O le togavao o se tasi lea o meaai sili ona fiafia i luga oa matou laulau. Ae o iinei o ni ipu eseese mai ia mea e le sili ona manaia: o peleni uma lava e faʻafefeteina, fulufulu ma isi salakeke. O le a matou taʻuina atu ia te oe ni nai fua o fualaau muamua, pe afai e te taumafai e le itiiti ifo ma le tasi i lenei ipu, leai se taumafataga e aunoa ma le toe tau!
Meaʻai mo se mea taumafa keke keke i luga o keke falaoa
O le mea pito sili ona taua o le filifili lea o se togafiti lelei, e le o se mea lelei. E mafai ona e faʻaogaina le fusi sauni mai le fagu.
Meaʻai:
- seleseleina sina suamalie - 1 pc.
- pata - 200 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- mayonnaise - 130 g;
- keke paʻu;
- lanumeamata lanumeamata, greens, pepa.
Sauniuniga
Tatou te aveese muamua le suauu mai le pusaaisa ina ia mama e pei o se kulimi. O le uʻamea vevela ma vave sasaa le vai malulu. O le togavao ua faʻamamaina, matou te taumafai e faʻateʻa ese ponaivi i le tele e mafai ai, ina ia leai se mea e ofo ai i le laulau. Matou te tipi le fusi i ni tamai kopa. Ua fufulu mama ma tatou vavaeeseina ia eletini ma yolks. Greens ma aniani e fufulu laitiiti, sina mea itiiti e mafai ona e alu mo teuga.
Matou te fesoʻotaʻi le feololo ma le 100 g suauʻu, pepa ma faʻafefiloi lelei. O le mea muamua lea e vevela. Mo le lona lua tatou te faʻafefiloi le yolks, o le isi 100 g o pata, greens ma aniani, e mafai ona e sogi lelei. O lenei matou te aoina le keke: i le pito i lalo o le ipu o le a matou sasaa se sina mayonnaise ina ia le alu ai le otaota. Matou te tuʻuina atu le keke muamua ma faʻasalalau i ni meaʻai i le gaosiga, matou te tuʻuina le isi i luga ma faʻaaoga i le samasama samasama. O lea la e ese, seia maeʻa keke. Lelei, poʻo le fufulu.
O le taimi nei matou te faʻaaogaina le puipuiga o loʻo totoe e avea o se mea teuteu, mo lenei mea o le a matou togiina i luga o se tamai laumei ina ia maua ai le ea. Mai luga, faʻamalamalama le keke i le mayonnaise ma le pritrushivaem protein. Faʻasaga i lenei talaaga, o le a foliga matagofie lava lala o le lanu meamata! Ia, e tatau ona e onosaʻi mo le itiiti ifo ma le kuata o le itula, o lea ia maua ai e keke uma le taimi e teu ai.
Totoga mo meaai mama mai keke falala ma le sua
O lenei fua ua fuafuaina mo se keke tele mo se kamupani tele.
Meaʻai:
- suamalie suamalie - 1 kg;
- pata - 250 g;
- kulimi lanu suamalie - 185 g;
- pepe sinapi - 15 g;
- aniani - 200 g;
- keke keke;
- kāloti - 200 g;
- lanu, pepa.
Sauniuniga
O eletise ma kāloti ua faʻamamaina ma o le mea faʻapipiʻiina, e le mafai ona e faʻamaeʻaina ma e le o se mea faʻataʻitaʻiga, naʻo le faigofie ona fuga. Faia o