E te iloa o le a le briol ? E le o le igoa lea o le ipu, ae o se auala e kuka ai o lona uiga: kuka i totonu o le omelette. Ua saunia lelei le paluga ma le matua tumu i: iʻa, aano po o fualaau faisua. E masani lava ona faia lenei mea i le auala lenei: faʻafefiloi le paluga o fuamoa i totonu o le apa, tuʻu tasi le mea i le tasi afa, ma le lua vaega ua tapunia. Ona fesuisuiai malie lea o mea uma ma fusi i le isi itu, pe solo le roll roll. Sei o tatou mafaufau faatasi ma oe i le ala e saunia ai se tagata paie ma se tagata talisapaia ma se mea manaia ma le manaia.
Loto palasi ma pulou
Meaʻai:
- fuamoa - 5 pcs.
- meaʻai moa - 300 g;
- susu - 0,5 mea;
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- musika - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- garlic - 2 cloves;
- kulimi mumu - 3 tbsp. sipuni;
- sisi - 100 g;
- moa fualaʻau - 75ml;
- puaa - 50 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lea la, muamua tatou te saunia aano o manufasi: matou te uʻuina le aano o manu i totonu o se faʻi meaʻai ma tuʻu i totonu o se pesini. Matou te faaopoopo fuamoa, sasaa i le susu, sasaa i le falaoamata, masima ma le pepa e tofo. Tatou te faʻafefiloi uma mea uma. O le taimi nei matou te mafanafana le fagu, sasaa se suauʻu laʻau manogi ma amata ona fuga ni meaʻai fuamoa mimiti mai le fua o fuamoa.
Ma le isi, alu i sauniuniga o le faʻatumu. Mo lenei mea, e taoina ai gaioiga ma aniani seia oʻo i le auro, podsalivaya. Nai lo musika, e mafai ona e faʻaaoga fualaʻau fou ma sisi. A maeʻa lena mea, matou te salalau le pusa sauni i luga o le pancake, faʻapipiʻi ma le faaeteete i luga o laupepa, ma tuu i totonu o se ipu e kuka ai. O le kulimi suamalie e tuʻufaʻatasia ma le kākalo nutilima ma o lenei paluga e ufiufi lava e pei o palatini. Pipi le ipu i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamalu mo 15-20 minute i le 200 tikeri. 5 minute ao le i faʻasusu le pito i luga o le fasi keke ma le sisi kuka.
Le fua mo le palasi palasi
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- susu - 60 ml;
- mea manogi;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
O le pulufana e faʻamamaina ma faʻapipiʻi faʻatasi ma le moa moa ma le aniani o le pusa fufulu mama. Faʻamaʻi mea uma e tofo ma faʻafefiloi meaʻai seia oʻo lava i le faʻatusa. Tasi se moa fuamoa moa ma se pusa laulau o le susu susu, masima ma fuga le omelet mai itu e lua i totonu o se ogaumu vevela. E tutusa foʻi, tatou te tagofia fuamoa o totoe, ma, o se taunuuga, maua 3 pancakes. Mo omela taʻitasi, tuʻu se mea lanu manifinifi o meaʻai moa ma fusi faʻataʻatia i taʻavale. Matou te tuʻuina i totonu o se ipu tunu ma tuʻu i luga o le ogaumu mo le 30 minute, vevela i le 190 tikeri. I le faaiuga o le taimi, ua saunia se savili lemu ma moa!