E le iloa le mea e faʻaleleia ai le lauti? Matou te taʻu atu ia te oe le auala e saunia ai se keke tipi suamalie ma aoga, lea e talisapaia e tagata uma.
Cabbage pie i le kefir
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- kefir - 1 mea;
- taoina paʻu paʻu;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 200 g;
- suka - 1 sipuni.
Mo le faʻatumu:
- paʻu paepae - 500 g;
- pata - 100 g;
- fuga fou;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lea, muamua ona tatou faia le meaʻai: tipi le kapisi laititi i ni fusi, fufulu i le masima, faʻaopopo greens shredded, sasaa ma le pata uamea ma faʻafefiloi lelei. O fuga ua fufula i le masima ma le suka, matou te sasaa atu lefir, matou te taoina le paʻu ma le falaoamata. Faʻafefiloi mea uma e fai ai le paluga. I se foliga vevela-vevela, matou te salalau le kapeti, sasaa le paluga i le pito i luga ma salalau uma i se sipuni. Matou te lafoina i totonu o ogaumu mo le 35 minute. Suʻe le kuka tao i luga o le ipu, faʻaliliu malie sina mea ma tautua i le laulau!
Liligiina o le kapisi
Meaʻai:
- paʻu paepae - 200 g;
- mayonnaise - 60 ml;
- lanu paʻepaʻe - 1 tbsp. sipuni;
- pata - 10 g;
- falaoamata - 90 g;
- taoina paʻu paʻu;
- kulimi mumu - 130 ml;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- mea manogi.
Sauniuniga
Matou te saunia mea uma e tatau ai: laʻau paʻepaʻe paʻepaʻe. I totonu o le pesini, ia momotu ia fuamoa, ia togi sina masima ma paʻu i se paluga. Matou te tuʻuina le kulimi kulimi ma le mayonnaise. I totonu o se pesini, lulu le falaoamata ma le paʻu tao ma faʻafefiloi, seia oʻo lava i le faʻasologa. I totonu o se ipu tunu, kuka i le pata, faʻapipiʻi kapeti, liligi i luga o le paluga ma fufulu i le sinasina sinasina. Matou te tao i luga o le kirimulu kulimi kulimi mo le 35 minute i le vevela i le 180 ° C.
Kalama kalama mai le falaoa falaoa
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- pata - 200 g;
- susu - 100 ml;
- vefete mago - 1 sipuni;
- falaoamata - 500 g;
- suka - 3 tsp.
Mo le faʻatumu:
- kapisi fou - 600 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lapisi e vevela, mama ma olo. Kapisi laitiiti ma susunu mo le tusa ma le 10 minute ma vai inu. Ona lafo lea i totonu o se meaʻai, fufulu ma faapipii i ou lima. A maeʻa lena, faʻafefiloi ma fuamoa, masima ma pepa e tofo ai. I totonu o le sami, tatou te togi le pata, ona ave lea mai le afi, sasaa le falaoamata ma faʻafefiloi lelei. O le fefete ma le suka o le a fafaga vave i le susu mafanafana ma o le taimi lava e aliali mai ai foliga, faʻafefiloi ma le falaoamata falaoamata ma fefiloi. E vaevae le kulupu i ni vaega tutusa 2 ma tuʻu le afa e tasi. Ona ufiufi lea i se mea e faʻatumu lelei ma ufiufi i le paluga totoe. Pipi i totonu o le oven mo le 30 minute seia oʻo lava i le maoaʻe.
O le fua mo le paluga pipi ma fasi meaʻai
Meaʻai:
- kapisi fou - 0.5 vaitusi;
- meaʻai moa - 400 g;
- kefir - 1 mea;
- falaoamata - 8 tbsp. sipuni;
- mayonnaise - 1 mea;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- soda - pinch;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le fua mo le falala ma fasi meaʻai e faigofie lava. O le muamua muamua o le Kefir e aveeseina mai le pusaaisa ma tuu ai e faʻamalo, ma le kapisi fou e faʻamamaina, pe nutimomoia i totonu o le pusa.