O taimi taʻitasi, latou te maua ai nisi o mea faʻapitoa mo le paʻu mamafa. O le taimi nei i le pito i luga o lauiloa - lanu meamata . O le kofe lava lea e tasi, lea e masani ona tatou masani ai, na o le suamalie, o le taimi lea o fatu ma maua ai le "kofe" lanu ma le fiafia faalelagi. O nei uiga lelei o le kalama lanu e le mafai ona mitamita, ae o lona fatuga lelei e ese mai le inu masani. O le chlorogenic acid lea e ulu atu i ai e faʻaleleia atili ai le faʻalaumalieina, faʻavaveina le maualuga o le metabolism ma fesoasoani e faʻamamaina atili ai le teuina o gaʻo. Peitai, o lenei aafiaga e manino lava ona faʻaalia pe afai e faʻaopoopoina le metotia i meaai poʻo taʻaloga.
O le a le mea e foliga mai o se kofe lanumeamata moni?
Ina ia iloa po o le a le kofe lanumeamata e tatau ona foliga, e moni, e tau seia oʻo i le taimi e faʻatau ai. Afai e te filifilia i totonu o se fale lauti ma le kofe faapitoa, o le a tuʻuina atu ia oe le avanoa e tepa ai i oloa, ma o le malamalama na maua muamua o le a sili ona aoga ia te oe. Ua fautuaina e le au atinaʻe le faatauina o pini kope - e ui lava e le faigofie e pei o le eleele, ae e maua le 100% oloa faalenatura e aunoa ma ni mea mama. Faʻalogo i ona foliga:
- O vine e tatau ona lanu samasama lanumeamata i lanu. O lenei lanu e maua mai i le faʻamamaina o fua o le kofe - e aunoa ma le ola laitiiti o le olaga.
- I le faatusatusa atu i fatula falai, o le lanu kofe kalama e sili atu le malosi i le paʻi, latou te lagona le susu i totonu ma nisi vaivai.
- Aua e te manatu o lenei kofe o se manogi masani! I se isi itu, afai o le mea lea, ona i ai lea i mea masani, atonu o le mea na tupu, na faaopoopo ai le tofo.
Manatua o le fesuiaiga o fatu fatu e sili atu le faigata nai lo le mea masani, o lea afai e leai sau kāpili kofe malosi, o le a fesoasoani e na o se mea e fai ai meaʻai poʻo se samala e fasi ai aano o manu.
O le a le mea e foliga mai ai le kofe kalama tioamata?
Ae e te leʻi faatauina le kofe lanumeamata mo le gau, o le ata e tatau ona suʻesuʻeina auiliili ina ia mafai ai ona filifili le filifiliga sili. Afai e te faʻatau le kofi kalama, e foliga mai e foliga mai e lanu ma paʻu lanu meamata. E foliga mai e le masani ai ma matagofie. E foliga mai, o tagata gaosi oloa e faʻaaoga soʻo se mea faaopoopo e maua mai ai lenei lanu.
Aua e te faʻamoemoe e maua tutusa le aʻafiaga pe afai e te kuka kofe kofe i le fale! O le taunuuga o au taumafaiga o le a avea ma se mea laumei-poʻo (moli-mai) mai le tele o ni meaʻai. Ina ia taunuʻu lelei i le fale e matua faigata lava, e masani lava e tatau ona taofi i le taimi lenei.
O nisi o kamupani le faʻaupulea latou te tuʻuina atu a latou tagata faʻatau i le kalama paʻu masani i foliga o lanu meamata. Afai o le meainu e tofo ma sogisogi e le ese tele mai le mea masani masani - masalo na faaseseina oe.
O le a le mea e foliga mai e tipi le kofe kalama?
Afai e te fafagaina le kofi lanu meamata, o le ae maua se vai lanu-moli matala, lea e le tutusa ma le kofe masani. O suiga eseese o le lanu e mafai foi ona fai mai: mai le matua paʻu i le pusa tumu. O le manogi o lenei vai o se mea e pei o le fala, ae o le tofo o loʻo faʻatusatusa i talo, isi - faʻatasi ai ma le faʻavalaʻau vaivai. Ae peitaʻi, afai e te faʻamalosi malosi lenei inu, o lona tofo e sili atu ona lelei.
O tagata e le talafeagai le faʻatau atu i nisi o taimi e tuʻuina atu i latou o loʻo faʻatau atu i le faʻaogaina o le kofe mumu vave o le kofi masani i le kofe. Ioe, e le ese mai le masani masani i le tofo ma foliga vaaia. Aua e te paʻu i togafiti a tagata sikola!
Ae paga lea, i le tele o tulaga, e le mafai ona tatala se mea sese e aunoa ma le tatalaina o le pusa. Ae o oe, o le mea sili, o le a iloa o totonu o lenei tuatusi poʻo le faleoloa o le initaneti e le tatau ona e faia se faʻatauga.