Mannick, o lona fua mo le palasi e faigofie, e mafai ona faʻaaogaina e pei o se paʻu tuʻatasi pe faʻaaogaina e fai ma faavae mo le teuteuina o se keke suamalie. Ina ia faia lenei mea, o le keke masani e tipiina i ni vaega uumi ma faʻaaogaina i se kulimi talafeagai.
Mannick keke
Afai e te le iloa pe faapefea ona taoina se mannik, o le a fesoasoani ia te oe le malamalama i mea uma o le faatinoga, e faʻaaoga ai se isi faʻavae mo le mamanu o le suʻega ma isi vaega. E oo lava ia i latou o le a latou taoina se mea suamalie mo le taimi muamua o le a faigofie ona feagai ma le galuega ma o le a faafiafiaina i latou lava ma o latou aiga i se mea manaia ma aoga i se ipu ti lauti po o le kofe.
Manicure on kefir - o se fua faigofie
Mannick on kefir e aunoa ma le falaoamata - ua manatu o se filifiliga masani i mea e tao ai ituaiga ituaiga. E fesoasoani le Kefir e sili ona manaia ma faʻaleleia lona fua, ma o le leai o falaoamata e faʻaleleia ai le taua o le faʻamafanafanaga, ma atili faʻalepaleina. O le fausiaina o vaega e ono o gutu-inu o mea suamalie o le a manaʻomia ai se aofaiga atoa o le valusefulu minute o lou taimi.
Meaʻai:
- manga - 250 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- pata - 50 g;
- sugar granulated - 150 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- kefir - 300 ml;
- vanilla, paʻu.
Sauniuniga
- Ua sasaa mai i le sili atu i le fasefulu minute ma le kefir.
- O le vaega o totoe o loʻo faʻafeiloaia, o le mea na mafua ai le galala ma sasaa i totonu o se mamanu.
- A maeʻa le fa sefulu minute o le tao i le 185 tikeri, o le mannik, o lana fua e fua mai ai le faʻaaogaina o le kefir o le a saunia.
- Faʻataga e faʻaliliu laitiiti ma fafasi i le paʻu suka i luma o le tautua.
O le fua o le mannik i le susu
Ma le isi, o le ae iloa pe faapefea ona taoina se mannik, e avea o le elemene taua autu. O le mea moni, o sea pai - o se mea sili lea i le mea iloga semolina porridge . Afai e mumusu tamaiti e ai i latou i la latou mamanu mama, ia saunia se meaʻai ma faatonuga o loʻo i luga. Mai tamaiti maua fanau laiti atonu e le mafai ona teena. I totonu o le limasefulu minute e mafai ona e maua le ono tufaga o suamalie suamalie.
Meaʻai:
- susu, semolina ma suka - mo le 1 ipu;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- pata - 50 g;
- vanillin - pinch;
- solo i le vineta o soda - 5 g;
- paʻu.
Sauniuniga
- O le fua o le mannika mo le susu e faigofie. I totonu o se pesini, faʻafefiloi ma faʻafefiloi mea uma e leai se totogi, pe a maeʻa sasaa i totonu o le susu tunu, faʻamalosia le paluga faʻamalosi.
- Faailoa atu le pata ua liusua ma tineia le soda, sasaa le vailaau i totonu o se siaki.
- Auina atu le koneteina e tao i le 180 tikeri mo le fasefulu minute.
- Salu aʻo lei faia le paʻu.
Mannick ma apu
I le faaaogaina o fualaau aina po o vine i le fua, e mafai ona e faaitiitia le lamatiaga o le maua o le pulp paila. A e aʻoaʻo pe faʻapefea ona fai se mannik ma le faʻaopoopoga o apu, o le ae faʻamautinoa le suamalie o meaʻai ma faʻasalalau le masani masani o lau meaʻai e sili ona e fiafia i ai. O apples e mafai ona suia i pears, plums, apricots or berries. E sili atu nai lo le itula e teu ai le ipu, o le iuga mulimuli e ono ia tautua.
Meaʻai:
- falaoamata, semolina, suka ma kefir - 1 ipu;
- o le fuamoa filifilia ua 1 le vaega;
- pata - 40 g;
- mea manogi - 10 g;
- soda - 5 g;
- apu - 2-3 pcs.
Sauniuniga
- O le masini suamalie o le fuamoa ua faʻapipiʻiina ma le cereal, falaoamata, pata uamea ma tuʻu ai mo le fasefulu minute.
- Faailoa le suauu, lenamamoni, apu apu, faʻanofo ma salalau atu i totonu o se pusa tao.
- Ua saunia se mannik, o lona fua lea e aofia ai le faaaogaina o apu, tolusefulu lima minute ile 195 tikeri.
Lenten mannik
O le matauina o le anapogi, poʻo le faʻaaloalo i manatu ole vegetarianism, e mafai ona e faia se mannik e aunoa ma ni fuamoa ma isi mea e maua mai i manu. Ina ia faʻamalosia le uiga o le tofo o paiga, e mafai ona e faaopoopo i ai vine mamago, apricots mago mama poʻo palu i le paluga maeʻa aʻo leʻi taoina, tipiina fualaau mamago i sina mea itiiti. I le aotelega, o le ae manaʻomia se itula ma le afa e fafaga ai le meaʻai suamalie a tagata e ono.
Meaʻai:
- manga, suka ma le vai - 1 le tioata;
- gaʻo fualaʻau - 0,5 st.
- falaoamata fua - 100 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- vanillin.
Sauniuniga
- O mea uma lava sei vagana ai le falaoamata e faʻafefiloi ma tuʻuina atu le afa itula e fafagu.
- Faʻaoso i totonu o le falaoamata, salalau le pito i lalo i se mea ma tao i le 180 tikeri mo le tasi itula.
Manoa i luga o le vai
Sauniuniga o le manai e tusa ai ma le fua o loʻo mulimuli mai - faʻaauauina o le autu taulaʻi. O le le maua o oloa skoromnyh e mafai ai ona e aofia ai le taunuʻuga i le lisi o tagata vevela poʻo i latou o loʻo anapogi. E le foliga mai e fou le paʻu o le taele, i lenei tulaga, faaopoopo le koko o le koko, lea e faia ai se ituaiga o meaʻai e tofo ai. A maeʻa le fitu sefulu minute i luga o lau laulau o le ai ai ni vaega se ono o meaʻai suamalie.
Meaʻai:
- manga, sugar, vai mafanafana - 1 le tioata;
- gaʻo fualaʻau - 50 ml;
- fuga falaoamata o le falaoa - 0.5 i.
- koko koko - 60 g;
- togiolaina suamalie - 10 g;
- paʻu.
Sauniuniga
- O le fua o le fua i le vai o le elemene. Muamua, sasaa le kopa i le vai mafanafana suamalie, ma a uma le afa itula ona faaopoopo atu elemene o totoe mai le lisi.
- Faʻaliliuina le vailaau oona i se masini ma lafo i le ogaumu e vevela i le 200 tikeri mo le tolu-lima minute.
- O le toʻaga e faʻapipiʻi i le fufuluina o le paʻu i luga.
Chocolate mannik
Mo tagata fiafia i le sukalati, o le faʻamatalaga o loʻo i lalo o le a fesoasoani ia te oe e fuafua ai le kukaina o le mannik i totonu ole ogaumu e pei o le sukalati. O le tofo suamalie o le a faʻaopopo i le susu paluga pe afai e manaʻomia ni sukalati malulu, ma o se fuainumera faʻamalosi o le a maua ai le kulimi suamalie. O le faagasologa atoa o le a toeitiiti atoa le lua itula, ae o le taunuuga e aoga. Mai lenei numera o oloa, o le a maua ai se pai, lea e mafai ona vaevaeina i le ono pe valu vaega.
Meaʻai:
- falaoamata, semolina ma sugar granulated - mo le 1 ipu;
- moa moa - 4 pcs.;
- kulimi mumu - 300 g;
- pata ma susu sukalati - 100 g;
- fuālaʻau gaʻo ma le koko - 3 tbsp. sipuni;
- soda paʻu ma vanilla suka - 1 sipuni;
- koko poʻo le paʻu mo teuteuga.
Sauniuniga
- Faʻapipiʻi le semolina ma le kulimi kirimulu ma tuʻu ai mo le itula.
- Faʻamalosi meaʻai o loʻo totoe ma taoina le mananaia malie mo se itula i le 180 tikeri.
- A o leʻi 'auʻauna atu, faʻamama le pito i luga ole koko koko poʻo le paʻu paʻu.
Laʻau faʻatau
O le manicisi ma le suamalie ma le kusi, o le fua o loʻo tuʻuina atu i lalo, o le a fiafia ai tagata o le talo. Mo lana mamanu, e sili ona lelei le faʻaaogaina o se oloa o meaʻai gaʻo ma mea vaivai. E sili atu le seleseleina e ave e ala i se mea e faʻaleleia ai le suavai poʻo le pasia foi o se sieve. Faatasi ai ma le numera o mea o loʻo faʻamatalaina i le fua, e tusa ma le valu vaega o meaʻai. O le taimi mo lona resitara o le a faʻaalu ai le fitu sefulu minute.
Meaʻai:
- manga ma granulated sugar - mo le 1 ipu;
- yolks ma proteins - 3 pcs.
- kusi falaoa - 300 g;
- kulimi mumu - 100 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- vanilla, paʻu.
Sauniuniga
- O kulimi suamalie ua faʻafefiloi ma le kusi falaoamata, mea e gaosia ma le kulimi kulimi, ma totoe mo le afa itula.
- Faʻamalie malie le pito i luga o puipuiga.
- Pipi le keke mai le fale mo le limasefulu minute, e faʻaaoga ai le ogaumu vevela i le 180 tikeri.
Mannick i yogurt
I luga o le yogurt, o le mannika o le fua e faigofie ma e le manaʻomia ai le faʻataunuʻuina o oloa mama ma tomai faʻapitoa i togafitiga. O le susu o le susu e mafai ona avea ma se mea masani e aunoa ma ni mea faʻaopopo pe faʻapipiʻi foi. O lenei fua o se auala sili lea e lafoai ai le oloa i le maeʻa o le aso e muta ai. E fa vaega o se suamalie matagofie e mafai ona e tao i totonu o le fitu sefulu minute.
Meaʻai:
- semolina ma yogurt - 1 ipu;
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- sugar granulated - 100 g;
- taofi paʻu - 5 g;
- vine mama e aunoa ma ni lua - 100 g;
- pata - 50 g;
- paʻu.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi otaota uma ma susu i se pesini.
- A maeʻa le kuata o le itula, ona faʻafefiloi ai lea o vine mamago ma tuʻu le faavae i totonu o se paʻu.
- Faʻafeʻai faʻamaʻi i vine mamago mo le fasefulu minute i le 180 tikeri.
- O le susuga e tautua i se mea mafanafana pe lelei, faʻasusu i le suka suka.