Celery slimming dishes

O le kuka ma le 'ai o ipu mai seleni mo le paʻu o le mamafa - o se auala moni lea e leiloa ai le mamafa, ae le o le faʻamalosia o oe lava ia fiaai. O fualaau faisua uma e maualalo le kalori, ma o le mea lea e matua aoga lava i le faagasologa o le paʻu o le mamafa, ae o le fiafia i lenei tulaga e le gata i le tauvaga, aua o lona aoga aoga e na o le 13 iunite i le 100 kalama. O le tino e faʻaaogaina le tele o le malosi e faʻamaʻi ai, lea e masani ona taʻua ai lenei fualaau faʻailoa o se oloa e maua ai se mea e le lelei ai le kalori.

Faʻafefea ona faʻaoga seleni mo le mamafa o le mamafa?

Ina ia mafai ona leiloa le mamafa i luga o le seleselega, faigofie lava ona aofia ai i totonu o lau lisi. Mea inu ma soupasi ma le seleni e mafai ona faʻaaoga i soo se aofaiga! O fuamoa ma seleni vevela e sili ona faʻaaogaina i le taeao. A maeʻa le 2 vaiaso o se taumafataga, o le a e matauina iuga.

O le mea moni, o se auala faʻapitoa e taua: afai e te 'ai uma ipu ma seleni, ae faʻaauau pea ona faʻamaʻaina i latou i selu ma gaʻo, e leai se paʻu o le a tupu. O le mea lea, mo le taimi e leiloa ai le mamafa, e tatau ona e tuʻuina falaoamata, suamalie ma gaʻo.

Celery slimming dishes

Mafaufau i nisi o fualaʻau ua leva ona latou faʻavaeina e avea ma ipu lelei mo le mamafa o le mamafa ma e manaia ma manaia.

Shchi ma seleni mo le mamafa o le mamafa

Meaʻai:

• seleri - 300 g (aʻa, gaʻo, lau);
• tamato - 5 vaega;
• kapisi - 500 g;
• Bulgarian pepa - 2 pcs.

Sauniuniga

Fufulu le vai, i le taimi lea e tipi fualaau faisua. I le fufuluina o vai faʻafefe fualaau faisua ma kuka i luga o le vevela mo le 15 minute, ona faia lea o se afi laitiiti, ufiufi ma faʻapipiʻi seia maeʻa. O le sou e lelei ona teuina i totonu o le pusaaisa.

Borscht mo paʻu mamafa i seleni ma pulou

Meaʻai:

• musika - 500 g;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• anufe - 1 pc.
• seleni - 1 fasi pepa;
• aniani - 1 fasi pepa;
• Kapisi asu - 500 g

Sauniuniga

Taʻu le pulou mo le 15 minute, faʻapipiʻi le gaugau ma fualaau faisua (uma) i le broth. Kuki i luga o le vevela mo le 10-15 minute, ona fai lea i luga o se tapulaa i lalo o le tapuni - seia oʻo i le kuka. E mafai ona e faʻaopopo taimi e tofo ai.

Falesa ma le apu ma le lemon

Meaʻai:

• seleni (aʻa) - 1 fasi pepa;
• apu - 2 fasi vaega;
• lemoni - ½.

Sauniuniga

Grate apples and celery on a fine grater, mix. Taimi i le sua o le afa o le lemoni pe itiiti ifo (ia tofo). I lenei salati, e mafai ona e faʻaopopo i ai se tamai lima o laupepa gaogao.

Celery mo mea inu paʻu

Meaʻai:

• seleni (aʻa) - 1 fasi pepa;
• apu - 1 fasi pepa;
• vai - 0.5 - 1 le tioata.

Sauniuniga

Faatasi ai ma le fesoasoani a se pulu, fai le fugani ma le apu o le apu, faʻafefe i le vai. Inu e fautuaina i le 20 minute aʻo leʻi 'ai, afa afa 3 taimi i le aso. E fautuaina e filifili fualaʻau lanumeamata o ituaiga e le o faʻasalalau, ae afai e te le toleniina lelei, ona fai lea e se tasi.

Ginger ma seleni mo le mamafa o le mamafa

Meaʻai:

• selesele (laʻau) - o se fusi;
• totoa - 3 cm o aʻa;
• vai - 2-3 ipu tioata.

Sauniuniga

Fufulu le totoa i luga o se mea lelei, faʻafefiloi ma le lauulu o le seleni ma faʻafefe i totonu o le vai vevela. Sela 10 minute, ona aveese lea mai le vevela ma tuu i lalo mo le 30-60 minute. Ave le afa o ipu tioata aʻo leʻi 'ai. Mo le tofo, e mafai ona e faʻaopopo sina tamaʻi meli.

Meaʻai:

• Hercules - 1 mea;
• seleni seleni - 1 mea;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• aniani - 1 pc.
• lemoni - ½.
• susu - 2.5 mea;
• falaoa falaoa mo le falaoa.

Sauniuniga

Flakes e maua ai le susu mafanafana, tuu e fufula mo le afa itula. Faʻafiafia lelesaʻi, faʻafefiloi ma faila (vavalo susu), faʻaopoopo mea e totoe, sei vagana ai lemoni - na o le suamalie e manaʻomia. Faʻamau pepa tipi ma tao i totonu o le ogaumu, pe falai foi i luga ole laʻititi ole pata.