E toatele fafine ua sauni e alu i soo se mea, na o le maua o se tamaʻi tagata laʻititi ma toesea na pauna faaopoopo. O se tasi o auala lauiloa mo le aveesea o le mamafa o le tanu o le lauti po o se teuteuga. Ae, e pei ona fai mai le poto anamua, "o mea uma e lelei i le faʻalelei." O le mea la e tatau ona e faʻaeteete ma le faʻafefe o le mamafa o le mamafa, aemaise lava pe afai e le lelei lau soifua maloloina.
O le faʻavae o le faʻaogaina o meaʻai ma mea aoga o le faʻaogaina
I le fatu o meaai, o le mea e faʻaaogaina ai le mamafa o le laʻau, o loʻo taoto ai le tele o mea aoga o aʻa o le togavao, na maua e tagata faʻamaʻi Saina i le silia ma le tolu afe tausaga talu ai ma faʻamatalaina i Ayurveda. O nei meatotino e aofia ai le mea moni e faapea, o le faʻaogaina o le tino e faʻavaveina ai le toto ma le metabolism. E taofia ai foi le teuina o le cholesterol ma gaʻo i le tino. E le gata i lea, o loʻo i ai vitamini A, C, B vitamini ma mea amino uma talafeagai mo le tino (tryptophan, phenylanine, valine, threonine, methionine, ma isi).
E tatau ona maitauina o le totino e fesoasoani i le aveesea o toxins mai le tino, maua ai se fou fou ma se lagona masani o le malamalama i le tino. O se taunuuga, tatou te maua le tuufaatasiga atoatoa o le metabolism faʻavavevave mo le faʻapipiʻiina ma le tuʻuina atu o vitamini ma meaʻai e manaʻomia, ma, i se faaopoopoga, o se mea e faʻaaogaina.
E tele naua meaʻai mo laʻau tinge mo le mamafa o le mamafa, e amata mai i le faʻamavaeina o aʻa o le faʻafefete ma faʻauʻu i fualaau maaleale faʻatasi ma le lime / lemoni faaopoopo, honey, cinnamon ma isi mea manogi. Ae, i le faʻaaogaina o fualaʻau mo le kukaina o le mea totino mo le paʻu o le mamafa, e tatau ona e manatua e uiga i faʻasagaga o loʻo iai.
O le aʻa o le togafiti mo le mamafa o le mamafa - o faʻamaʻi
Faatasi ai ma meaʻai ma fomaʻi o loʻo i ai se manatu feteenai e uiga i aoga o le faʻamafaʻi. I le faaopoopo atu i ona aoga, o loʻo i ai le tele o lapataiga ogaoga. Aʻo leʻi toe foʻi i le faʻaitiitia o le mamafa ma le fesoasoani o le faʻaoʻo, ia faitau le faʻamaʻi.
Ole faʻateleina o faʻasolega i le faʻaaogaina o decoking o le faʻaoʻoina mo le mamafa o le mamafa:
- o le maʻisuka, o le faʻaaogaina o le totino e mafua ai le faʻaitiitia o le suka o le toto, ma o le maʻisuka e tatau ona matua faʻaeteete pe a filifili e faʻaalu le totino i aso uma (faʻaopoopo i lenei mea, e le ogatasi ma fualaau mo le maʻisuka);
- fatu faʻamaʻi, i le tele o mea e mafai ona aʻafia ai le totino e mafai ona aʻafia ai galuega a le loto, ma i mataupu o faʻamaʻi o le cardiovascular system, faʻaleagaina le tulaga;
- maʻitaga ma lactation , aloese mai le lauti ma meainu e tatau ona i ai i le taimi o le maitaga, aemaise lava i le afa lona lua, faapea foi i le taimi o le susu, aua e ono afaina ai le tamaititi;
- soʻo se gasegase ma le manaʻoga i le afaina o se faʻalavelave matuia;
- cholelithiasis - e le fautuaina e 'ai le meaʻai pe a iai ni maa i totonu o le gallbladder poʻo le talo, aua o lenei mea e mafai ona amataina ai le gaoioi o maʻa i luga o le vaʻaia o le biliary ma taʻitaʻia ai le manaʻoga mo se togafitiga faʻapitoa;
- Paʻu faʻamaʻi, faʻaleagaina, allergies ma diathesis
- e faatatau foi i le faʻailogaina i le faʻaaogaina o fua tele
togi; - E le gata i lea, e le fautuaina e inu le tinging tea ae le i alu i le moega, aua o le togafiti o se malosiaga malosi e mafai ona mafua ai le le mautonu.
Afai e leai sau faʻamaʻiina o loʻo i luga, ma ua e filifili pea e le maua le mamafa ma le fesoasoani o le faʻamalosi, pe afai e mafai, faʻafesoʻotai lau fomaʻi, talu ai e le masani ona fegalegaleai faʻamaʻi ma vailaau ma vailaau, e pei lava o le paracetamol . O le leiloa o le mamafa, e moni, sili, ae o le soifua maloloina e sili atu le taugata!