O le au pele o le panikeke atonu o le a feagai ma fualaau e foliga mai e lelei, o le taunuuga o lea mea e maua ai pancakes mafiafia i se mate, ae o le olioli uma e le aoga pe a paʻu ese le panikeke pe a uma ona kuka. Ina ia aloese mai na taunuuga, matou te fautuaina le saunia o le fefete pancakes i luga o le vai, lea e taofi ai lo latou matagofie e tusa lava pe ua uma le mafanafana.
Lusa le fefete i le vai - fua
E mafai ona e faia se paluga ma soʻo se faʻaopoopoga, mai fasi fualaau aina i fasi sukalati, ae na matou filifili e tumau i se taugofie ma faigofie - o se suti.
Meaʻai:
- falaoamata - 210 g;
- lefete - 5 g;
- suka - 25 g;
- vine vine - 95 g;
- vai - 245 ml;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
Aʻo leʻi sauniuni le fefete i luga o le vai, e tatau ona faʻafefiloi malie lenei vai ina ia mafai ai ona faʻaaogaina le fefete i totonu ma tuʻuina atu se oloa gaosi i totonu. Fufulu sina suka i totonu o le vai, sasaa le fala o le fefete, ma a maeʻa, tuʻu uma minute mo le 10 e faʻagaoioia. I se eseesega, taia ia fuamoa ma le suka o totoe. O le falaoamata e mafai ona pipiʻi laitiiti, ma e mafai ona vave faʻafefiloi ma vai (e aofia ai fuamati na sasaina) e fai ai se paluga mafiafia e aunoa ma ni mumu. Faaopopo le vine. Ona totoe ai lea o le paluga i itu uma e lua, gaugau pancakes i se faaputuga ma auauna atu i le auauna atu o le meli, kirimoa oona poo yogurt .
Vailaʻau i luga o le vai e aunoa ma fuamoa
Afai e te manaʻo e faʻapipiʻi i se anapogi poʻo le faʻatapulaʻaina o le faʻaaogaina o meaola manu, o le fefete i luga o le vai ma fuamoa e faigofie lava ona suia e se isi mea e aunoa ma le faaopoopo o fua.
Meaʻai:
- suka - 15 g;
- lefete - 5 g;
- falaoamata - 255 g;
- vai - 265 ml.
Sauniuniga
Fafaga malie le vai mafanafana, fufuluina le fefete ma faʻafefiloi. Liligi le vailaʻau faʻafefete i le falaoamata ma tuʻu le paluga saunia mo se faʻamaoniga. A maeʻa pe a ma le afa itula, ia faʻasusu vaega o le paluga i se lanu enaena ma tautua.
Fritters mai le fefete falaoa i le vai
Nai lo le mea faʻafefeteina o le fefete, e mafai ona e amata fou, ae e mafai ona e faʻafefiloi falaoamata ma sina vaega o le malolo ina ia sili atu ona vaivai le pancakes.
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 55 g;
- vai 330 ml;
- fefete fou - 15 g;
- falaoamata - 215 g;
- malolo - 5 g.
Sauniuniga
A maeʻa le mafanafana o le vai, faʻafefe le fefete i totonu. Laʻau e liu i totonu o se kulimi mafiafia, musumusu ma le suka. Faʻafefiloi le falaoamata ma le maso ma faʻaopopo i ai sasaina fuamoa ma se vaifofo o le fefete. Tuu le paluga sauniuni mo se faʻamaoniga i le vevela mo le afa itula, ona fati lea o vaega o le paluga seia oʻo ina liu enaena.