masima ma pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Vaʻaia le ogaumu i le 180 tikeri. O le isi, matou te tuʻuina i luga o le ie laupepa uma e lua, afifi i le pepa alumini. Pipi seia maeʻa mo se itula. A maeʻa lena mea, matou te aveese le pepa ma ufiufi fualaʻau i le vai malulu, mama ma tipi i fasi pepa. E fufulu ma faʻamago lanu o letus. Ona tipi lea o le 'ie pulu. E faʻamamaina kulimi palu ma faʻamalu le nucleoli i totonu o se paluga mago seʻia oʻo ina maua se lanu auro.
Ma le isi, i le pito i lalo o se ipu manaia, ia tatou salalau salalaʻau, pito i luga luga o le paluga, ona 'ai lea o le lapisi, o le sua ma le mulumulu o laʻau. Matou te faatumuina i le paluga o le kākalo nutilima, sua o le tipolo, olive olive ma le pepa. A maeʻa ona fai le salatiga ona lafo loa loa lea i le laulau.