I se mea e pei o le kāpeti, e eseese uma lava mea e fai e tagata - o nisi e le fiafia i ai, ae o isi e faʻaaloalo i ai. I lalo ifo o le ae maua ai fuamalie manaia, lea e taʻuina atu ia te oe le kukaina o le kāpeti fuʻa ma le pipi. I le mulimuli ai i le fautuaga ma fautuaga, o lenei ipu o le a lelei ai oe, e sili ona lelei. Ma e oo lava ia i latou e le fiafia tele i ai, atonu o le a latou talosaga mo ni mea faaopoopo.
Kalama le Kapisi ma le lafumanu - fua
Meaʻai:
- paʻu paepae - 600 g;
- pulu - 450 g;
- pati tamato - 70 g;
- riki - 120 g;
- kāloti - 150 g;
- olive suauu - 10 ml;
- vai - 150 ml;
- masima.
Sauniuniga
I totonu o le ipu multivarka sasaa i totonu o le suauʻu fuālaʻau, salalau le siʻosiʻosi gaosi, kāloti kuka ma le polokalama "Baking" matou te saunia 7 minute. Afai ei ai se tulaga faapitoa "Hot", o lona uiga, e mafai ona e faʻaaogaina. Matou te tuʻuina fualaʻau falai i totonu o se pesini ma aʻo matou tuʻu ese. Ma nai lo i latou i totonu o le pesini matou te tuʻuina aano manu, i le polokalama e tasi matou te saunia 25 minute. White kabeeji melenko susulu, minute mo le 2 sasaa vai inu, ona sosoo ai lea ma vodichku. I aano o manufasi, faaopoopo le paʻu tomati, masima ma fefiloi. Luga luga o le kāpeti, aniani ma kāloti. Faatumu uma nei mea i le vai ma tuu ese le "Quenching" mode, matou te saunia 2 itula. A maeʻa le faailo, e palu le kāpeti laʻau ma le pusi i le televark ma tuʻuina atu i le laulau.
Teu le kapeti ma pipi ma musika
Meaʻai:
- pipi pulupulu - 550 g;
- 'aluʻamea paʻe papaʻe - 70 g;
- sauerkraut - 750 g;
- aniani tetele - 1 pc.
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 120 g;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
Tipi le aano i ni vaega laiti. O elemene ua faʻamamaina, malepelepe ma faʻafefe i le suauu vevela mo le tusa ma le 5 minute. Ona faaopoopo lea o aano o manu ma kuka mo le 8 minute ile vevela vevela, leai