Fuamoa - o se oloa o se vaega o fualaau eseese. E faʻapitoa faʻatasi ma fualaau 'aina, aano o manu, iʻa. Ae o loʻo i ai salakeke lea o fuamoa o le mea taua tele lea. E faigofie ona latou saunia, e avanoa foi ma lelei. Matou te taʻu atu ia te oe ni nai fualaau mo fuamoa moa.
Salad salad i le avoka - fua
Meaʻai:
- fuamoa ua kuka - 8 pcs.
- avocados - 1 vaega;
- suamati lama - 10 g;
- pasili - 20 g;
- masima, pepa lanu uliuli;
- Tina vine - 0,5 tsp.
- mayonnaise - 60 g.
Sauniuniga
Laʻau ma le avoka 'otiʻoti i totonu o pusa, faʻapipiʻi fasipolo paʻu. Ma liligi le saumalie: faʻasili le mayonnaise, sua o le tipolo, sinapi, masima ma le pepa e tofo ai. O le salati e lelei ona tapunia ma tautua i le laulau.
Salati ma le fuamoa fuamoa
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- susu - 50 g;
- peas - 150 g;
- lanu meamata - 20 g;
- gherkins - 100 g;
- pata - 15 g;
- mayonnaise;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Matou te saunia se omeletini, mo lenei faʻamoemoe tuʻuina fuamoa ma susu, masima e tofo ai. I totonu o se mea falai, mafanafana le pata ma fusi le omelette i luga o se afi mai itu uma e lua. A mama, tipi i ni fasipepa. O le uʻamea masila e faʻafefete i totonu o le vai faʻafefe seʻi oʻo i le kuka, ona tipiina lea i ni manoa. Matou te faaopoopo i ai manua, gaʻo lanu meamata ma peas. Matou te tuu le mayonnaise i le salati, pepa e tofo ai.
Sanuisi ma salati fuamoa
E masani ona saunia e tagata Amerika ia sandwiches ma avea o se faʻatumu o mea na latou le faʻaaogaina. O se tasi o filifiliga pito sili ona faigofie, taugofie ma manaia o le faaopoopoina lea o se salamoa fuamoa i se sanuisi.
Meaʻai:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mayonnaise;
- letus leaves;
- masima, pepa;
- falaoa - 2 fasi pepa.
Sauniuniga
Matou te faia ni meaʻai, ona o lea mea e mafai ai ona matou fagaina le areto i totonu o le falaoa, ma i le leai o ia mea e mafai ona faia i totonu o le pani. O lapisi e vevela le kuka, fufulu ma fufulu i luga o se lapoa lapoa. Faaopopo le mayonnaise, masima ma le pepa e tofo ai. Mo le falaoa e taoto ai le fuamoa, i le pito i luga ma se laulautusi, ma i luga matou te tuu le fasi falaoa lona lua. Vaʻai nei la matou sanuisi i le afa. E lua mai tafatolu - 2 sandwiches.
Fuamoa fuamoa Amerika
Faatasi ai ma ia ituaiga sandwiches saladisi foi e matua matagofie lava.
Meaʻai:
- fuamoa - 7 fasi vaega;
- falaoamata, pasili, aniani aniani.
Mo le faʻamauina:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suamati lama - 10 g;
- suauu olive - 20 g;
- Tina Dijon - 10 g;
- masima, pepa.
Sauniuniga
O lapisi fufulu, ona fufulu lea ma tipi i totonu o poloka. Greens of dill, pasili ma aniani lanu meamata ua maeʻa ma faaopoopo i fuamoa. O le taimi nei o loʻo matou sauniuni le laei, lea e sasaina ai fuamoa mataʻutia ma le sinapi Dijon, masima ma le pepa e tofo ai. Ona faʻaopopo lea o le suauʻu fuāuʻu i le paluga, e aunoa ma le taofi o le sasa. A maeʻa le suauʻu, faaopoopo le sua o le lemoni. E tatau ona e maua se paʻepaʻe paepae, mafiafia. Matou te faʻaopopo i fuamoa ma greens ma faʻafefiloi lelei.
Afai o se ipu e te manao e faʻaaoga mo sandwiches, ave laulaau o salati lanu meamata ma fasi patato. O le a sili atu ona suamalie mea manogi.