E i ai le meli e pei o le pi, ma o le mea lea e mafai ai e se tasi ona fai mai ua fiafia le tagata mo le fiasefulu afe tausaga. Ma e le gata na te 'ai, ae faʻaaogaina le tele o maʻi i togafitiga. O faʻamanuiaga ma faʻamaʻi o le meli o le a talanoaina i lenei tusiga.
O aoga o le meli ma ona vailaʻau faʻaleagaina
Ina ia malamalama i lenei lomiga, e tatau ona tatou faʻamalamalamaina le vailaʻau o lenei oloa. O le meli e mauoa i vitamini - C, E, K, A, kulupu B, minerale - iron, potassium , iodine, magnesium, phosphorus, calcium, sodium, zinc, faʻamalosi tino, proteins, gaʻo, carbohydrates, fructose, glucose, sucrose, ashisi, ma isi mea faapena. O le taua o mea taumafa e tasi le kilokalama o le meli e talitutusa ma le taua o meaʻai o le 2.5 lita o le suauu. O se tulaga faʻapitoa e mafai ai ona mafai ona faʻaaoga lenei oloa i tagata i le taimi o le toe faʻaleleia mai gaioiga ogaoga ma maʻi, tagata taʻavale, ma isi.
O le a le faʻaaogaina o le meli:
- I totonu o le meli, o loʻo i ai mea uma e manaʻomia e le tagata ona fafagaina ma tausia le ola masani. E mafai ona suia se taumafataga atoa, aemaise lava e aoga mo le 'aiga o le taeao;
- O lenei gaosiga o le tausiga o le beekeeping o se mea faʻamaʻi masani lea o loʻo i ai mea maualuga o le bactericidal. E faʻamalosia ai siama ma siama, o lea e taua tele i le vaitaimi o faʻamaʻi pipisi o le influenza ma le ARVI e fai ma puipuiga ma togafitiga. I luga o lona fogaeleele, e le mafai ona gaosia le mamanu, e pei o meaʻai uma o iai. E mafai foi ona faʻaaoga e teu ai meaai.
- O le faʻaaogaina o le meli mo le tino o le faʻaleleia atili lea o le tino. E puipui puipui o le manava mai aʻafiaga o mea aoga ma fesoasoani e tau faasaga i maʻi ma gastritis.
- O le meli ua manatu o se antioxidant lelei, e mafai ona puipuia le tino mai aʻafiaga o aʻafiaga saoloto ma faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa.
- O lenei oloa o le beekeeping o loʻo i ai le malosi faʻamalosia lautele i le tino, faʻateleina le puipuia o puipuiga.
- Faʻapitoa e aʻafia ai le faʻaleleia o le tino, faateleina le faʻaleleia.
Faamanuiaga ma le afaina o pi o le meli
Ae ina ia mafai ai ona sili atu aoga, e tatau ona e iloa pe faʻapefea ona faʻaaoga lelei le meli. O le mea moni e faapea i lalo o le aafiaga o le maualuga o le vevela, o le tele o mea taua taua o loʻo faʻaumatia. O le mea lea, o lenei mea o le beekeeping e fautuaina e ai i lona tino mamā, fufuluina i le vai mafanafana poʻo le lauti, ma e mafai foi ona e faʻaopopo i le susu mafanafana ma isi meainu. I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga, e mafai foi e le meli ona afaina ai le tino. Muamua lava, e tatau ona maitauina se allergy talafeagai, atiaʻe i luga o fugalaau fugalaau. O le mafuaʻaga lea e le fautuaina ai le meli e tuʻuina atu i tamaiti laiti, ma pe a latou filifili e faʻafeiloaia i latou i lenei oloa fou mo i latou, latou te amata i ni togi laiti.
E le gata i lea, e pei ona uma ona taʻua, o lenei oloa e matua caloric, ma o le tele o le faʻaoga e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le maʻisuka ma le gaʻo. Ma e ono afaina ai nifo, o lea e fautuaina ai e le au atamamai le fufuluina o lou gutu pe a uma ona 'ai. E le mafai ona e maitauina le afaina o le meli e mafai ona aumaia i le tino. O le mea lea, e tatau ona e faʻatau mai lenei oloa mai tagata e faʻatuatuaina, ma mo le faʻamaoni o le mea moni e mafai ona e suʻeina. O le lelei lelei o le meli o le a solo i totonu o le vai e aunoa ma le vevela, sina vai.
O le i ai o le penisina "o le a taʻu mai ai" acetic acid, lea, pe a tali atu i le toega o totoe i le pito i lalo pe a uma ona soloia le oloa o le beekeeping, o le a toso. Faatasi ai ma le fesoasoani a le iodine, e mafai ona e fuafuaina le i ai o le popo i le meli - o le a suia ai lona lanu i le lanumoana. O se oloa lelei lelei o loʻo i ai se manogi manogi ma se tulaga tutusa lelei.