I le tau faasaga i le meaʻai, o mea uma e lelei, ioe, pe afai latou te manuia i le tino. E tele naua mea e faʻaosofia ai le faʻagasolo o le susunuina o gaʻo ma saofagā i le tau faasaga i le cellulite. O fua eseese i latou e faʻaaoga foi.
Berries i le tau faasaga i le mamafa
E masani lava o se seti o kilokalama sili atu e saofagā i le faʻavavega o le metabolism . O se mea masani mo le tino ona galue ma faʻaaoga faʻatoʻaga gaʻo e maua ai le malosi mai paʻu ma toxini e faʻaputuina ona o le le paleni o meaai ma le le lelei o le siosiomaga. O le le lava o vitamini ma minerale e mafua ai foʻi ona faʻaitiitia le tele o gaioiga. E tatau ona tatou taʻutino atu o le hypovitaminosis i aso nei o se mea taatele, aua oa tatou meaʻai e mama, e masani ona tatou 'ai meaai e leai se vitamini ma minerale. Faʻaopoopoina o laʻau i le taumafataga fesoasoani e foia ai lenei faafitauli.
Fualaau aina aoga mo le mamafa o le mamafa ona latou aofia ai le tele o vitamini o vaega eseese. O nei mea o le coenzymes, o lona uiga, latou te faʻamalosia le galuega o enzymes, i le auai o nei mea faʻasolosolo i mea e tutupu i le tele o taimi vave. O le faʻaaoga masani o vine o se auala sili lea e vave faʻavave ai le metabolism ma amata ai ona susunuina faleoloa oloa i se saoasaoa vave. Ae ui i lea, i le faaopoopo atu i vitamini, o vine foi e aofia ai le tele o minerale, lea e fesoasoani foi i le faaleleia o metabolic processes.
E le gata i lea, latou te mauoa tele i fiber. O le mea lea, o le faaopoopoina o vine i le tele o ipu, meaʻai po o le 'ai mo le leai o se mafuaaga, oe faʻaleleia le galuega o le inumaga ma le setete masani o microflora. O lona uiga o mea toxins ua faʻaaogaina mai le tino e sili atu le malosi, ma o le lagona o le nofo filemu e tumau pea ia te oe mo se taimi umi, o le mea lea e leai se meaʻai.
Fualaau e faʻateleina ai le mamafa o le mamafa
O le mea moni, toetoe lava o fua uma e fesoasoani i le tau ma le mamafa. Ae i totonu ia i latou o loo i ai i latou o loo i ai le tulaga sili ona faaupuina. I aso nei, o le faʻaaogaina o goji vine mo le mamafa o le mamafa ua maua ai le lauiloa tele.
O fua nei, atonu, o le amino acid sili ona manaia, ma o latou o se puna o amino amino taua - o mea e le o gaosia i le tino. O le mea lea, latou te vave faʻavavevaveina le gasegase ma faʻamalosia le susunuina o gaʻo.
E le gata i lea, e puipuia e goji le osooso o le inisalini, lea e mafua ai le lagona o le fiaaai ma le taumafa. O le mea moni, e fiafia uma tagata i le auala sili e ave ai goji vine mo le mamafa o le mamafa. O le mea moni, e lava le 'ai i le aso mo le 40-50 fasi fua o nei fua i se faʻagogo pe fou. E mafai ona faʻaopopoina i le muamua poʻo le ipu lona lua, salamata, ma ia faia foi le faʻasalaga.
Dogwood ma se meaai: faʻaaoga lelei
Faʻataʻitaʻiga sili atu ona aoga ma taugofie - cornel berry mo le mamafa o le mamafa. O nei fua e faʻaaogaina e tusa lava pe faʻaaogaina vailaʻau, o le mea lea o latou aoga aoga ua matua faamaonia. O le Koneluma o se vailaʻau faʻasaina masani. O le faʻaleleia o le tausiga o le masani masani o le inisalini, o ia, e pei o goji, mo se taimi umi e tumau ai lona lagona o le nofo fiafia. E le gata i lea, o le dogwood ei ai pectin e fusifusia ai toxini ma aveese ai mai le tino. Ae ui i lea, i se aofaiga tele, o nei gala e fagua ai le fiaai, o lea i luga o se meaai e ai ai e tatau ona faatapulaaina.
Taumafa i le lisi o meaʻai
O le isi auala aoga mo le aveesea o le mamafa o fualaau suamalie.
Ae e aoga le malamalama o le masani ona faʻaaogaina o vine i le tulaga o le le tausisia o taumafa ma le le lava o le gaioiga faaletino o le a le maua ai ni taunuuga taua. Auā o lena fua suamalie o le a faʻaleleia i latou pe afai o le a maua i totonu o lou olaga le itiiti ifo o le tele o taʻaloga ma meaʻai talafeagai.