Mai iʻa taumafa, aemaise mai le squid, e mafai ona e kukaina le tele o mea suamalie ma, taua, mea maloloina. Matou te taʻu atu nei ia te oe se manatu manaia. I lalo o le a tatou talanoa e uiga i le sauniuniga o le taʻavale mai le solo.
Laula o squids - fua
Meaʻai:
- squid cooked - 700 g;
- fuamoa, moa mata - 2 pcs.;
- fuamoa ua kukaina moa - 3 fasi vaega;
- O le kulupu suamalie e kukaina - 300 g;
- kukama fou - 120 g;
- kukama tipi pe salimalu - 120 g;
- sisi sisi - 140 g;
- greens o dill - 1 pai;
- mea manogi, masima - ia tofo.
Sauniuniga
Squids grind, faaopoopo sisi kuka, masima, mea manogi ma fefiloi. Ave i totonu o moa moa moa ma toe faʻafefiloi. I luga o le pepa tao taofi pepa mo le taoina, matou te tufatufaina le masini e mafua ai luga o le tao tao ma tao mo le 10 minute i le 190 ° i luga o se tulaga maualuga. Aʻo saunia le pito i lalo mo le taʻavale, matou te selesele kukama, laʻau mumu ma fuamoa ua vevela. Matou te togitogi se squid o squids, ona ufiufi lea i le kusi fala. Mai i luga luga matou te salalau kukama, lea matou te togiina i le dill. Ona matou toe faʻaaogaina lea o se laulau falaoisi ma salalau i luga o fuamoa maso. Faʻamuʻu lemu i totonu o le lisi, afifi i le afifi ma tuu ai mo le 1 le itula. Ona matou aveeseina lea o le pepa, ma tipi le lisi i fasi pepa.
Viliva solo i le laʻau
Meaʻai:
- mimiti Armenian lavash - 1 pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- susu - 30 ml;
- falaoamata - 1 sipuni;
- sisi na gaosia - 50 g;
- squid fou - 500 g;
- garlic - 2 cloves;
- tamato - 30 g;
- mayonnaise, ketchup - ia tofo;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
Faʻasalaina squids i fasi 'apamemea, fufuluina i latou e tofo ai le masima, mea manogi, faaopoopo le kālati solo, ma falai seia maeʻa. Faʻaauau nei ona saunia le laʻau - e tatau lava ona tutusa ma laʻau lau. Ina ia faia lenei mea, sasa le fuamoa, faaopoopo le susu, falaoamata, masima e tofo ai, faʻafefiloi lelei ma sasaa le masini i luga o se uʻamea. Matou te saunia le omelet i lalo o le tapuni seia maeʻa. Ona tape lea o le afi, ma tuu le omelet ia manaia. Laʻau paʻu ua faʻafefiloi ma le faʻafefiloi o le mayonnaise ma le ketchup, matou te tuʻuina uma le omeleteta i le pito i luga, ma ua uma ona matou tuʻuina ni fasi uʻamea i le pito i luga o le omelet. Ma o lona vaega pito i lalo tatou te tuu le lanu malu, tipi i totonu o fasi pepa. Sa matou faia lenei mea ina ia mafai ai ona sisi le sisi e nonoa le pito o le lisi. Matou te gagau ma le faaeteete le pita, e amata mai i le itu o loʻo tuʻu ai le uʻu. E mafai ona e tuʻu muamua le kiliva faʻamau i totonu o le pusaaisa muamua, ina ia faʻaleagaina, ona tipi lea i ni fasi pepa ma tautua i le laulau.
E faʻafefea ona kuka se laʻau moa?
Meaʻai:
- squid peeled - 1 kg;
- falaoa - 1 leisi;
- fuamoa o moa (kuka) - 2 pcs.;
- kelisi-2 cloves;
- gutu mafiafia - 100 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- mea manogi, greens - ia tofo.
Sauniuniga
Lulu, faʻafefiloi se fasi falaoa, kelo ma le aniani. Ma, masima ma faʻafefiloi lelei. Matou te tufatufaina atu aano o manu i luga o le ata o meaai, tuu i luga o fuamoa ua uma ona fufulu, ona tufatufaina atu lea o se laisi maisi ma le gaʻo. Lenei liliu le tulaga i totonu o se lisi. O le taimi nei ua matou gaoioi le tusi taʻavale i se fasi ie laumei ma o ona pito e pei o se lole. Matou te tuu i lalo le pepa taʻavale i totonu o le vai inu, faʻamalie e tofo, ma kuka la matou lisi 20 minute i le vevela vevela. Ona lalagaina lea o le squid mai le calamarias, faamafanafana ma tatala. Ma na o le tipiina i totonu o fasi pepa. I lenei laumei e mafai ona e auauna atu i le mayonnaise poo le soya soya.
Laula o le uʻu ma pulou
Meaʻai:
- manuʻa feʻaveaʻi solo - 4 pcs.
- sisi kulimi - 150 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- musika musika - 300 g;
- gill dill - 40 g;
- moa fualaʻau - 30 ml;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O le kulimi malosi e nutimomoia i se mea e gaogao ai. O le meaʻai ua nutimomoia, ma ua puʻe pulou i totonu ofolafola manifinifi. I totonu o le fagu e sasaa mai ai le suauʻu manogi, vevela, faʻaopoopo le puʻupuʻu ma falai mo le 5 minute. Ona faaopoopo ai lea o fuamoa mata i maso, e tofo ai masima ma pepa. Fuʻe ma fulu pe tusa ma le 3 minute, ona faaopoopo lea o le sisi ma kuka ma fugafusi ma faʻafefiloi. O le mea na mafua ai le tele o le tino o manu fasi na kukaina, ma o pupu na pipiʻi i nifo. Matou te tuʻuina o matou avanoa i se fomu, muamua le kuka i le suauu manogi. I le 200 ° C matou te tao mo le 20 minute. O laumei mafolafola faʻasalalau ma puʻu puʻupuʻu o loʻo faʻapipiʻiina. E manaia ma vevela ma malulu.