Pancakes mai le zucchini o le a avea ma se meaʻai sili ona lelei poʻo le faʻatoʻaina o aano o manufasi poʻo iʻa. I lenei mea fou, o le faʻaaogaina o le fualaau faisua ma lona tofo faapelepele ua tuufaatasia, faʻamalosia e ala i mea faaopoopo ma se togafitiga faʻavevela. O ia pancakes o le a lelei i soo se taimi o le aso ma o le a fetaui i totonu o se laulau.
Ina ia mafai ona faʻaleleia le aofaʻi ma tuʻuina atu mea taumafa meaai, e mafai ona e saunia i le ogaumu.
Puki na faia i le zucini - fua i le ogaumu
Meaʻai:
- zucchini - 490 g;
- falaoamata - 60 g;
- garlic - 2-3 nifo;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- riki - 75 g;
- olive suauu - 25 ml;
- marjoram faʻagogo - ia tofo;
- masima - ia tofo;
- eleele lanu uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
O mama eleʻele ua faʻamamaina, tatu i totonu o pusa ma matou pasi i totonu o se fagu faʻasusu i le suauu olive seia vaivai, faaopoopo i ai sina vai pe a tatau ai. Zucchini mine, seʻi o tatou o atu i se tamai laʻau, faʻaopopo sina masima ma tuu i luga mo le sefululima minute e vavae ese ai le sua. Ona tafe lea o le vai, ma togi le squash mai le tele o le susu ma fefiloi ma le fuamoa, na laveaiina e le riki ma sasaina i luga o le lomitusi ma muai faamama le kalo. Vaʻaia le faʻafefiloi ma le pepa uliuli, marjoram ma masima, fufuluina le falaoamata o le saito ma le faʻafefiloi.
Matou te taoto le fata fafie i le pepa paʻu pepa ma faʻaaoga se vaega itiiti o le fualaau faisua ua saunia ma le fesoasoani a se potuʻai po o se sipuni suamalie, e fai ai pancakes.
Iloilo le ipu i le muaʻi faʻamalu i le 180 tikeri le ogaumu mo le luasefululima minute. I le sefululima minute mai le amataga o le tao, liliu le pancakes i le isi itu.
Faatasi ai ma pancakes, e mafai ona e tuʻuina atu se kulimi suamalie, vailaau masani poʻo le saunia o se saumalie, faʻaopoopo i ai lanu malati matala ma galu.
O meaʻai suamalie zucchini ma le sisi i totonu o se fagu
Meaʻai:
- zucchini - 850 g;
- falaoamata o saito - 180-210 g;
- mayonnaise - 65 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi malosi - 155 g;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- masima;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
Fufulu le sukcini sikuea i luga o le fatu, salim, ma a maeʻa le sefululima minute tatou te faʻaaogaina le susu tele. Ona oʻo lea i le vaitau o le fualaau faisua ma le pepa lanu uliuli, faaopoopo ai fuamoa, mayonnaise, sisi kulimi, ma fefiloi. E le gata i lea, e ala i le faaopoopoina o le falaoamata o le saito, tatou te faatonutonuina le tutusa o le squash ma lava lelei le mafiafia. Fuga zucchini pancakes i se auala faaleaganuʻu i luga o le suāuʻu manogi vevela i itu uma e lua ma ave i luga o se solo mo ni nai minute e faatea ai le tele o gaʻo.