O le a le faʻaaogaina o le atisitoke a Ierusalema mo le tino ma faʻapefea ona faʻaaogaina?

O se tasi o mea e le masani ona faʻaaogaina i aʻa i le taimi nei o kuka o le atishoke o Ierusalema (o le isi igoa o le pear). E le gata o se tofo tulaga ese ma e aofia ai i fua o ipu eseese, ae iai foi le tele o mea aoga. E taua le malamalama i mea e aoga mo le atisisiko ile atunuʻu ma pe faʻapefea ona faʻaaoga lelei.

Ierusalema artichoke - tuufaatasiga kemikali

O suesuega faasaienisi ua faaalia ai faapea o le tuufaatasiga o aʻa laau e taua tele. Na faaiuina e faapea, o le peʻa o le lalolagi e tulaga ese i le paleni o minerale, e aofia ai le uʻamea, potassium, magnesium, phosphorus, zinc, calcium ma isi. O le atisikoke a Ierusalema, o lona faʻatulagaga ua maeʻaeʻa, e tuʻuina atu le tino ma vitamini: C, PP, A ma B. E tele mea amino ma vailaau faʻasaina i totonu.

Le faʻaaogaina o le atisosisi o Ierusalema mo le tino

O fualaau toto e tele mea aoga e taua mo le faʻatinoina lelei o le tino:

E i ai se aafiaga lelei i le faagaioia o le faiga o meaʻai, faʻaitiitia le faʻavauvau ma fesoasoani i togafitiga o faʻamaʻi eseese. E i ai se aʻafiaga faʻamalo ma e lelei le aʻafiaga o le mucosa gastric. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, o le lau o le lau e faʻateleina ai le atinaʻeina o le intestinal microflora masani.
O mea faʻaleagaina o le artichoke o Ierusalema e fesoʻotai ma le aafiaga faʻamamaina, o lea e aoga ai le faʻaaogaina mo tagata o loʻo nonofo i nofoaga e afaina ai, ona e faʻaalia ai le cholesterol leaga, sima uʻamea, toxins ma isi.
E afaina tele ai le tulaga o le fatu ma toto toto, o lea e fautuaina ai e ai, mo se faataitaiga, ma le tachycardia poo le atherosclerosis. E taua le matauina o le gafatia o laau e faʻaitiitia ai le mamafa.
O le a manaia le iloa o mea e aoga mo tea o atisiliko a Ierusalema, o lona uiga la, o le inu, e pei o fualaau faisua, ei ai lona aʻafiaga, e faʻamalolo ai le fulafula e fesootaʻi ma le le talafeagai o le gaioiga o fatuga ma fatu.
E i ai sona aoga aoga i le gaioiga o le tino, ina ia mafai ai ona e feagai ma le le mautonu , mafatiaga ma isi faafitauli talitutusa.
Afai e te fiafia i le uiga o le ata o Ierusalema, e tatau ona maitauina o le aʻa o le aʻa e faʻaleleia ai le hemoglobin synthesis, o lea e mafai ona faʻaaogaina mo togafitiga ma faʻamaʻi ai le anemia.
E afaina ai le galuega o le ate ma le gallbladder, e fesoasoani i lona faamama mama.
Faatasi ai ma le masani ona faʻaaoga lelei e aafia ai le malosi.
E faʻaleleia ai le faʻaaogaina o le konisini ma o lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faatupuina o faʻamaʻi ponaivi.
O le suʻeina o se fualaau aina o le artichoke Ierusalema e aoga mo, e taua le taʻuina o lona aafiaga lelei i luga o le tino puipuia. O mea o loʻo aʻafia i totonu o le aʻa e faʻapipiʻi ai le immunomodulators ma faʻaleleia ai le faʻasalaga o le seleni, lea o loʻo i ai sona aafiaga e le faʻamalosia.

Ierusalema atishoke i vailaau faʻataʻitaʻi

I fualaʻau e faʻaaogaina e le gata aʻafiaga o aʻa, ae o isi vaega foi o le laau. E tatau ona fufulu laulaau, e amata mai i le lua tausaga o Setema seia oʻo i le malulu. O fatu e sili ona lelei eliina i le tautotogo, tuʻu ai mo le taumalulu i le eleele. E mafai ona faʻagogo le pia le eleele mo le tele o tausaga i togafitiga o faʻamaʻi eseese. Afai e te fiafia i mea e fesoasoani i ai le ata o Ierusalema, o lona uiga e taua le iloa o le laau o loʻo i ai sona aafiaga i le tele o faiga ma okeni, faʻamaonia la latou galuega.

Ierusalema atisikoke ma le maʻisuka

O le paʻu o le eleele o loʻo i ai le tele o fiber ma inulin, lea e faʻagesegeseina ai le gaioiga o le glucose mai meaʻai i le toto, ma o le maualuga o le a suia le maualuga, lea e taua mo le maʻisuka. E le gata i lea, o le lalolagi o loʻo tosoina le atisitoke o Ierusalema e faʻaleleia ai le gasegase o le tino i le inisalini. E fautuaina le maʻisuka e inu le sua o le suka, lea e taua le faʻaitiitia i le tutusa tutusa i le vai. Faʻafeinu i lenei vai i le aso mo le 100 ml i le 20 minute. ao le i ai. O togafitiga e tumau mo le masina.

Ierusalema atisichoke ile pancreatitis

O le mafuaʻaga sili ona taatele o lenei faʻamaʻi o le gasegase i gaioiga faʻasolosolo ma o le lalolagi o le a fesoasoani ia i latou. O le manatu o loʻo ia togafitia le artichoke o Ierusalema, e tatau ona faamanino atu o loʻo ia tauina le mumu, faʻaititia le aofai o le cholesterol leaga ma le lamatiaga o le atherosclerosis.

Ina ia mafai ona maua le faʻalauiloaina i aso uma, 'ai le 150 g o fualaʻau aʻa ma le paʻu. Taumafa i luga o le eleele se fua fou ma kuka.
Ina ia feagai ma pancreatitis, e mafai ona e faʻaaogaina se teuteuga o fatuga o atisiliko a Ierusalema. Ina ia maua ni aʻa se 7, sasaa le 2 lita o le vai ma kuka i luga o se tamai afi pe a uma ona faapipii mo le 10 minute. Sauni e inu i le aso, inu 2-3 taimi i le vaiaso.

Ierusalema atishoke i se gastritis

Faatasi ai ma le mumū o le mucosa o le manava, e mafai ona faatagaina le peʻa o le eleele, talu ai e faʻaolaina ai le gaioiga o le gastrointestinal tract ma e iai sona aʻafiaga. O le faamatalaina o mea e aoga mo le atisisisesa a Ierusalema i le gastritis, e taua le faailoa atu, o lona aoga i le aveesea o le le fiafia e o faatasi ai ma faailoga, mo se faataitaiga, leu, fatu ma le vomiting. O le aʻa o le sua e faʻaitiitia ai le taua o le sua oona . E taua le iloa pe faapefea ona faʻaoga saʻo le artichoke a Ierusalema:

Faʻafefiloi vaega e tolu o le toisina o le atisiliko, lua vaega o le calendula faʻatoʻa ma le tasi vaega o le chamomile ma le yarrow fusion. Fai se togafitiga faʻapitoa e manaʻomia mo le 2 tbsp. sipuni fa fa i le aso mo le itula aʻo leʻi 'ai. I le togafitiga gastritis gasegase e tasi i le vaiaso, ma mo aso masani - 21 aso.
I le avea ai o se puipuiga o gastritis, ua fautuaina e inu le 100 ml o le suka i le vai i le tolu taimi i le vaiaso, lea e tatau ona faaopoopo 2 teaspoons o le meli ma le 1 sipuni o le siva-buckthorn siva.

Ierusalema artichoke mo psoriasis

Ina ia faʻaitiitia le tulaga faʻatasi ai ma psoriasis, e fautuaina le atiseti o Ierusalema e faʻaaoga i totonu ma faʻaaogaina se aafiaga i fafo. Faatasi ai ma lenei faafitauli, e tatau ona e faaaogaina e le gata aʻafiaga o laau toto, ae o isi vaega foi o le laau, e mauoa i mea aoga. O le Pear Jerusalem artichoke e faʻamalosia ai le faʻaleleia o le tino ma faʻamalosi le tino, fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaaliga o psoriasis. Fualaau faisua e faʻaaoga e fai ai ni mea maloloina, ma siʻosiʻoti ma laʻau, sasaa vai ma kuka mo le 5-10 minute. O le mea na tupu e faʻaaogaina mo le faʻamalosi, faʻapipiʻi i luga o faʻafitauli.

Topinambour togafitiga o sooga

O le lelei o togafitiga ma le peina o le eleele e mafua ona o le i ai o mea gaosi, mo se faataitaiga, seleni, kilokilo ma le potassium. Afai e te fiafia i le aoga o le atisitoke o Ierusalema i le i ai o faafitauli ma sooga, ona taua lea o le matauina o le malosi o le analgesic ma le malosi e tetee atu ai i le faagasologa o le teuina o masima i le tino. E mafai ona e faʻaaoga fualaau faisua e lua mo le loto i totonu ma mo aafiaga i fafo. Laʻau faʻamalo faʻamaonia ma le artichoke a Ierusalema mo sooga.

Meaʻai:

uʻu eleele - 1 kg (400 g mama);
vai - 5 lita.

Sauniuniga:

Faʻamaʻa fufuluina fualaʻau 'aina fua ma tuʻu i luga o se ipu. Cook mo le 25 minute. pe a uma ona kuka.
Sauniuni e faʻafefete i totonu ole fagu ma utu vai, tuʻuina atu le vaega ole 7: 1. O le umi o le taualumaga e 20 minute.
E sili ona lelei le taele i le afiafi, aua a maeʻa ona fautuaina e taoto mo ni nai itula i lalo o le palanikeke. Ina ia maua le taunuuga, e tatau ona e faʻatumu 20 sauniga, ona fai lea o se malologa mo le vaiaso ma toe fai le kosi.

Ierusalema artichoke i le cosmetology

O se vaega o le pi o le tele o vitamini ma minerale, ia e le gata e aoga ai le tino, ae faʻaleleia ai foi le tulaga o le paʻu ma le lauulu. I le faamatalaina o le mafuaaga e manaomia ai le atisosisima o Ierusalema, tatou te iloa ai e fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o le epidermis, lamolemole le lanu, faʻafaigofieina le galuega o le afu ma vailaʻau mataga, ma faʻamalosia ai le gaosiga o le faʻapala ma taua i le vevela. E faʻaaoga le uila o le lalolagi e faʻafefe ai meaʻai ma mea e leiloa, ae e faʻamamaina, faʻamalosia ma faʻaleleia le tuputupu ae.

Ierusalema atisikoke mo lauulu

I totonu o le falemaʻi fagafaʻi fale e mafai ona e mauaina le tele o vaifofo o le a faʻaleleia ai le tulaga o le lauulu. O le mea moni, tusa lava pe aoga le atisikoke o Ierusalema, e le tatau ona i ai ni masalosaloga, ae e taua le iloa pe faapefea ona faʻaaoga lelei fua o aʻa:

Ina ia mafai e le lauulu ona usitai ma matagofie, ia saunia se fesoasoani faamama e 4 tbsp. Nofoaga o laulaau paʻu ile lita o le vai inu. Faatali seiloga malie, faʻafefe ma fufulu lauulu pe a uma ona fufuluina.
Ina ia faʻaumatia meaʻai, e fautuaina, pe a uma ona fufuluina, faʻamaʻamilo ia fusi ma suʻe le suasima o le artichoke Ierusalema i totonu o le paʻu.
Ina ia taofi le pa'ū, ave laulaʻau ia sasaa i le vai ma faʻafefete i luga o se afi laitiiti mo le tolu itula. Manoa ma suʻi le susu i le sili atu ma le faatolu i le vaiaso i totonu o le pulu.

Ierusalema artichoke - mata puipui

E mafai ona avea le paʻu o le eleele ma se fua mo vailaʻau eseese e fesoasoani e foʻia le tele o faaletonu o le paʻu. I le iloaina o le aoga o atisikoke a Ierusalema mo tamaitai, o loʻo tumau pea e saili pe faʻapefea ona faʻaaoga lelei:

Mo i latou o loʻo i ai le maaleale o le paʻu ma mo i latou e masani ona feʻaloi ma le mumu, e fautuaina se masini: faʻafefiloi 3 tbsp. sipuni o le togitogiina o Ierusalema artichoke ma le kulimi. Faaaoga le mamafa mo le 20 minute. A maeʻa ni nai faʻagasologa, o le a faʻaalia taunuuga lelei.
Ina ia saunia se masikulu o loʻo i ai se mea e toe faʻafouina ai, olo le aʻa o le aʻa ma faaopoopo le 0.5 tbsp. sipuni o le meli. Faʻafefiloi le tuufaatasiga masini mo le 20 minute. i luga o foliga ma fufulu i le vai mafanafana. Ina ia maua le iuga, fai lenei masini 2-3 taimi i le vaiaso mo le lua masina. Afai ei ai se allergy i le meli , ona sui lea i le suauu olive.
Ina ia faʻafetaia le paʻu o le tino, faʻaaoga se masini e faʻafefiloi 2 tbsp. sipuni o le tosina o Ierusalema le atisosisi ma le 0.5 teaspoon o le sua o le tipolo. Faaaoga mo le 15 minute.

Ierusalema atisisei mo le mamafa o le mamafa

Pe a fuafua se meaʻai mo le paʻu o le mamafa, e fautuaina e aofia ai se pulu oneone e mafai ona faʻaitiitia ai le manaʻo, ona o le mea moni e le afaina ai le oso i le inisalini i totonu o le toto. I le suʻeina o mea e aoga mo le atisisisi mo le paʻu o le mamafa, e tatau ona e iloa o le aʻa o le meaʻai e faʻamamaina ai le manaʻoga mai toxini, lea ei ai le lelei o le faʻaogaina o le tino. E le gata i lea, e tauivi o ia ma le malosi ma tuʻuina atu i le tino le malosi e manaʻomia. O le atiseti o Ierusalema e sili ona lelei ona 'aina fou, faʻaopoopoina i fuamoa fualaʻau eseese.