O pusi moa e fetaui lelei i soo se aso malolo, ma e lelei foi mo aso uma. Ma afai e te faaopoopoina fualaau faisua i lou tofo i totonu o le ipu, latou te faaopoopoina le tofo i le ipu ma atili ai ona tumu le tofo. I le avea ai o se falaoa laʻau, e mafai ona e faʻafefiloi pateta , pateta buckwheat poo pasta tao.
Taʻu o le Opoo
Meaʻai:
- pipi pulupulu - 800 g;
- pateta - 3 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pepa manogi - 5 pcs.
- laurel leaf - 3 vaega;
- suauu manogi;
- mea manogi .
Sauniuniga
Matou te gaosia ni lafumanu ma tipiina i ni vaega tetele.
Ona ave lea o se fagu ma se mea mafiafia, tuu le aano o manu i totonu ma faatumu i se ipu vai inu. Faaopopo le pepa manogi, laulaau lauusiusi ma aumai i se vevela. Simmer i lalo o se tapuni i luga o se tamai afi mo le tusa ma le 40 minute. Matou te fufulu le pulufana, taofi lauulu, ma tipi le kāloti i poloka laiti. A toetoe lava o le vai uma e aveeseina mai le apa, sasaa le suauʻu manogi i totonu, lafo le aniani, kāloti ma faʻafefiloi mea uma. Faʻateleina le afi ma fuga fualaʻau mo le 5-10 minute. Ona matou sasaa atu lea o sina vai inu, vaitau ma mea manogi, faaopoopo le pateta i totonu o fasipepa ma faaauau pea ona tuuese le palu mo le tusa o le 1.5 itula.
Laʻau opoo na gaosia i le kirimi kirimigi
Meaʻai:
- beef - 500 g;
- namu fou - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi;
- kāloti - 1 fasi pepa;
Mo sau sau:
- uliuli mafiafia - 200 ml;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- lanu;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Faʻafefete meaʻai, soga ma se solo solo ma tipi i ni fasi vaega laiti. Ona sasaʻa faʻamaʻiina lea oi latou i se samala ma pe a uma ona mimilo i ni fasi manifinifi. I totonu o le fagu meaʻai o le suauʻu fuālaʻau, faʻafeolola lelei ma tuʻu ese se vaega o aano o manu. Uu i se pulu mūmū ma sasaa atu i le pito i le tofo. O le mea lea, i ni vaega laiti e falai meaʻai uma ma tuu i totonu o ipu, o le a tatou saunia ai le ipu. E faʻafeiloaʻi musika, fufulu ma kuka mo le 2 minute. Ma le isi, matou te lafoaia i latou i se mea e maua ai se meaʻai ma o le a tuʻu ai le tioata uma o le vai. A maeʻa lena, ia tipiina lelei ma tufatufaina atu i luga o le suauu manogi i se lanu mumu. Taimi i mea manogi ma salalau atu i aano o manu. O le taimi nei matou te tuʻuina i luga o le afi, sasaa se ipu vai vevela, faaopoopo le masima i le tofo ma faʻapipiʻi ile vevela vevela, ufiufi ma se tapuni. Aua le faʻaumatia le taimi, o le a matou faia le sauuga. E faʻamamaina le pulu, teuteu lelei ma faʻafelanulanoa seia oʻo ina manino i le suāuʻu fuālaʻau, ma kāloti 'olopala i luga o se fatulaʻau ma faaopoopo i aniani. A maeʻa le 10 minute, sasaa se sipuni o falaoamata ma faʻafefiloi lelei. Ona matou tuʻuina lea o le kulimi kulimi maualalo maualalo, podsalivaem e tofo ai ma togi ai le pine o le suka. Faʻafesoʻotaʻi le paluga mo le 5 minute, ma sasaa le vevela vevela i luga o aano o manu ma maso. Manatua matou te faʻaopopo ni laʻau mumu mataʻutia, ma le lafumanu moa ma pulo mo le 15 minute i luga o se afi mumū seia oʻo i le kuka.
Laʻau opoo na tusitusi ma fualaau faisua i se televark
Meaʻai:
- beef - 600 g;
- pulu - 2 vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- garlic - 2 cloves;
- tamato i le vai mama - 2 pcs.
- masima e lelei.
Sauniuniga
Matou te gaosia le aano o manufasi, salalau i totonu o le ipu o le multivarquet ma faʻafesoʻotaʻi le "Hot" mode. A maeʻa le 15 minute, sasaa sina vai inu, vaitau ma mea manogi ma tuʻuina atu le masini i totonu o le "Taimama" mode. Matou te setiina le taimi mo le 1.5 itula ma o le taimi lenei matou te saunia ai fualaʻau uma. E faʻamamaina le paluga, faʻafefiloi i afa mama, ma tiloti ma pepa suamalie e tipi i totonu o ni nai pusa. A maeʻa le susu, tuʻu fualaau faisua i aano o manu, faaopoopo i ai tamato i lau lava suamalie ma le suʻu mo le isi afa itula i le lava lava mode. I le pito tonu lava, lafo le laulaʻau fufulu ma aumai le ipu seia maeʻa.