Mai le tele o fualaau mo le kukaina o keke pancakes, na matou faia ai se filifiliga o ni filifiliga, ma fautuaina mai ai se taunuuga matagofie o le mea ua saunia.
E faʻapefea ona faia ni pani pancakes mai pati i le kefir?
Meaʻai:
- zucchini - 480 g;
- kefir - 500 ml;
- falaoamata o saito - 165 g;
- soda - i luga o le pito o le naifi;
- masima - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- suauu faamamaina fualaau suamalie mo le faʻavela;
Mo sau sau:
- mayonnaise - 180 g;
- garlic - 4 cloves;
- greens fou.
Sauniuniga
Ina ia saunia le faavae mo fusi palacake, sasaa lefir i totonu o se pesini, lafo le suauu ma fefiloi. Faʻu aʻu, fufulu mamago ma tuu i se averesi pe laʻititi. Faʻapipiʻi le sua, ma sasaa le paluga i le kefir, faʻaopopo le masima, pepa lanu uliuli ma le falaoamata. O le faʻaauau pea o le suʻega e maua e tatau ona tutusa ma le suʻega mo fomaʻi masani.
Faʻasusu le umu i se vaʻaiga loloto e faʻafefiloi se lelei, sasaa sina siʻosiʻisi o le suauʻu fuālaʻau, tuu se tamai sipuni o le paluga paluga i totonu ma fai pancakes. Matou te lanu enaena mai pancakes mai itu uma e lua ma ave i luga o ni solo pepa poʻo se solo e faʻaumatia ai le suauu sili.
E mafai ona fefiloi Meonnaise ma le kalama e sosolo i luga o le lomitusi ma teuteu lelei fualaau fou, ma tautua le sauuga i la tatou zuffini muffins.
Faʻasusu ni keke suamalie mai patini - fua
Meaʻai:
- zucchini - 480 g;
- susu - 125 ml;
- falaoamata o saito - 165-240 g;
- sugar granulated - 35 g;
- soda - i luga o le pito o le naifi;
- masima - ia tofo;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suauu faamamaina fualaʻau mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
Mo le sauniuniga o meaʻai suamalie suamalie, e mafai ona avea oe ma zuciniini, ma sili atu ona fua, o lea e tatau ai ona e muamua paʻu le paʻu ma aveese fatu.
Matou te tago i le sikuea i luga o se tamai fatu, sasaa i totonu o le susu, lafo le masima, suka, faaopoopo le soda ma ave le fuamoa. Faʻaiʻu mea lelei uma ma fufuluina le falaoamata. Fai seiloga ua uma ona solo ese le falaoamata ma aumai le vaega i le tutusa o kulimi mafiafia.
Matou te ofoina atu se paluga kuka kuka kuka i luga o se fualaʻau vevela ua faʻamamaina ma fufulu ipu pancakes aʻo leʻi lanuina i itu uma e lua. Afai e tatau ai, ia faaopoopo sina suauʻu laitiiti.
O suamalie suamalie, lush zucchini ua manaia i le kirimulimi, honey, jam poʻo le faʻafefe.
Lush pancakes mai patgettes - fua ma se manga
Meaʻai:
- zucchini - 480 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- semolina - 75-100 g;
- garlic - 1-2 cloves;
- masima - ia tofo;
- se tuufaatasiga eleele o pepa - ia tofo;
- suauu faamamaina fualaau suamalie mo le faʻavela;
Mo sau sau:
- kulimi mumu - 140 g;
- se tuufaatasiga eleele o pepa - ia tofo;
- garlic - 2-3 cloves;
- Greens fou o le tao, pasili ma le basil.
Sauniuniga
Meaʻai fualaʻau, solo le mamago ma suʻe i luga poʻo le lautele. Tasi sina sua vai, ma sasaa le pusa i se pesini. Faʻaopopo le masima, faʻafefiloi eleele o pepa ma sasaa le semolina. Tatou te o
Paʻu pusa poʻo le meaʻai e faʻamafanafanaina ma faʻamafanafanaina i le faʻaopoopoga o le suauʻu faamamaina o fualaau faisua ma faʻaaoga sina sipuni o popukoni paluga ma se manga.
O keke pancchini ua tumu, o loo fuga mai i itu uma e lua, ua ave i fafo i luga o se ipu ma ua tautua i se laulau e fai ma saula-kuka. Mo lana tapenapenaga, faʻafefiloi le kulimi suamalie fou ma le kalama e togiina i luga o le lomitusi ma taga lanu gaosi. Faʻaopopo le masima i le tofo, palapala le faʻafefiloi o pepa ma toe faʻafefiloi.