Aʻo talanoa e uiga i le suamalie o le suamati , ia tatou faia se faʻailoga e masani ai (ae le o le pasene tamati), o se eseesega o se meainu, e aoga.
Mea aoga o le suamato
E itiiti se mea e iloa ai o le sua tomato e mafai ona faaosofia ai le "gaosiga" o le serotonin i le tino - o le "hormone of the joy."
I le fesili pe o le suamati o le kulimi e aoga i le maʻitaga, e mafai ona e mautinoa e tali lena ioe. Na te gafatia ma le fia inu ma fasi le tino o le tina ma le tamaititi i le lumanaʻi ma le tele o meaʻai ma aoga e taua mo le faʻatulaga lelei ma le atinaʻeina o le fetus.
E faʻaleleia ai le gaioiga o le manava, e puipuia ai le faʻaleagaina e tulaʻi i totonu. O le mafuaʻaga lenei e fautuaina ai le faʻaaogaina muamua o lenei suavai mo tagata e tele lava ina mafatia i le faʻamalosi. O suʻesuʻega na faia e le o se taimi umi ua leva, ua faaalia ai o le faʻaaogaina o le sua mama i le tele o mea, o le puipuia lea o le mea e tupu i toto toto toto, e pei ona iloa e mafai ona oʻo atu ai i aʻafiaga leaga e le gata mo le soifua maloloina, ae mo le ola. Mo tagata e faʻaaluina le tele o le taimi i le tulaga o le nofo, mo se faataitaiga, ave taavale poʻo se laulau ofisa, inu ava mai tamato e mafai ai ona e faʻaumatia foliga o le thrombosis o veins i ou vae.
Afai tatou te talanoa e uiga i le sua suamati atonu e aoga mo le ate, ona mafai lea ona i ai se vailaʻau o le diuretic, choleretic, antimicrobial ma le anti-inflammatory. Afai e te inuina le vai tomati i taimi uma, e mafai ona e faʻamalosia capillaries ma puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis.
O le kulimi suamalie e faʻaalia i le i ai o meatotino antioxidants, e mafai ai ona puipuia le fausia o le emphysema o mama, lea e mafai ona faamaonia e avea ma se aoga aoga mo tagata ulaula. E fautuaina e tagata atamamai pe a maeʻa sikaleti taʻitasi e ulaula e inu i le itiiti ifo o sina sipuni. O lenei gaioiga o le a faʻaleagaina ai mea leaga o le nicotine, faʻaitiitia ai le afaina o le ulaula tapaa .