Talu ai nei, o le BAA ua taʻua o le kulimi faisua ua avea ma tagata sili ona lauiloa i totonu oi latou e mananao e aveesea le mamafa i se taimi puupuu. I totonu o lenei tusiga - pe faʻapefea ona ave se kuniva vai mo le mamafa o le paʻu ina ia mafai ai ona ausia le taunuʻuga sili ona lelei.
E mafai ona ou leiloa le mamafa e ala i le ave o se faletama vai?
E mafai ona e le maua le mamafa e ala i le faia o lenei meaʻai faaopoopo. A oʻo ina ave, o le metabolic process in the body e matua faatelevave. I se tulaga talitutusa, o le fiaʻai ua taofia. I le taimi lava e tasi. O le uiga ma le galue malosi o se tagata, e pei ona latou fai mai i le aso "i le tulaga". I le lautele, o le ata o loʻo mulimuli mai e maua. O le tagata ua le maua le mamafa ona o le gasegase malosi. I le taimi lava e tasi, e le lagona e ia se manaoga tele mo meaai, ma e tusa ai - e le o toe foi mai calories. I lenei tulaga, o le gafatia galue, lagona ma le soifua manuia o se tagata e masani lava.
E fia taimi i le aso e suʻe ai le fainati?
Ave faʻamaʻi fainatinati faalua i le aso, faatasi ai ma meaai poʻo - pe a maeʻa. E mafai ona e fufuluina i le vai, ma faʻafefiloi foi i le paʻu vai po o le kele. Ae o le faʻafefiloi o se chestnut i le susu e le aoga. O le calcium o loʻo iai i lenei oloa o le a faʻaosofia ai le faʻaaogaina o le faʻaopoopoga. Afai e te inuina le fainisi e aunoa ma le taumafa tutusa o meaʻai, ona mafai lea ona faʻaumatia ona vaega taua e le pepsin poʻo le suka o le hydrochloric i totonu o le manava o le tagata. O le mea lea o le a faʻaititia le leai o se aʻafiaga o le aveina o le BADAa.
O le a le tele e tatau ona ou inuina se pulu penisini e leiloa ai le mamafa?
Afai o le auala e ave ai le vai malnini ma ona uiga autu e sili atu pe itiiti foi le manino, o le fesili pe o le a le umi e toe inu ai le kulimi kulimi e tumau pea. Talia lenei faʻaopoopoga meaʻai e masani lava o vasega, o le umi e filifilia
O le tele o taimi o le vasega e amata mai le tolu vaiaso, e oʻo atu i le tasi ma le afa masina, pe a faʻapea o le tagata e le oʻo i le malosi faʻaletino. Afai e te manaʻomia le faʻateleina pe faʻamalosia iuga, e mafai ona e alu i se vasega lona lua. Ae ao lei faia lena mea, e tatau ona e feutagai ma lau fomaʻi. O le fua faatonuina ma le umi o le taumafa e le tatau ona sili atu. O le le amanaiaina o fautuaga a se tagata poto faapitoa e mafai ona oo atu ai i le inupia o le tino, faapea foi (i nisi o tulaga) ma isi aafiaga i itu, e pei o le leiloa o le lauulu ma le oona.