Sei o tatou sailia ma oe mea e manaia ma faigofie ma faigofie mo le faia o kuki i ni fatu, ia e lelei mo le lauti lanu poʻo le meaʻai manaia.
O le fua mo kuki oatmeal ma ni fatu
Meaʻai:
- susu - 150 ml;
- ulugaliʻi - 3 mea;
- falaoa o le falaoamata - 4 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- suka - 5 tbsp. sipuni;
- cinnamon - 1 sipuni;
- sukalati mo teuteuga;
- nati ma fualaau mama - ia tofo.
Sauniuniga
Mo le saunia o kuki oatamal ma ni fatu, susu susu ma Hercules, sasaa le oatmeal ma fefiloi. Tuu le suega e tu mo le itula. Afai e te faanatinati, e mafai ona e vevela le vevela i luga o le microwave, ina ia vave ona susu le susu i totonu o le oats. A maeʻa lena mea, faʻaopopo mea uma o totoe ma faʻafefiloi lelei ina ia faia le kuliga o le paluga, e gafatia ae le fetolofi. Lasaina kuki ma se sipuni sipuni i luga o le fasi pepa ma tao i totonu o se ogaumu aasa mo 20-25 minute i le vevela ile 180 tikeri. Pe a tautua i luga o se laulau, tao le sukalati pogisa mafiafia pe a manaomia.
Paʻu kuki i ni fatu
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- falaoamata - 200 g;
- pata - 120 g;
- susu - 1 tbsp. sipuni;
- suka ma masima - ia tofo.
Mo le vaega lona lua:
- nati - 300 g;
- pata - 150 g;
- suālaʻau enaena - 200 g;
- meli - 80 ml;
- susu - 2 tbsp. sipuni;
- masima - o se pine;
- vailaʻau kulimi - 1 tbsp. sipuni.
Mo le vaega tolu:
- sukalati oona - 100 g.
Sauniuniga
Ina ia tunu masi masi masi ma ni fatu, ave se fasi pata, ma tipi i totonu o ni tamai kopa. Faafefiloi le falaoamata ma le suka ma le masima, ona faaopoopo lea o le suauu ma nutimomoia mea uma seia oo ina foliga mai o se mea lelei lelei. Ma le isi, sasaa lemu i totonu o le suāsusu ma uu se paluga tutusa. Ona fuli lea i luga o se lau pepa ma tuu i totonu o se ipu tao tao. Ua tuu le paluga i totonu o le pusaaisa, ma ua faamumu le ogaumu ma vevela i le vevela o le 200-210 tikeri. Ona tuu lea o le ie i le paluga lemu i totonu o le fala ma tao mo le 10 minute.
O le taimi nei e fuga seia oʻo i se mea e malogo ai pati, sasaa i luga o se solo ma tuʻu ai e faʻaliliu. O le isi, matou te saunia le tofasi: tuʻu le meli, susu, suka, suauʻu ma masima i totonu o se vaʻai ma se mafiafia. Mesh, aumai le masini i luga o le vevela vevela i se vevela ma kuka mo le isi minute pe lua, seia oʻo ina solo atoa le suka. Aveese mai le afi, faʻaopopo meaʻai ma le ava malosi, faʻafefiloi. Ona faataoto lea o le paluga kulimi ma le iris i luga o le keke, fai lemu ma tuu le fomu i le ogaumu mo le isi 15-20 minute. Ona ave lemu lea o le tao ma tuu e faamafanafana. A o kuki o loʻo i ai ni kulumu e faʻaliliu, faʻafefete le sukalati i totonu o se vai vai ma sasaa i luga o le paʻu paʻu. Matou te tuʻuina atu sina mea itiiti e faʻavevelaina, aveese mai le meaola, sui i le mea faʻafefete ma tipi kuki i nai nati ma le meli i ni vaega.