O le fatu o se faʻatoʻaga faʻatoʻaga lelei, o ona fatuga o se tasi lea o mea e sili ona aoga mo taumafa a tagata. Mai fatu fatu saito, fai falaoamata lanu-mumu, ma faʻafefeteina foi o mea laititi ma lapisi.
Mai fualaʻau, e mafai ona e kukaina le falaoamata sana, taʻu atu ia te oe le auala e vave ona faia, lelei ma saʻo.
Ia vave malamalama: o le cereal o le ulaina o meaʻai e vavevave vave nai lo le kesi o le lapisi tele.
E faʻapefea ona saʻo le kukaina o sana falaoamata ile vai?
Meaʻai:
- falaoamata saito o lapisi lapoa pe felafolafoaʻi - 2 ipu;
- vai - 4-5 tioata;
- masima - 2 piniki;
- Pulu - 50 g.
Sauniuniga
Afai e tatau ona muaʻi faʻafefeteina faʻamalaʻau o le felafolafoaʻiina ile laʻau mafanafana o se fasi gaʻo po o se suāuu, ina ia le tumau ai le meaʻai i le taimi o sauniuniga.
Matou te tuʻuina i totonu o le kazan le aofaiga sao o cereals ma sasaa vai inu. Faʻafefe lelei ma kuka, faʻafefiloi taimi ole spatula laupapa ile vevela vevela. A maeʻa ona oʻo atu i le mamafa ma le rasvarennosti (taumafai e tofo se sipuni) faʻaopopo le suauu. Afai e tatau ai, faʻaopopo i le fagu vai.
I le falaoamata falaoamata e lelei tele le tautua o fualaau suamalie, suamalie suamalie po o suauu mumu suamalie, falai ma le launiu, sisi sisi, cheese cheese, gaʻo suamalie ma fugalaau, fuālaʻau fou po o vine vine, aano o manu ma / poo iʻa, sisi o fale. O le falaoa i le falaoa e masani ona le faʻaaogaina.
O lea ia taʻu atu ia te oe le kukaina o falaoa susu i le susu.
Maea falaoa ile susu
Meaʻai:
- suauu manogi - 2 ipu;
- vai - 2 ipu;
- susu - 3 tioata;
- pata poo kulimi - 50 g;
- masima.
Sauniuniga
I totonu o le Kazan ua sili ona tatou moe moe ma sasaa vai inu. Suna ma kuka seia oʻo i le amataga o le gaogao, ona liligi lea i le susu ma le pata (poʻo le kulimi) ma aumai i le vevela vevela.
I se falaoamata falaoa o loʻo faʻafefiloi i luga o le susu, o le a faʻafeiloaʻi se saumalie mushroom musika.
O anufe ma le sipisi gaosi e teuina laitiiti i le pata i totonu o se mea e faʻafefete ai po o totonu o se faʻavavela ma mea faʻapitoa mo le 15 minute. Matou te faaopoopo le kulimi (poʻo kirimi kirimoli), mea manogi, galani ma gutu kuka. Matou te tufatufa le falaoamata ma sana ituaiga o galu - e matua faamalieina ma lelei.
O se fua e le o se mea e le masani ai mo se meaʻai lelei ma aoga tele o le falaoamata vevela ma le uka ma le avoka ma fualaau mamago o loo tuuina atu i lalo.
Suauu vao le lelei - fua
Meaʻai:
- karupini sana - 2 ipu;
- vai - 3-4 mata;
- vine mama - 3 tbsp. sipuni;
- moli afifi - 8 pcs.;
- pulu - 8 vaega;
Mo sau sau:
- uka - 200 g;
- kulimi sua susu - 200 ml;
- avocados - 1 vaega;
- garlic - 2 cloves;
- mea vevela vevela;
- fugalaau fugalaau o le meli - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi (nutmeg, saffron, cloves);
- vine Martini paʻepaʻe poo Madera - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O fualaau aina suamalie (paluga) e fufulu i totonu
Pepeled pumpkin e tipi i fasi keke, faʻapea foʻi ma le fua o le avoka, faʻaopoopo le keleka ma aumai i le setete o le paluga pateta. Matou te sasaa kulimi, uaina, honey i lenei paluga, vaitau ma le vevela vevela ma isi mea manogi. Matou te sasaa atu fafie i le vai e kuka ai le kuka ma kuka le falaologa seia maeʻa le meaʻai, faaopoopo ni fualaau suamalie ma suamalie o le kulimi suamalie. Matou te ufiufi le uila, tape le afi ma afifi le puʻu ma se solo. I sea falaleti e lelei le tautua i sukalati vevela, koko poʻo le paaga.