Zucchini ma aano o manu i le batter - mea suamalie, faigofie ma faigofie e saunia ai se ipu. O lenei meaʻai lelei e faʻaseseina ai lau 'aiga o le afiafi ma o le a valaʻau atu i malo e le gata mo lo latou tofo, ae faʻapea foi mo o latou foliga matagofie.
Zucchini ma aano o manu i totonu o fale
Meaʻai:
- talavou squash - 3 pcs.
- meaʻai moa - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- falaoa paʻepaʻe - 2 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- mea manogi .
Mo le paʻu:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- susu - 3 tsp.
- mea manogi.
Sauniuniga
Faʻasusu aʻu ma tipi i liʻo, tipi le paʻu pe a manaʻomia. Ona aveese lemu lea o le ogatotonu ma sogi mama i le vai malulu. Paʻu paʻepaʻe susu susu, ona pipiʻi ma fufusi faatasi ma aano o manu e ala i se fai meaʻai. Faʻaopopo le aniani tipi, ave le fuamoa, faʻaopopo le masima i le tofo ma faʻafefiloi lelei seia lelei. Ua uma ona ufiufi meaai pusa ma se ata tifaga ma matou aveeseina mo le 40 minute i le pusaaisa. A maeʻa lena, faʻatumu pu o le zucchini ma le aano o manu ma alu i le kuka. Fusi fuamoa i le susu ma faaopoopo mea manogi. E taʻitasi taʻamilosaga muamua muamua i le falaoamata, ona tuʻuina lea i totonu o le faʻafefiloi o fuamoa. Fuga le zucchini ma aano o manu i le paluga i luga o le suāuʻu muamua ao leʻi kuka ma ulaula. A maeʻa lena, tuʻu i totonu o se masini ma tao mo le 10 minute i totonu o le ogaumu poʻo le microwave.
Zucchini ua tumu i aano o manu, i totonu o le pia
Meaʻai:
- zucchini - 1 vaega;
- meaʻai moa - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- falaoa - 1 leisi;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- mea manogi;
- sisi - 50 g.
Mo le paʻu:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pia - 0,5 mea;
- falaoamata - 4 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
E fufulu le skwọsh, tipi pe a manaʻomia le pelesi, tipi le fualaau faʻaiʻu ma mumu ma aveese lemu i totonu ma fatu.