O le kulimi kulimi o se mea e fiafia i ai e le gata mo tamaiti, ae mo tagata matutua foi. Aemaise lava i le maualuga o le taumafanafana, pe a oʻo ina sili atu le vevela i luga o le auala. Plombier ma kulimi, sukalati ma vanilla, fualaʻau ma le melo, pistachio ma keke kokolati. E pei ona latou fai mai, mo tofo uma ma lanu. I le auala, ua leva ona faaleagaina e le au gaosiga le tala e faapea, o le aisa kulimi malulu e manaia. I totonu o faleoloa e mafai ona e mauaina, mo se faataitaiga, tomato ice cream cream, ma faleaiga e ofoina atu se asikulimi kulimi ma le tofo o taula, falala falai ma isi oloa.
O le toʻatele o tagata ulavavale latou te taumafai e aloese mai le asikulimi, e tusa lava pe vevela le tau, ma mafaufau o le 'ai e inu o le a avea ma isi centimita i le puimanava ma sulu. Ae o se mea sese tele lenei. O se tagavai masani, mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻatumu e aofia ai naʻo le 200 kcal mo le 100 kalama, e le sili atu le matautia, aemaise lava pe ae ai i le taeao. Ia mautinoa ia mataʻituina le tele o le meaʻai, e pei o le tele o le faʻaaogaina o lenei meaʻai, e te ono lamatia le mauaina o nai pauna faaopoopo.
O le a le aoga o kulimi kulimi?
O faʻamanuiaga o le asikulimi e televave. Mo se faʻataʻitaʻiga, na o se ipu malulu o meaʻai e mafai ona siitia ai le lagona , aua o loʻo i ai le L-tryptophan - o se lagona filemu e maua ai e se tagata le lagona o le fiafia. E le gata i lea, o le aisa kulimi e maua mai i le susu atoa, o loʻo i ai vitamini A, B, D ma E, lea e tatau mo le vaʻaia lelei, tauivi ma uiga le lelei, puipuia o maʻi fatu fatu ma sili atu.
Faʻafefe i le aisa kulimi
O le kulimi kulimi e mafai ona afaina ai le tino i nisi tulaga. Muamua, pe afai ei ai i le tele o aofaiga. Lona lua, e mafai ona faʻaaogaina meaʻai pe a fai o le oloa ua faʻateleina ona faʻamaua ma toe faʻamaʻi. O mea uma lava e uiga i feeseeseaiga na maliliu i le malulu malulu, siama e tumau pea ola, ma a oʻo ina vevela, latou te mafua ai le oona.
E fautuaina le toʻatele o tagata fai meaʻai e faʻaaoga le kulimi kulimi mo le paʻu o le mamafa. A maeʻa, mo se aso anapogi e mafai ona e faʻaaogaina soʻo se oloa. E mautinoa lava, o le toatele o outou ua faʻalogo i suʻesuʻega na faia e tagata Amerika. Slimming spruce, mo se faʻataʻitaʻiga, na o hamburgers poʻo kuki, ma i le taimi lava e tasi e mafai ona aveesea le mamafa. E tusa uma le aofai o le kalori. Afai o se aso e te 'aina ai ni nai tioata kulimi, ae o le aofaʻi o le kalori o le a maualalo ifo nai lo lau alauni i aso taitasi, ona amata ai lea e le tino ona faʻaumatia le kilokalama sili atu.
Ice cream ma se meaai
O keke i ice cream e sili ona lauiloa, aemaise lava i le vaitau o le taumafanafana. O se tasi lenei o faʻataʻitaʻiga pe o le umi o le taumafataga o le 3-7 aso.
O le aano o le taumafataga o lou mauaina lea o ipu auro e ono mafiafia ma 'ai i le aso atoa. O le tino o le a le mauaina se aofaiga o calories, o se taunuuga, e mafai ona e faʻaumatia ni kilokalama. Ae peitai, e taua le manatuaina o se taumafataga le paleni e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, tusa lava i lenei vaitau puupuu ma o oe lava e filifili pe tatau ona aoga i lenei faiga o le le maua o le mamafa.