O nisi e manaʻo e kuka le sana i le susu ma le faʻaopoopoga o suka ma le suauu, ae o isi e saunia ni vaʻaiga mafiafia e pei o le polenta poʻo le faʻafiafia. O le fea o fua e te le filifilia, muamua e te manaʻomia ona e aʻoaʻoina mea faʻapitoa o auala e kuka ai falaoamata sana. O le a tatou tuuina atu lenei mea ia i latou.
E faʻapefea ona saʻo le kukaina o falaoa susu susu?
O le tele lava o taimi, o loʻo i ai meaʻai o paluga e faʻavae i le susu. O lo latou alofa lautele, na latou manumalo ai i le tutusa lelei, faamalieina ma le manava. I luga o le susu, e mafai ona e kukaina uma mea suamalie ma suamalie, o le a tatou taofi i le filifiliga muamua.
Meaʻai:
- susu - 155 ml;
- karupulu sana - 55 g;
- vai 80 ml;
- se pine o le suka;
- pata - ia tofo.
Sauniuniga
O fatu fatu e sili atu le manaia, ma o le mea lea, ao leʻi kuka, e tatau ona mulumulu lelei. Mo le gaosiga o le kuka, ave se apa ma se pito i lalo poʻo se faʻapipiʻi le non-stick, o le a le mea e le pipii ai le falala i le fagu.
A uma ona liligi le croup ua saunia, sasaa i le paluga o le vai ma le susu, faaopoopo i ai se pine o le suka (pe sili atu, ia tofo) ma tuu ipu i le falaoa i luga o le vevela vevela. A uma le kuka, faʻaitiitia le vevela ma faʻaauau le kuka mo le 15 minute ma le faʻaosoosoina pea. Faʻaopopo se fasi pata ma kuka le falaologa mo le isi 15 minute.
E le o se mea e sili ona lelei le faaopoopo atu i le mea ua maeʻa ma fualaau mamago poo vine fou.
E faʻafefea ona kuka falaoamata mai falaoamata sana i luga o le vai?
Afai e tunu le falaoamata i luga o le susu, ona faia ai lea o le fagu-otaota i aano ma iʻa i le vai. O taumafataga sauniuni e mafai ona faʻaopoopoina i le tele o sauʻai, o laulaʻau poʻo le kulimi kuka.
Meaʻai:
- karupulu sana - 135 g;
- vai 630 ml;
- se pine o le masima.
Sauniuniga
Faʻamama muamua le puʻu, faʻafefete i se palu poʻo se pani ile vaʻaiga loloto, ona sasaa lea o se vaega o vai malulu ma malulu. Tuu le fafie i le ogatotonu o le afi, faatalitali mo le kuka, ona faʻaitiitia ai lea o le vevela, masima ma kuka le falaologa mo le tusa o le afa itula ma le faʻavave taimi.
E lelei tele le vevela meaʻai, e mafai ona e faʻatumu i le suāuʻu olive poo soʻo se isi suauʻu manogi.
E faʻafefea ona kuka le falaoamata sana i le televave?
Faʻafetai i puipui mafiafia, faʻapipiʻiina o le non-stick ma le mafai ona tumau le mafanafana, o ipu o multiversion e lelei mo le sauniaina o alalaupapa.
Ina ia fua le fuainumera o mea aoga, e mafai ona e faʻaaogaina le tele o ipu na o mai ma le masini. Mo se multichash grits o le ai ai le 2.5 multashashi vai.
Aua nei galo e uiga i sauniuniga muamua o cereals, o lona uiga, e uiga i lona fufuluina. A uma ona fufuluina le vai, sasaa i le falaoʻo ma le malulu poʻo se faʻafefiloi i le susu. Tuuina atu le faailoga o lona televark, filifili le faiga "Fugaloa" poʻo "Porridge". Aua nei galo e uiga i taimi, lea e tatau ona faʻaopoopo pe'ā uma ona faʻamafanafana le vai i le ipu.
E fia minute e kuka ai falaoamata sana e faalagolago i le tutusa o le oloa o loʻo e taumafai e ausia. Mo le faʻafefeteina o meaʻai o le sana, o le masani ai e 25-minute le kuka, ae afai e te manaʻo e maua se pusa tioata ma le mafiafia, ona aumai lea o paluga i le tulaga o le "Multi-Cook" mo le isi 10-12 minute.
Afai e te kukaina le falala suamalie, ona mafai lea ona vevela i se pulufana o vevela vevela poo laau mamago, o suamalie suamalie e lelei mo le 'aiga o le taeao ma ni fatu ma fualaʻau, ae o ituaiga uma o cereal e tutusa lelei lava - e le mafai ona vevela i le pata, aua nei e lagona le faanoanoa, avea ma mea sili atu.