O massage e i ai sona aafiaga moni i le tino ma le paʻu. E faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese, faʻafilemu maso ma avatu ia i latou se leo. O le suāuʻu mo le faʻamaʻi e mafai ona faʻaleleia ai le faʻatinoga ma, i se faʻaopoopoga, faʻaleleia le tulaga paʻu.
O le a le fuā masima?
O le mea moni, o se paluga e aofia ai:
- Suauu paʻu mo le massage.
- O suauu manogi aoga mo le massage, fesoasoani e ausia sini o faʻatinoga o le faʻatinoga.
O le faʻaaogaina o le massage masima e faʻaaogaina ai le galuega a le masseur, faʻaleleia le pa'ō o lima i luga o le tino ma faʻateleina le taamilosaga o le paʻu.
E faʻapefea ona filifili le suāuʻu mo le faʻamaʻi?
Muamua lava, e tatau ona e gauai atu i faailo nei:
- Le natura o le suauu.
- Se tuufaatasiga tele o vitamini ma minerale.
- Gaoioiga maualuga femalagaiga.
- Lava le gaʻo gaʻo.
- Vaʻavaʻalo.
- Faʻaaogaina ma le faʻafetaui lelei o suauu e sili ona lelei.
Suauu paʻu mo le massage
O le faavae mo le faʻafefiloi o masini o vailaʻau e filifilia e fuafua lava i le felauaiga ma meaʻai i le tuufaatasiga. E mafai ona e filifilia uma le suauu ma le suauu mama mo le massage, lea e vave faʻavaivai pe a faʻafefe i le vevela. E masani lava, o laasaga o fualaʻau nei e faʻaaoga e fai ai se faʻafefiloi o suāuʻu mo le faʻamaʻi tino:
- Olive.
- Matagi.
- Apolot ponaivi.
- Peach.
- Shi.
Olive ma le suauʻu suauu e lautele. O i latou uma e le o le tino, e le faʻafefeteina pores ma e le faʻaosofia le foliga mai o comedones.
Apricot o le suauu o le fatu ei ai sona lagona filemu, o se mea manogi manaia. E faʻaaogaina i soʻo se faʻafefiloi e pei o se faʻavae pe pei o se suauu mo se massage malolo. E i ai le aʻafiaga o le cellulite ma e avea o se siʻosiʻomaga vaivai mo le paʻu.
O le kulimi pia e lelei mo le masima massage o vaega faʻafitauli. E faʻaleleia faiga faʻavae i le paʻu, faʻateleina le toto ma faʻaleleia le susunuina o gaʻo.
O le suauu o loʻo faia i le Karite nut (Shea) e faʻaaogaina e le gata mo faʻamalositino, ae pei foi o le suauʻu mumu mo le massage ma manua ma pulupulu. O meatotino o lenei suauu e mafai ona taulimaina ma le manuia ia tiga faʻatasi ma le rūmāmati.
O le a le ituaiga suauu e fai i le massage?
1. Aluni. Faʻaleleia le tafe o le toto i totonu o masini, faʻaleleia ai le galala o le paʻu, faʻaopoopoina. E sili ona lelei mo massage i mata, ma faʻaitiitia le faʻaleleia ma le pogisa. O loʻo i ai le meatotino o le faʻamalieina o mafiafia uumi.
2. Macadamia. Fafaga ma fafaga le paʻu. Faʻaaoga e faʻaleagaina ai aafiaga o le malulu ma le matagi i le taumalulu. E i ai sona aafiaga fou.
3. Fatu vine. E talafeagai mo le massage o le paʻu ma le paʻu suamalie. Satuʻu i le susu, faʻateleina mea o loʻo i totonu o le elastin i totonu o masini. E taua le iloa e le mafai ona faʻaogaina lenei suauu mo le faʻafitauli ma le paʻu o le paʻu.
4. Coconut.
5. Jojoba. E talafeagai mo ituaiga uma o le paʻu. E le afaina ai mea e oso ai ma faʻafefeteina ai pusa, e lelei tele, e leai se susulu manaia.
O fea o suāuu lelei e talafeagai mo le faʻafoʻi e pei o se mea e gaosi ai?
- fafie;
- moli;
- chamomile;
- lemoni;
- neroli;
- patchouli;
- tanu;
- ufi;
- bergamot;
- mint;
- lavender;
- ylang-ylang;
- rosemary;
- geranium;
- uila;
- fennel;
- Eucalyptus;
- arasi;
- Mandarin;
- laume;
- vaomatua;
- lauti.
O nei suauʻu uma e mafai ona faʻafefiloi e le gata i le vaega autu o le laau, ae faapena foi i le tasi. Latou te fefaʻasoaaʻi lelei ma faʻaleleia mea aoga o le tasi ma le isi.