I totonu o le vaomatua e mafai ona e maua ai le tele e le gata o le lelei, ae o fualaau aoga foi, ia e mafai ona e iloa ai togavao vao. E toatele e fenumiai ia te ia i le strawberries, ae o le mea moni o ni fua eseese. I fafo, e mafai ona iloga e le mea moni e faapea, o fugalaau e pipiimau i vavao ma o le a pepese malie ia vine, o lona uiga, muamua latou piniki, ona amata mai lea i lalo, agai i le pito i luga. O tagata e iloa le aoga o le vaomatua mo le tino, o taimi uma e alu i le "tulimanu" ma se ato io latou lima. E faʻamoemoe, o le ae auai faʻatasi ma lenei kamupani. E sili le lelei ona 'ai le fua ile fua fou, ae mai ia i latou e mafai ona e saunia jam poʻo kuka kuka.
O le a le faʻaogaina o togavao vaomatua mo tagata?
Muamua, seʻio tatou tilotilo i le vailaʻau faʻasolosolo, lea e tele naua mo nei fua. O le fausaga o vaomatua e aofia ai tannins, pectins, vitamini, micro-ma macro elemene, flavonoids, meaola eletise, ma isi. E faʻaaogaina i togafitiga faafomaʻi ma meaʻai, ma o fua o fualaau faʻasolopito e aofia ai e le gata o fualaʻau, ae e mafua ai, ma o nisi foi taimi e lafoaʻi.
O a aoga aoga o strawberries:
- Faafetai i le tuufaatasiga o vine e fesoasoani i le faamalosia o le puipuiga , lea e mafai ai e le tino ona sili atu ona faapalepale faamai catarrhal.
- E i ai faʻamaumauga a le pectin e maua ai se aafiaga lelei i le galuega o le gastrointestinal tract, e fesoasoani e faʻamama le inumaga mai oloa o le pala. Faʻafetai i lenei mea, e amata ona sili atu le lelei o le galue, vave ma ia faʻamaonia lelei isi meaʻai. E taua foi le matauina o le vaomatua e faateleina ai le fiaai.
- Faʻaaogaina o mea totino o faʻasalalau vao e mafai ona faʻaaogaina mo le atherosclerosis, faʻafitauli i le masima masima ma le anemia.
- O togalaau e taua mo le faʻamalosi totoga, o lona uiga e faʻamalosia tamaitai e 'ai i latou i le anemia, faʻapea foʻi ma le gasegase o le susu.
- Afai e te faʻamagoina fua, o le ae maua se vailaau faʻataʻitaʻi, ae fautuaina le vai vine pe afai ei ai ni faʻafitauli i le ate ma le fuʻa.
- O aoga aoga o le popolega o strawberries ma faatosinaga lelei i luga o le gaioiga a le tino. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, e mafai ona e faʻaaogaina le popole ma le le mautonu.
- O le tuufaatasiga e aofia ai le fructose ma le glucose faigofie faigofie, lea e mafai ai ona e aofia ai fualaau aina meaai .
- Berries o le puipuiga o faafitauli eseese i le vaʻaia, aʻo latou tau faasaga i faʻasalaga saoloto.
- Faʻaaogā le flavonoids, faʻapogai ai le faia o le anticancer. O le mafuaaga lena, e ala i le faaaofiaina o strawberries i lau lisi, e mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa.
- Faafetai i le pasela ma le magnesium, o le faʻaaogaina o vine e afaina ai le fatu cardiovascular, e mafua ai le faʻaitiitia o le toto. Latou te fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le cholesterol leaga i le toto.
- E faʻatagaina pipi mo tagata e maua i le maʻisuka, ao latou fesoasoani e maualalo le suka o le toto.
- O le fua o loʻo i ai se aʻafiaga o le diuretic, lea e fesoasoani e aveesea le tino o le tele o le vai,
mulimuli ane, mai le edema.
E taua tele le iloa e le gata o mea aoga o togavao vaomatua, ae o iai foi le faʻamaonia. Muamua ma le taua, e tatau ona maitauina o vine o se meaʻai malosi, ae o lenei meatotino e mafai ona faʻamavaeina, lea e manaʻomia ai mo latou i le susu susu oloa. E mafai foʻi ona faʻaaloalo le tagata taʻitoʻatasi. Talu ai ona o le faʻasalaga e faʻateleina le eletise, e le mafai ona 'aina faʻamaʻi ma gastritis. O le fuainumera o fualaʻau 'aina e tatau ona faʻaitiitia i le tulaga o le faʻalaʻau masani ma le colitis. Faʻasalaga i togavao vaomatua e tatau ona maitaga ma fafine susu. E le tatau ona 'ai fua i fua tele.