Faʻaitiitia le mamafa pe'ā faʻafitauli tele le hypothyroidism, ona o aʻafiaga o hormonal e aʻafia ai le mamafa o le tagata maʻi, ma o le faʻasaoina po o le mamafa o le mamafa o loʻo faʻafitauli tele. Ae peitai, faatasi ai ma nisi o taumafaiga i le vaega o le tagata maʻi ma le tausisia lelei o le taualumaga mo le leiloa o le mamafa, e mafai ona e ausia taunuuga e manao i ai.
E faʻapefea ona aveesea le mamafa ma le hypothyroidism?
Ina ia malamalama pe faapefea ona leiloa le mamafa ma le hypothyroidism , e tatau ona e mafaufau i le fautuaga a le endocrinologist:
- ao leʻi faia se filifiliga e faʻaititia le mamafa, e tatau ona pasi le suʻega e aunoa ma le toilalo, e faamanino ai le siama ma maua fautuaga a le fomaʻi o le a fautuaina le mea e fai ma pe faapefea ona leiloa le mamafa i le hypothyroidism o le thyroid gland;
- o le isi laasaga o le a avea ma auiliiliga o le fetaui lelei o se seti o vailaʻau ma oloa o le a fesoasoani e faaitiitia le mamafa. I le taimi lava e tasi, e tatau ona amanaia a latou faatosinaga tutusa, e fuafua i le i ai o le calcium ma le uʻamea i fualaau faasaina ma oloa;
- A maeʻa, o le a faʻapitoa e tagata atamamai se lisi o mea e fesoasoani e fuafua ai le auala e aveesea ai le mamafa ma le hypothyroidism, ma o le mea e tatau ona tatau ai e tatau ona avea ma se keke taeao. Faaaogaina o le protein e matua taua ma e tatau ona le itiiti ifo ma le 20-30 mg mo taumafataga taitasi;
- o le meaai meaai mo lenei faʻamaʻi e tatau ona aofia ai meaʻai e maua i le fiber: o le a puipuia ai le gaʻo mafai ma faʻamautuina le gaioiga o le iniseti, lea o le a mafai, i le itu, ona mafai ai ona faʻaitiitia le mamafa o le mamafa. E fautuaina e faʻaititia le tele o le fiber i le taumafataga;
- i le taumafa e fautuaina e faʻaaogaina ai suauʻu e leʻi faʻamaina, ma gaʻo o meaola manu e tatau ona faʻaititia i se tulaga maualalo pe tuulafoaia atoa mai le taumafaina;
- O se faʻaosofia lelei mo le faʻaitiitia o le mamafa o le a masani ona faia i le tino (e aunoa ma se avega matuia), faʻapea foi le toleniga, vasega o le tino , ma isi. Latou te faʻagaoioia le faiga o le gasegase i totonu o le tino, ma o le taunuuga o le a matua tele lava ona fausia ai le maso maso o le tino, ma o le a faʻaitiitia le palapala gaʻo.