Musika - o se meaʻai e sili ona lauiloa, lea e faʻaaogaina, i le kuka ma i vailaʻau. Latou te aofia ai le tele o mea e manaʻomia mo le tino. O faʻamanuiaga ma faʻaleagaina mai fatuga ua faʻamaonia e ala i le faia o suʻesuʻega faasaienisi e tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi fesuiaiga e sili atu le protein nai lo aano o manu, ma o le aofaʻi o carbohydrates i le maualuga ma fualaau faisua.
Musika - faʻaleagaina ma faʻamanuiaina ile leiloa o le mamafa
O le uiga ese o le siʻi o le mea moni e toetoe 90% vai. A o lenei mea, o musika o loʻo i ai se mea maualalo i le kalori, ma e faigofie ona ufiufi e le tino. O minerale oi ai i totonu ia i latou, e maua ai le "leaga" cholesterol ma faateleina ai le fua faatatau o le metabolic .
E mafai ona faʻafefete faʻamaʻi i latou o loʻo faʻaaoga fualaau oona. O le mea lea, afai e le o oe o se tagata atamai, e le fautuaina e aoina oe lava. E tatau foi ona amanaia e faapea i le taimi o togafitiga faʻasamaʻi e faʻaumatia ai se numera tele o mea aoga. E le fautuaina le faʻaleagaina o musika, aua e mafai ona afaina ai le nutimomoia.
Musika i le taumafataga
O le faʻaaogaina o puloulu i le taimi o le mamafa o le mamafa ua faatagaina, o le mea autu o le saunia lelei lea. E sili ona lelei le faʻatau o filifiliga e tuʻuina atu i supermarkets, aua o loʻo i ai mea e sili ona leaga. E fautuaina ina ia 'ai ni masimoe, masini mago mago. E tusa ai ma filifiliga aisa, o lea i lenei tulaga o le ae tuʻuina atu i le ipu se tofo mushroom, e leai se aoga mo ia oloa. Pe a leiloa le mamafa, e sili atu ona lelei le filifilia o musika: musika , chanterelles ma hothouse veshenki. Ina ia puipuia le aoga o le le faʻaaogaina o le tele o masima ma gaʻo susu susu, mo se faʻataʻitaʻiga, kulimi kulimi e sui i le yogurt masani. Faʻapotopoto pufole i meaʻai e aofia ai vailaʻau gaʻo. O sea ituaiga mafutaga o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai le manaʻo.