O le taumafataga ma le eletise gasegase ma le maualalo o le eletise ao faagasolo le togafitiga o le faamai o se mea e sili ona taua, talu ai e fesoasoani i le faaleleia o le tulaga, e taofia ai le faaitiitia o le suavai o le gastric juice ma faasaʻoina ai le masini vai.
O le faavae o le meaai mo gastritis masani ma le maualalo o le acidity
O taumafa i le i ai o se faʻamaʻi tatau e tatau ona aofia ai oloa e faʻaaogaina ai le gaosiga o le suka. E taua tele le leʻoina o meaai i le manava mo se taimi umi. E tatau ona faʻaesea mai mea taumafa e mafua ai le faʻagasologa o le faʻamalosi, mo se faʻataʻitaʻiga, mea e gaosia i le susu, susu, meaʻai ma le tele o meaola o manu. E mafai ona faia le kuka i le tele o auala, sei vagana ai le fuga. O le faʻavae o se meaʻai e maua ai le gastritis ma le maualalo o le suamalie o soupa ua saunia i luga o le gaʻo susu. Meat ma iʻa kuka pe tao. O fua e mafai ona aina i soo se aofaiga, ae mai fualaʻau e sili ona lelei e fai ai pateta palu. E taua le vavaeeseina o meaʻai e tele ai fiber. E tatau ona lafoaʻi meaʻai malolosi. O le falaoa e tatau ona faʻagogo ma sili atu ona lelei le faʻapulaʻaina o le aofaʻi o le keke. Ae o le pata, e sili ona lelei le tuʻuina atu o le fiafia i le oatmeal, buckwheat ma le araisa. Faʻesea mai le lisi o mea ulaula, salima ma ipu ma le tele o mea manogi. A maeʻa tapulaʻa ogaoga, e mafai ona e faʻaopopo sina sina falai ma le gaʻo i le meaʻai.
O le meaai meaai i aso taʻitasi mo gastritis ma le maualalo o le acidity e mafai ona pei o lenei:
Breakfast : se vaega o le oatmeal, falaoa ma le sisi, 1 tbsp. sukalati vai ma kulimi, kofe.
Snack : yoghurt.
Taʻaloga : mashroom soup, schnitzel ma le pateta mamae, tomato ma salati laulamu, o loʻo ofuina i le suauu olive, oli ma moa.
Taumafa : fala o le fala ma falaoa .
Taumafa : iʻa na tao i totonu o le umu, ma fuā fualaʻau ma lauti.
Ae leʻi alu e moe : 1 tbsp. kefir.