E tele mea ua fai mai e uiga i le alofa lautele mo le taoina o meaʻai, ae e tatau ona tatou talanoa eseese e uiga i lona tulaga masani. O lea faʻatumuga e mafai ona avea ma faavae mo keke suamalie, poʻo pusi e leʻi faʻasiliina ma ni sisi ma ni lanu. I le taimi lava lea e tasi, o le faavae o le suʻega e mafai ona sili atu ona eseese, ma o le siʻosiʻaiga lava ia e mafai ona faʻapipiʻi ma fuluʻi mama i totonu o le faʻavae o sea fua.
Osepisi Ossetian ma le sisi ma le greens
O ia ituaiga o le a tofo ia i latou e le mananao, pe le maua foi le avanoa e kuka ai i totonu o le ogaumu. O le paluga mo le faavae o le fefete faigofie, ae o le a tele se taimi e faʻamaonia ai.
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- kefir - 235 ml;
- vai 235 ml;
- lefete - 10 g;
- falaoamata - 475 g;
- pata - 35 g.
Mo le faʻatumu:
- kusi cheese - 330 g;
- brynza - 170 g;
- kulimi mumu - 65 g;
- se fusi o fualaau feʻai.
Sauniuniga
Mo le suʻega, ua lava lea e faʻafefe ai le vai i le vevela e le sili atu ma le 40 tikeri, sasaa i totonu o le mafanafana mafanafana ma sina suamalie le faʻafefiloi vai. Faʻafesoʻotaʻi le fefete ma le falaoamata. Liligi vai ma lefir ia i latou ma faʻaopopo le pata faʻalanu. Palu le paluga, tuʻu ai e faʻamafanafana le mafanafana.
Faʻafefiloi leisi sisi ma kirimi kiripisi, kisisisi ma getapa.
Vaevae le paluga i ni vaega se fa, ia taʻitasi i totonu o le pulou, tuu le vaega pito i luga o le faʻatumu, faʻapipiʻi le pito faʻatasi ma faʻafelefele le polo e mafua mai i totonu o le disk.
Uu le pies ma le sipisi, kusi ma greens i luga o le pata eleʻele i le vevela vevela seia oʻo i le enaena.
Fufulu le paʻu ma le sisi kulimi ma fualaau - fua
Meaʻai:
- kefir - 380 ml;
- pata - 145 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 285 g;
- kusi sisi - 210 g;
- tao faʻamaʻi - 1 1/2 tsp.
- suka - 15 g;
- se laulaau lanumeamata.
Sauniuniga
Salu le pata ua liua i le suka, fuamoa ma le yogurt. Faʻafesoʻotaʻi mea taumafa o le paluga ma sasaa i le vai. A maeʻa ona faʻafefiloi le paluga, sasaa pe tusa o le afa i totonu o le paluga. Palu le kulimi laʻau, faʻafefiloi ma greens, tufatufaina le tumu mai luga ma faʻatumu i le paluga totoe. 'Ai i le 195 tikeri mo le 20-25 minute.
O le keke o le Puff e faia i falaoa pita ma le kuka ma le greens
Meaʻai:
- lavash - 2 lau;
- kulimi mumu - 165 g;
- kulimi malosi - 155 g;
- kusi falaoa - 430 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- se fusi o fualaau feʻai.
Sauniuniga
Faʻamau se tasi o laupepa o falaoa pita i totonu o se masini e tao ai meaʻai. I le pito i luga o le tufatufaina o le afa o le faʻatumuga mai le faʻafefiloi o le fuā mālū ma gaʻo ma le siʻi kuka. Gagau faatasi pito o le falaoa pita. Faʻasusu ia fuamoa ma kulimi mumu, liligi atu i le afa o le meaʻai. Toe faia le laulau o falaoa pita, masini ma kulimi kulimi. Liligi le keke ma le paluga totoe o kulimi ma fuamoa. Pipi mo le itula i le 180.